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愛が冷めてしまうことは、誰もが認めたくないほど、夫婦の間で頻繁に起こっています。
「ある日突然、目が覚めたら相手を愛せなくなっていた」という人は、長い思考プロセスと未解決の誤解の積み重ねの結果であることが多いのです。
多くの男性は、手遅れになるまで妻が自分に愛想を尽かしたことに気づきません。
そうなると、関係が徐々に解消されて結婚生活が破綻するか、夫婦で努力して愛を取り戻すかの2つに分かれます。
後者を成功させるために、夫は妻の愛を取り戻すための正しい道を見つける必要があります。
なぜ人は恋に落ちるのか
恋に落ちると、脳内に幸せホルモンや神経伝達物質（ノルエピネフリン、ドーパミン、オキシトシン、セロトニンなど）が分泌され、素晴らしい気分になります。
相手との間に親近感や信頼感が生まれ、気分がよくなります。
心理学的には、恋をするためには、人は自立から相互依存へと移行しなければならないと言われています。
自分だけが存在すればいいのではなく、誰かと一緒に存在することが必要なのです。
ある種の関係は、依存に発展したり、相手がいないと機能しなくなったりすると、不健康になることもあります。
最も健康的なシナリオでは、恋に落ちることは次の3つのステップで起こります。
惹かれる：相手の身体的な部分が自分の五感に訴えかけてきて、惹かれる。
受容：お互いに惹かれ合い、友人関係を超えて、より深いレベルの親密さが築かれていきます。
受け入れ：魅力がお互いに伝わり、友人関係を超えて、より深いレベルの親密さが生まれます。
愛が冷めていく過程は、後ろ向きの旅です。
相互依存に向かうのではなく、情熱とコミットメントが消え、カップルは独立に戻っていきます。
お互いのニーズを満たさなくなり、自分勝手な要求、怒りの爆発、見下した判断など、ネガティブな行動が現れ始めます。
愛が冷めると、脳も変化します。
パートナーと一緒にいることが気持ちよくなくなると、脳の報酬中枢が快楽のシグナルを出さなくなります。
この時点で、脳はあなたに、パートナーはもはや幸せへの道ではないと伝え始めます。
気分が良くなくなり、社会的な判断が変わります。
気分が悪くなり、社会的な判断力が変化し、相手の欠点や気になる点を指摘するようになります。
しかし、なぜこのような現象が起こるのでしょうか？
失恋は長くゆっくりとしたプロセスであり、理由がないと気づかないことが多いものです。
関係が長くなるにつれ、愛は変化していきます。初期の頃の興奮は消え、穏やかで心地よい感情に変わります。
他の課題が関係の崩壊を引き起こすこともよくあります。
人は、困難な時期に関係が試され、お互いの良いところが見えなくなったときに、愛が冷めてしまう傾向があります。
人が愛を失う原因となる一般的な3つのきっかけをご紹介します。
外部からのストレス要因
たとえ関係が順調に始まったとしても、外部からのストレス要因が大きなプレッシャーになることがあります。
過去のパートナー、歓迎されない家族、経済的な問題、予期せぬ病気、トラウマ、その他の損失などの外部要因は、2人のパートナーにさまざまな形で負担をかけます。
パートナーは、これらのストレス要因に対して、相手が認めないような異なる反応や対処方法をとることがあります。
内的葛藤
内的葛藤は、関係の中の緊張感です。
また、多くのカップルがコミュニケーションの問題に悩まされ、不調和の時期を迎えます。
理由が違う
そもそも正しい理由で恋愛をしていなかったために、恋愛をやめてしまう人もいます。
また、社会的に認められるため、あるいは自分の家族を作るために、愛のない結婚をする人もいます。
これらの人々が経験する愛は、情熱的で意味のあるものではないかもしれませんが、関係の基盤はより不安定なものになる可能性があります。
妻が結婚に求めるもの
結婚は、愛のない期間に影響を受けやすいものです。
子供、キャリア、経済、親の高齢化など、それまでの軽い関係が複雑になります。
特に女性の負担が大きいのです。
結婚すると、女性には妻、嫁、妹、母親という新しい役割が与えられます。
現在ではそのような伝統は少なくなりましたが、多くの人は女性が夫の姓を名乗り、家族の一員となることを前提としています。
通常、妻は親や兄弟を見捨てなければなりません。
このような不満が蓄積して、女性は自分の生活に不満を持つようになります。
また、夫が書面や非書面での約束を果たさないこともあり、状況は悪化します。
このような場合、女性は夫や二人の生活に愛想を尽かしてしまう可能性が高くなります。
では、女性は結婚に何を求めているのでしょうか？
