誰もが経験したことのあることです。 目が覚めてベッドから起き上がり、洗面所に行くと、鏡の中に予想外の吹き出物が映っています。 一日の始まり（または終わり）にしたいことではないのは確かですが、その状況に手をつけるのは一番避けたいことです。しかし、目につかないところに置いておきたいという誘惑に駆られることもあります。 問題は、肌をほじくり返すと、赤みが増したり、感染症にかかったり、傷跡が残ったりする可能性が高くなることです。 そこで、皮膚科医の先生方に、シミについての4-1-1をお聞きしました。
Meet the Expert
- Dr. Vermén M.
- Vermén M. Rowell博士は、米国公認の皮膚科医で、「Skin in the Tropics」の著者でもあります。
- Michele Green博士は、米国公認の美容皮膚科医で、ニューヨークを拠点に活動しています。
あなたが何を考えているかはわかっています。 白い頭をしているのであれば、弾くのが難しいということはないでしょうし、目立つ黒ずみであれば、抜くことができるのではないでしょうか。 しかし、Verallo-Rowell博士によると、ニキビは絶対に弾いてはいけないそうです。
「ポッピングはニキビを刺激して炎症を起こすので、赤いままで長引きます」と説明します。 “炎症がおさまると、ニキビの跡が残ってしまい、ニキビそのものと同じように人を悩ませてしまいます。 跡自体は、薄っすらとした赤みを帯びた点や濃い傷、凹んだあばた、厚い肥厚性瘢痕やケロイド状の傷など様々です。 “さらに悪いことに、私たちの手は、微生物が付着している可能性のある体の部位や物に触れています」と彼女は付け加えます。 “残念ながら、今では多くの微生物が外用・経口の抗菌剤に耐性を持っています。 MRSA、MRStrep、耐性菌、ウイルスなどの名前を耳にすることがあります。 その結果、ニキビを開けると、皮膚が開き、微生物の影響を受けやすくなり、さまざまな感染症を引き起こす可能性があります。
ニキビを作るのに最適なタイミングというのはありませんが、例外的に、皮膚科の診察室でニキビ取りを行うことができます。 これは皮膚科医やエステティシャンのオフィスで行われるもので、熟練した専門家が消毒された指や道具を使い、軽く正確な圧力をかけてできるだけダメージを与えないようにします。
PeopleImages / Getty Images 自分を見つめ返しているニキビを見て、実際に飛び出したい衝動を抑えることがどれほど難しいかを理解しているからこそ、私たちはあなたのためにもっと深く掘り下げます。
あなたのために、もっと深く掘り下げてみました。
どうしてもニキビをポイッとしたい場合は、Verallo-Rowell氏によると、ブラックヘッドを慎重にポイッとすることができるそうです。ブラックヘッドとは、毛穴の開いた部分にある黒ずんだ油と角質の栓のことです。 “また、コメド用の器具を使う場合は、使用前に必ず80％アルコール、ベタジン・モノラウリン手指消毒液、ヴァージン・ココナッツ・オイルなどで消毒するようにしましょう。 グリーン先生によると、白毛は自分で抜くのが一番リスクが低いそうです。ただし、グリーン先生は白毛を抜くことを推奨していません。 とはいえ、自制心がない人は、ホワイトヘッドの中身がよく見えるようにして、過剰に圧迫しないようにすることが大切だと言います。 “ホワイトヘッドを弾こうとしても何も出てこない場合は、ホワイトヘッドではなく稗粒腫（はいりゅうしゅ）の可能性があるので、無理に弾かずにそのままにしておきましょう」と説明しています。 “
ホワイトヘッドでもブラックヘッドでも、認定皮膚科医のCarl Thornfeldt博士は、アルコールで皮膚を殺菌し、温湿布で皮膚を温めてリラックスさせると、弾きやすくなります。 また、何をするにしても、作業の前後に少なくとも20秒間は手を洗うようにしてください。
どんなに手を消毒していても、どんなにニキビの準備をしていても、どんなにニキビが膨らんでいても、どんな状況でも、嚢胞性のニキビを開けようとしないでください。
嚢胞性の吹き出物については？
Green氏によると、嚢胞性の吹き出物は白毛や黒毛よりも深いところにあるため、それを弾こうとすると、良いことよりも悪いことの方が多いそうです。 “
「嚢胞性のニキビは、通常、薬を注入して縮小する必要がありますが、自分で潰そうとすると、皮膚の奥深くまで炎症を起こし、かえって体に悪影響を及ぼすことがあります。 嚢胞や隆起の中身が見えない場合、自分で弾こうとしてもうまくいかず、かえって炎症を起こすことになります」。
ニキビを弾く代わりにすること
自宅でニキビを弾いてはいけない理由がはっきりしたところで、少なくともニキビを目立たなくするためにはどうしたらいいのか気になりますよね。
1.
