メンタルヘルスに対するグループセラピーの利点
おそらくグループセラピーの最大の利点は、患者が「自分は一人ではない」、「同じような問題を抱えている人がいる」と気づくことです。
グループ・セラピーに参加することは、他人と関係を持つための新しいスキルを身につけるのにも役立ちます。 グループの力学は、社会一般の力学を反映していることが多く、グループの他のメンバーとの関わり方を学ぶことは、グループ外での人間関係にも役立ちます。
見知らぬ人の前で自分の問題を話し合うことに、最初は抵抗があるかもしれません。 しかし、自分と同じような状況に直面している人がいるという事実は、心を開いて自分の気持ちを話し合う助けになるかもしれません。 また、グループ・セラピー・セッションで行われたことはすべて秘密にされます。