自尊心、自尊心、自尊心という言葉は、子供たちが人生の問題に対処する能力に自信を持っていることを示すために使われる交換可能なフレーズです。
「自尊心」とは、「物事はうまくいく」「道の凸凹にも対処できる」「自分を尊重している」という感覚だと思っています。
子どもは新しい問題に直面するたびに、その問題を解決する自信である「自尊心」を試されます。 子どもたちは、経験がない分、毎日新しい問題や機会に直面します。
この問題に対処できれば、子どもの自尊心は高まります。
これらの問題に対処できれば、子どもの自尊心は高まり、対処できなければ、自尊心は低下し、本来の力を発揮することができません。
簡単に言えば、自尊心とは、自分のコンフォートゾーンから出て活動できることです。
You Can’t ‘Fix’ Your Child’s Self-Esteem
子供の自尊心について知っておくべき重要な真実の1つは、自分では解決できないということです。
子どもの自尊心を高めるためには、自分で解決するのではなく、子どもの気持ちに寄り添って解決することが大切です。
子どもが自尊心を育むための最善の方法は、コンフォートゾーンの外で粘り強く努力することです。 子どもの自尊心は、あなたからは得られません。
代わりに、あなたは子どもに必要なツールを提供し、子どもが自分で問題を解決する方法を学ぶのをサポートする必要があります。 この世界では、自尊心は私たち全員が毎日解決しなければならない問題なのです。
問題に対処することが解決策になることが多い
何かに対処することが解決策になることが多いことを覚えておいてください。 もしあなたの子供がテストに失敗したら、感情的に対処することが最善の方法です。 そのためには、失望感を他人にぶつけたり、自分を責めたりせず、再度チャレンジする方法を身につける必要があります。
人生の全体的なアイデアは、自分の感情を経験しつつ、それを適切な場所に置いて、自分がしなければならないことをすることができるようなポイントに到達することです。 仕事に行って、怒ったり、悲しんだり、イライラしたりしても、それを横に置いて仕事をします。
子どもは挑戦することで自尊心を育む
では、親として、子どもにこの資質をどのようにして身につけさせるのでしょうか。 私の経験では、子どもたちは、自分にとって難しいこと、尊敬に値すること、挑戦的なことをすることで自尊心を育みます。
つまり、子どもが挑戦的で関連性のある問題を解決したとき、子どもは自分のことを良く思って、自尊心を高めるのです。
例を挙げると、私の息子が幼児だったとき、彼が靴紐を結べるようになったので、私たちは彼を誇りに思い、褒めました。 靴紐を結ぶことは、その年齢の彼にとって達成感のあることだったのです。
しかし、息子が8歳になったとき、靴紐を結ぶことは、もはや注目すべき出来事ではありませんでした。 子供が8歳になってから靴紐を結んだことを褒めるのは、人工的な褒め方です。 そして、人工的な褒め言葉は、真の自尊心を育てることはありません。
人工的な褒め方では自尊心は向上しない
人工的な褒め方は、せいぜい数分間は子どもの気分を良くしますが、子どもはそれを経験しています。 しかし、子どもたちはそれを経験しているので、慣れないことが起こると、新しい問題に取り組む自信がありません。
つまり、8歳になっても靴紐を結んだだけで「よくできたね」と言っていても、何の意味もないということです。
では、8歳になっても靴紐を結んだだけで「よくできたね」と言っているようでは、何の意味もありません。
その代わりに、問題解決の枠組みを通して自尊心を見る必要があります。 自分のことを良く思うことは、解決しなければならない問題です。
学習障害のある子供もチャレンジする必要がある
一部の特別教育プログラムでは、子供の気分を良くするために簡単な課題を課すことで、子供の自尊心に対処していることがわかりました。 教育者は子供たちを褒め、仕事でAや100点を与えます。
しかし、子供は自分がやっていることが自分にとって簡単なことだと知っています。 瞬間的な満足感は得られるかもしれませんが、そこから本物の自尊心を得ることはできません。 子供は自分のことを良く思っていて、家に帰ってきて “ママ、Aを取ったよ “と言うかもしれません。
ADDやADHD、その他の学習障害や行動障害を持つ子どもたちは、自分は他の人と同じように世界を見ていないという認識を持つことがよくあります。
ADDやADHD、学習障害や行動障害を持つ子どもたちは、「自分は他の人と同じように世界を見ることができない」という認識を持っています。
年齢を重ねるにつれ、その認識はかなり浸透していきます。 彼らの感覚は、「ああ、自分は変わっている」というものです。 そして、子供たちは「変わっている」ことを「愚かである」と解釈します。 彼らにとって、「私が違う」ということは「私は醜い」ということです。 “人と違う “ということは “負け犬””仲間はずれ “ということです。 信じてください、子供にとってそれは怖いことなのです。
でも、障害のある子どもたちに対する解決策は同じだと思います。 タスクを評価する方法は異なるかもしれませんが、大原則は、子どもの自尊心を高めるために、チャレンジングなことに取り組ませることです。
私が使っている言葉に、こんなものがあります。 “
