ビフィズス菌を毎日の食生活に取り入れようと考えている方のために、10の理由をご紹介します：
免疫力を高める
研究によると、ビフィズス菌や他のプロバイオティクスは免疫機能を高めることがわかっています。
規則正しい生活を送る
便秘気味ですか？ プロバイオティクスが役立つことは知られています。
IBS対策
IBSは、健康な腸内細菌の乱れが原因であるという説があります。 臨床研究によると、ビフィズス菌は便の回数を改善し、便秘などの症状があるIBSの人の不快感を全体的に軽減することが分かっています。
コレステロール値と血圧を下げる
プロバイオティクスがコレステロール値を改善し、さらに血圧を下げる可能性を示す証拠があります。 他の食品と同様、効果はすぐには現れません。
減量に役立つ
腸内細菌叢は代謝や脂肪蓄積に関与するだけでなく、満腹感（食後の満腹感）にも影響を与えます。
下痢を防ぐ
抗生物質を服用すると、下痢をすることがあります。 抗生物質は善玉菌と悪玉菌を区別しません。 ビフィズス菌は、抗生物質による下痢を防ぐ効果があると言われています。
湿疹の予防
ビフィズスはリスクの高い子供の湿疹を予防する効果が期待されていますが、その効果を確認するにはさらなる研究が必要です。
イースト菌感染症や尿路感染症のリスクを軽減する
尿路感染症（UTI）やイースト菌感染症は、イースト菌や悪玉菌が過剰に増殖した結果起こるものです。
旅行者の下痢を治す
海外に旅行される方。
Treat a stomach ulcer
研究によると、ビフィズス菌やその他のプロバイオティクスは、ピロリ菌の増殖を抑制することがわかっています。 この細菌は胃の中に生息し、胃潰瘍の主な原因となっています。