もしあなたが祖父母に、あなたとあなたのパートナーがベッドで「スプーン」を使うのが好きだと言ったら、彼らは困惑するでしょう。 ベイクドビーンズをスプーンで食べさせ合っているの？
しかし、残念ながら、私たちが話している「spooning」は、缶詰や道具とは何の関係もありません。
知らない人のために説明すると、スプーニングとは、2人が横向きに寝て、片方の背中をもう片方の胸に当てて抱き合う姿勢のことです。
これは圧倒的に明白でシンプルに見えるかもしれませんが、これから見るように、スプーンには単なる抱擁の姿勢をはるかに超える科学があります。
How Do You Spoon?
スプーンセッションを成功させるためには、まず誰が「大きなスプーン」で誰が「小さなスプーン」なのかを定義する必要があります。
大きいスプーン vs. 小さいスプーン
快適さを追求するなら、背の高いパートナーが大きいスプーンの役割を担うことをお勧めします。
さて、両方のスプーンを横向きにして、小さいスプーンの背中を大きいスプーンの前側に当てます。
ビッグスプーンで最もよくある混乱は、腕をどうするかということです。
ビッグスプーンで最も混乱するのは、腕をどうするかということです。最も良い方法は、下腕を頭を乗せる枕の下に置くことです。
上腕については、パートナーの腰のあたりに置くのが一般的です。
あなたがビッグスプーンなら、リトルスプーンに脚を重ねるのが一番簡単な方法です。
ビッグスプーンなら、リトルスプーンに足を重ねるのが一番簡単な方法。
What Are Some Different Spooning Position?
伝統的なスプーンに飽きたら、次のようなバリエーションを試してみてはいかがでしょうか。 大きなスプーンは仰向けに寝て、小さなスプーンはうつ伏せに寝て、相手の胸に頭を置きます。
Big Spoon and Baby Spoon：両方のスプーンが向き合い、小さなスプーンが大きなスプーンの方を向いて、胎児のような姿勢になります。
Is Forking a Thing?
「spooning leads to forking」という言葉を聞いたことがあるでしょう。 これには2つの解釈があり、1つ目は「forkはf****** をひねったもの」というものです。
しかし、forkingと呼ばれる別の抱擁の体位もあります。これは、2人の人間が互いの上に寝て、脚を交互に交差させ、2本のフォークを組み合わせたようにするものです。
今すぐスプーンを始める4つの理由
カップルが何世紀にもわたってスプーンを使っているのは偶然ではありません（1743年にトルコで描かれた絵にその様子が描かれています）。
脳に快感を与える
「抱擁の化学物質」としても知られているオキシトシンは、スプーンを使っている間に分泌され、それゆえに温かくてファジーな気持ちになります。
ドーパミン（報酬を得るための化学物質）やセロトニン（気分をコントロールするためのホルモン）も、寄り添うことで副産物として分泌されます。
心と体をリラックスさせる
スッポンをすると、呼吸がゆっくりになり、筋肉の緊張が和らぐことに気づくでしょう。 これはまさに理想的なことなのです。
ニューヨークの心理療法士、レベッカ・ヘンドリックスは、「スプーンを使うと、神経系がリラックスします」と言います。 “
親密さが増す
このようなリラックス効果は素晴らしいものですが、スプーニングは自分のためだけのものではありません。 パートナーに寄り添って寝ることは、ロマンチックな絆を深める最も簡単な方法だと言えるでしょう。 セラピストの中には、わずか5分間のスッポンポン遊びで、カップルが肉体的にも精神的にも親密になると主張する人もいます。
簡単にセックスにつなげることができる
快適な睡眠とセックスができる体位のベン図を描いたら、スプーンは真ん中にある唯一の選択肢かもしれません。
お互いの体が正しく並んでいて、ベッドにいて、おそらく硬くなっているはずなのに、なぜ鉄が熱いうちに攻撃しないのでしょうか？
「”spoonee “は、正しい角度になるように体を反らせながらパートナーを誘導することができます」と、セックスセラピストのSari Cooper氏は説明します。 “それぞれの体格に応じて、快適にフィットするように上下左右に調整する必要があるかもしれません。
The Drawbacks of Spooning
スプーンの身体的、心理的、感情的な利点が何十もあるにもかかわらず、この古典的な抱擁の姿勢に納得しない人もいます。
Slateのあるライター（文脈上、男性）は最近、スプーン使いを無期限に中止するよう嘆願しました。
厄介な腕の問題
あなたがビッグスプーンだとして、腕が寝てしまう前に体勢を保てる時間は限られています。
- 腕を枕の下に入れて、自分の頭とパートナーの頭の間に置きます。
- より高度な解決策を望むなら、あなたの腕と小さなスプーンの頭の間にスペースを作る、トンネル型の枕の1つを手に入れることができます。
Getting as Hell
体をくっつけると電気毛布のようになり、ベッドがすぐに汗まみれになります。
Couples That Spoon Together, Stay Together
文字通り15分間ベッドに横になってスプーンをするだけなのに、カップルが自分たちの関係を深めるために贅沢なディナーや休暇、ジュエリーを購入すると考えるのはおかしいですよね。
あなたが大きなスプーンであろうと小さなスプーンであろうと関係ありません。
大きなスプーンも小さなスプーンも関係ありません。
Stop spending, start spooning.
枕の下に腕を入れようが、麻痺させようが関係ありません。