「気づき」とは、結婚記念日や彼女の誕生日などの特別な日を覚えていることだけではありません。
夫は、妻がつらい思いをしたので誰かに話を聞いてほしいというようなことに気づく必要があります。
妻は、夫が積極的に子供たちの世話をし、彼らのニーズに親切に応えてくれることを望んでいます。
感謝
妻が自分や子供、家庭のために毎日してくれていることを挙げてみると、とても長いリストになることがわかります。
尊敬
尊敬は愛の重要な要素であり、相手が必要としているものを与えるという前後関係です。
例えば、夫は妻の意見が貴重であることを伝えるべきです。
男性は、大きな変化があったときには、一人で決めるのではなく、妻と話し合う時間をとり、妻のアドバイスを慎重に検討すべきです。
座って、テレビを消して、話を聞く。
女性は自分の話を聞いてくれる人を求めています。すぐに解決策を提示するのではなく、妻が自分の問題について話してくれるように促しましょう。
女性は、自分の重荷を分かち合い、支えてくれて、自分の健康を気遣ってくれて、何でも話し合えるような男性を求めています。
女性は、配偶者が自分と二人の関係に完全にコミットしているという安心感を求めています。
Common Mistakes Husbands Make Over Time Without Realizing It
毎日、愛情ある関係を維持するには、努力と苦労が必要です。
中には、何年も一緒に過ごせれば関係はずっと素晴らしいものになると勘違いしているカップルもいます。
しかし、時間が幸せを決めるのではなく、一貫した行動、愛、献身が幸せを決めるのです。
結婚には、これらの長期的な期待を満たすための生涯にわたるコミットメントが伴いますので、ミスは避けられません。
とはいえ、中には妻が幸せであり続けることを難しくしている夫もいます。
実際、アメリカ社会学会の調査では、男性に比べて女性の方が離婚を切り出しやすいという結果が出ています。
女性の中には、自分の気持ちを黙って隠しておきたいと思う人もいますが、夫は妻を幸せな関係に保つために、もっと努力すべきです。
結婚すると、経済的な余裕は自分だけのものではなくなります。
家事の手伝いをしないこと。
家庭を共有しているのですから、責任は公平に分担しなければなりません。
家庭を共有しているのですから、責任は公平に分担しています。妻の幸せを本当に考えているのであれば、妻の頼みを待たずにあなたが歩み寄るべきです。
特別な日でなくても、肉体的な愛情、褒め言葉、甘いメモや贈り物は、より強い親密さを築くのに役立ちます。
彼女が自分の人生を生きられないようにする。 お互いに愛し合っているカップルの多くは、離れている時間を大切にしています。
常に妻にくっついていることを期待してはいけません。妻は自由に自分のキャリアを築き、自分の友人の輪に入っていくべきです。
自分の考えていることや感じていることを配偶者に伝えない夫は、おそらく妻を混乱させ、不幸にしているでしょう。
大きな決断をする前には必ず妻に相談し、感情的に打ち明けましょう。
Signs Your Wife Has Fallen out of Love with You
結婚生活でのミスが時間をかけて積み重なると、妻が関係を続けるよりも一人の方が良いかもしれないと考える理由になります。
このような場合、二人の関係は少なくとも次の3つの目的地のいずれかに向かっている可能性があります。
不倫：奥さんが自分の欲求を満たしてくれる他の人を見つけてしまう。
Resignation（辞職）：奥さんが不満を持っていても、子供や宗教上の理由、経済的な理由、離婚の難しさなど、外的な要因で関係を維持すること。
妻が満足しておらず、結婚生活がトラブルに向かっているかどうかは、どうすればわかるのでしょうか？
問題が大きくなる前に、何が問題なのかを把握するために気をつけるべきサインがいくつかあります。
- 彼女はあなたの周りで常にイライラしている。
- その日のことを話してくれなくなった。
- あなたに注意を払ってくれない。
- あなたのニーズに応えてくれなくなった。
- あなたとの議論を拒否するようになった。
- あなた抜きでよく外出するようになった。
- あなたと一緒に時間を過ごすのをやめた。
- あなたとの関係を優先していない。
- もう熱意がない。
Winning Her Back: 10 Ways to Get Your Wife To Fall In Love With You Again
Q: 妻が私に愛想を尽かしてしまいました。 私たちの関係は絶望的なのでしょうか？
A: いいえ、あなたの関係は絶望的ではありません。
ここでは、妻の愛を再燃させる10の方法をご紹介します。
