ポップカルチャーでは、元カレとの復縁はスイッチを入れるのと同じくらい一般的で簡単だと思われています。 映画やテレビでは、一進一退の関係がロマンチックに描かれています。 前後の関係は刺激的で情熱的に感じられます。
しかし、かつての恋人との関係を再構築し、今度こそ成功させるのは、映画で言われているほど簡単ではありません。 それには真剣な時間と個人的な成長が必要です。
なぜそんなに誘惑されるのでしょうか？
恋愛関係を完全に断ち切るのは大変なことです。
多くの人にとって、デートの場に自分を戻すことは大変なことであり、慣れ親しんだものには安心感があります。
新しい人にリスクを冒すよりも、バラ色の眼鏡をかけて、元カレを懐かしみ、仲直りしようとするかもしれません、とニューヨーク在住のソーシャルワーカーで「Dating and Mating in a Techno-Driven World」の著者であるレイチェル・ホフマンは言います。
「私たちの生活の中で、困難や不安を感じたり、チャレンジングなことがあると、私たちの脳は、以前にあったものは何でも台座に載せるべきだと錯覚します。 “
「未知の未来への恐怖は、つながりへのあこがれを生み、最後につながった人を求めます。”
このノスタルジアは、仕事や学校のために引っ越すなど、関係の機能性とは関係のない理由で別れたカップルにとって、特に強力なものです。
それは正しい理由なのか
エクササイズは簡単に欲望の源になります。
2012年の研究で、カンザス州立大学の研究者は、特に若年層に「周期的な関係がかなり普及している」ことを発見しました。
しかし、このような「何度も何度も繰り返すカップル」は、パートナーとの満足度が低く、自尊心も低く、お互いのコミュニケーションもうまくとれていませんでした。
研究者たちは、このような人たちが「関係の大きな変化に対してより衝動的」で、実際には自分の決断に完全にコミットしていないからだと考えています。 このような人は、不幸の連鎖に陥っています。
ホフマンもこの結果に同意しています。
ホフマンもこの調査結果に同意しています。彼女は、元カレとの復縁を勧めません-関係が終わったのには、たいてい正当な理由があるからです。 “
しかし、例外もあります」と彼女は言います。「お互いに成長するための時間を確保し、反省し、終わったことを理解し、新しい関係を試みたいと結論づけた場合、つながりを築くことは可能です」
重要なのは、昔の関係を再燃させることを理解することです。 昔の火を再燃させることは、同じロウソクに火をつけることではないことを理解してください。 つまり、まったく新しい二人の関係を始めることだと考えてください。
基本的には、罪悪感やプレッシャー、将来への不安などから、元カレとの再会に誘われないようにする必要があります。
つまり、罪悪感やプレッシャー、将来への不安などから、元彼との再会に誘われないようにすることです。
「元彼と再会する正しい理由は、過去の過ちについて二人で敬意を持って話し合い、その過ちの責任を取って謝罪し、二人の間に誠実な相互の愛と、より賢くなってもう一度やり直したいという願望がある場合です」と、ビバリーヒルズを拠点とする心理学者ティファニー・タワーズ氏は述べています。
Round two
では、どうすれば賢くなれるのでしょうか？
「そもそも何が元カレに惹かれたのか、1回目は何がうまくいって何がうまくいかなかったのか、別れてから自分と元カレはどんな成長をしたのか、なぜ復縁したいのかなど、2人とも洞察力を身につけていれば、2回目はマインドフルネスで臨むことができます」とTowers氏は言います。
もしあなたとセラピストが、あなたが恋愛から恋愛へと移り変わり、元彼との間を行ったり来たりしていることに気づいたら、それはあなたにとって正しい行動ではないのかもしれません。
もしもう一度やり直すことに決めたら、自分の過ちを認めましょう。
もう一度やり直すことに決めたなら、自分の過ちを認めましょう。相手も同じようにすべきです。
コミュニケーションをオープンにしておくことで、何がいけなかったのかを意識的に話し合ったり、今度は違うことをしたりすることができます。
テシーナ氏は、非常にゆっくりと行動することを提案しています。
「物事を急ぐことは、いくつかの真実を避けようとしていることを意味します」と彼女は言います。
ゆっくりと進むことで、以前よりも強固な基盤を築くことができます。「お互いを知り合っている」という感覚でデートに臨みましょう。