温湿布を炎症しているニキビに貼る。
温湿布はニキビを弾くときだけではなく、ニキビを圧迫せずに落ち着かせるときにも有効です。 “温湿布は炎症や赤みを抑える効果があります」とGreen氏は言います。 “
2.ニキビ治療薬を塗る。
ほとんどのニキビ治療薬には、過酸化ベンゾイル、グリコール酸、アルファヒドロキシ酸、硫黄、レチノール、トレチノインなどが配合されており、これらの成分がニキビの治癒を早め、ニキビによる炎症を抑える効果があるとグリーン氏は述べています。 ニキビにストレスを与えずに治療するために、お気に入りのスポットトリートメントを以下にご紹介します。
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イオウ、サリチル酸、酸化亜鉛で作られたこの液体フォーミュラは、頑固なニキビに対して3つの脅威となります。 夜の洗顔後にひと塗りするだけで、翌朝にはシミが明らかに小さくなっています。
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ホワイトヘッドやシストを殺菌して目立たなくする、マイクロダートKILLAパッチと飽和状態のCLEANA綿棒がセットになったキットです。
Hero CosmeticsRescue Balm$13Shop
ニキビができてしまっても、ハイドロコロイドやマイクロダートのパッチをはがしただけでも大丈夫。 このバームは、ニキビができたときも、ハイドロコロイドやマイクロダーツのパッチを剥がしたときも、この栄養バームでフォローします。
3.冷湿布をする。
温湿布の方が気持ちが落ち着くかもしれませんが、Verallo-Rowell氏によると、冷湿布も同じように、いやそれ以上に効果があるそうです。 “水道水に含まれる塩素などの刺激物や有害物質を避けるために、飲料水を使うとよいでしょう。 “さらに、バージン・ココナッツ・オイルをコットンに染み込ませて冷蔵庫に入れておくといいでしょう。 冷やすとオイルが固まり、軽いバターのような状態になります。 これを1日に2〜3回繰り返し、10〜15分ほど軽く押さえておきます。
4.皮膚科医に相談する
どうしてもニキビを開けたくなったら、その前に皮膚科医に相談してみましょう。 ガーヒスク氏によると、大きな吹き出物を抑えるためにコルチゾン注射をしたり、ブラックヘッドやホワイトヘッドを抑えるためにケミカルピーリングや抜歯をしたりすることができるそうです。
5.
最後に、吹き出物が顔に出る前に対処する方法をご紹介します。 スキンケアにノンコメドジェニック製品を取り入れることで、毛穴が詰まりにくくなり、寝起きにシミができる可能性が低くなります。
The Final Takeaway
結局のところ、皮膚科専門医のMarisa Garshick博士は、どのニキビも多少はリスクがあると言っています。 “嚢胞性のニキビは、膿が溜まっていることもありますが、液体や膿、嚢胞の内容物は必ずしも多くないことが多く、患者さんが圧迫しても何も出てこないことに気付き、圧迫することで腫れや炎症がひどくなることもあります」と言います。 “
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