破壊的なコミュニケーションパターンをなくす
妻があなたに不満を抱いているなら、それは二人の間の否定的なコミュニケーションが原因かもしれません。
Pursuer-Distancerパターンでは、一方の配偶者が「追いかける人」で、声が大きく、つながりがないことをどんどん訴えているのに対し、「遠ざける人」は黙って引きこもったり、防御をしたりしています。
これは不健康な押し問答となり、夫婦の間にくさびを打ち込むことになります。
このパターンを克服するためには、「追いかける側」が穏やかな姿勢をとり、「遠ざける側」がより感情的になる必要があります。
お勧めの読み物
恋に落ちたときの自分を思い出す
長年連れ添った夫婦が、あのときの目まぐるしい感情を思い出すのは、お互いに変化と成長を遂げているからです。
失ったものを見つけるためには、自分の歩んできた道を辿ってみましょう。奥さんと一緒に、最初に恋に落ちたときのことを思い出し、お互いにどんな点に惹かれたのかを考えてみてください。
お互いに許すべきことはありますか？
未解決の問題や議論についてはどうですか？
これらのことは、最初に結婚するほど配偶者を好きになった理由を思い出すために、まず解決しなければなりません。
愛を築く方法として、セックスや親密な接触を考える
肉体的な愛情は、脳内でオキシトシンを生成します。
オキシトシンは、信頼、献身、絆といった感情を促進する神経ペプチドです。
意図的に配偶者に触れる努力をすることで、火花を取り戻すことができます。
困難ではありますが、肉体的な親密さは、愛と親密さを取り戻すために非常に重要です。
自分の欲求やセクシュアリティに触れておくことで、パートナーをより身近に感じ、リラックスすることができます。
Don’t blame your wife for the distance
他人を責めることは決して良い結果をもたらさないし、責めるゲームをしていると、あなたの関係はさらに悪化するでしょう。
相手に憤りを感じずにはいられないときでも、関係を続けたいと思うなら、本当に理解しなければなりません。
妻に腹を立てるのではなく、状況に対してもっと思いやりのある正直な態度を取らなければなりません。
Treat your wife with kindness
Kindness is the key to continue in love.
妻に一貫して愛情と寛大さをもって接することで、熱い瞬間にも妻を和ませることができます。
一緒に新しい経験をしてみる
あなたが最も愛を感じるのは、その経験が新鮮で真新しいものであるときです。
物事があまりにも退屈で日常的になってしまうと、活力や冒険心を失ってしまいます
一緒に新しいことを探求することで、失ってしまった火花を復活させることができます。
それは、夜のデートで新しい場所を訪れるような普通のことかもしれませんし、他の国へのバックパック旅行のような特別なことかもしれません。
新しい興味や経験は、二人の気持ちを高め、絆を深めるための共通の基盤を見つけるのに役立ちます。
その中には、あなたが最初に彼女に恋をした資質もあるかもしれません。
妻が充実した個人として成長するために必要なスペースを与えてあげてください。
妻が充実した個人として成長するために必要なスペースを与えてあげてください。自分の不安に基づいて制限を課したりコントロールしたりするのではなく、彼女を積極的にサポートする方がはるかに健康的です。
彼女について感謝していることを共有する
感謝の気持ちは、結婚生活において見落とされがちな部分です。
妻が自分や家庭のためにしてくれることすべてに感謝していることを伝える時間を持ちましょう。
妻が自分や家庭のためにしてくれるすべてのことに感謝していることを、時間をかけて伝えましょう。
もし抵抗があるなら、すべてを手紙に書き出してもいいでしょう。
有名な人間関係の専門家であるブラッド・ブラウニング氏によるものです。
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情熱、愛、ロマンスが完全に失われてしまったように感じます。
あなたとあなたのパートナーがお互いに怒鳴るのを止められないように感じます。
そして、どんなに努力しても、結婚生活を救うためにできることはほとんどないと感じているかもしれません。
しかし、それは間違いです。
たとえ奥さんに愛想を尽かされたと感じていても、結婚生活を守ることはできます。
最初にキスしたときにお互いに感じた情熱を取り戻すことはできます。
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