私が使っている言葉に、「自尊心を育てたいなら、自尊心を持てることをしなさい。
私が使っている言葉に「自尊心を育てたいなら、自分が尊敬できることをしなさい。
You Can’t Feel Your Way to Better Behavior
多くのカウンセリングの背後にある理論は、気分が良くなれば、より良い考えや行動ができるようになるというものです。 そのため、多くのチャイルドカウンセラーは、子どもの気持ちを良くすることに焦点を当てています。
しかし、私が30年間実践してきた結果、逆のことが起こっていることがわかりました。 人々がより良い行動を取り始めると、気分が良くなり、より成功し、自分自身について違った考えを持つようになります。
誤解しないでいただきたいのですが、行動を良くするために感じることはできません。 誤解しないでほしいのですが、子どもが自分の気持ちを表現できるようにサポートすることは悪いことではありません。 しかし、感情と行動はお互いに影響し合い、循環しています。 子どもが悪い行動をすれば、子どもは嫌な気持ちになり、嫌な気持ちになれば、行動を起こします。
子どもの気持ちを良くしたいなら、行動を改善することが一番簡単な方法です。 自分を律する方法や問題を解決する方法を教えることで、子ども自身が自尊心を生み出す手段となるのです。
私の好きな言葉に、「If you give a fish, you feed him for a day. 魚の釣り方を教えれば、その人は一生食べていくことができる」というものです。 同じように、子供に良い気分にさせても、その子は今日やその場では良い気分になります。
自尊心の問題を生み出す言い訳に挑戦する
自尊心が低く、行動を起こしてしまう子どもを助けたいと思うなら、不適切な行動を正当化するために使っている考え方に立ち向かわなければなりません。 それはどのようなものかというと、次のようなものです。
例えば、あなたの息子が宿題をしなかった理由を言い訳にしていたとしましょう。 親としては、まず、息子に宿題をやらせたいと思います。 そして2つ目は、言い訳をしても何の役にも立たないということを息子に伝えたいのです。
自尊心との関係で、言い訳をすることがどのように影響するかを説明します。 ある子が数学の宿題をせずに学校に行き、別の子がその日の課題をやったと想像してみてください。
数学の宿題が終わっていない生徒は、悪い気分になっています-怒っているし、イライラしています。 他の子が提出するのを見ていると、先生が「宿題はどうしたの、ベン」と言います。 先生は彼の言い訳に耳を貸さず、ただ彼に悪い成績をつけたのです。
これで、ベンはさらに気分が悪くなりました。
その日のうちに彼はカウンセラーに会い、宿題の問題について話しました。 ベンがカウンセラーのオフィスから出てくるとき、彼は大丈夫だと感じていました。 しかし、30分後、理科の宿題を提出しなかったベンは、またイライラして怒り出します。
しかし、宿題を完了した子どもには、自分自身に満足する理由があります。 何かを習得した。 何かを習得し、自分の責任を果たしている。 そして、家に帰ると、再び宿題をするのです。 彼は自分の行動がどれほど強力なものか理解していないかもしれませんが、自尊心を育む成功した習慣を学んでいるのです。
自尊心にとっての自立の重要性
間違いなく、自立して物事を行う方法を学べば学ぶほど、自尊心は高まり、自分自身についてより良く感じるようになります。
私は、自立心は子供が持つことのできる最も重要な特性の一つであると考えています。 実際、自尊心がしっかりしている子供をテストしてみると、自立心のスコアが高く、問題解決能力のスコアも高いことがわかります。
しかし、誰もその真実を教えてくれないので、すべての親がそのことに気づいているわけではありません。 自立は、子どもが人生で身につけることのできる最も重要な資質のひとつであり、親はその自立を助けるべきなのです。
Parent the Child You Have, Not the Child You Wish You Have
自尊心が低く、行動面や社会面で問題を抱えている子どもがいる場合は、これまでとは異なる子育てのスキルを身につけなければならないかもしれません。 例えば、運動が得意で、人に好かれ、学校でも良い成績を収めるだろうと考えているかもしれません。 親は、子どもがときどき悪さをすることを理解していますが、子どもが責任感を持つことを期待しています。
しかし、子どもがそのようにならなかったとき、多くの親は、今いる子どもを育てるのではなく、自分が望んだ子どもを育てようとします。 実際のところ、彼らの状況を良くするために何か一つのことを言うことはできません。 なぜなら、これは、定時に帰宅したり、基本的な責任を果たしたりするのと同じように、子どもが人生で解決しなければならない問題だからです。
では、次に「私の役割は何か」ということになります。 私は長い間、子どもが自分自身に対して前向きになるために、親が果たすべき3つの重要な役割について教えてきました。
「教える役割」
「教える役割」とは、読んで字のごとく、子どもに問題解決の方法を教えることです。 ですから、子どもが自分のことをよく思っていないことに気づいたら、まず最初に、自分の価値を下げている原因が何なのかを考えさせることです。 問題を正確に把握できなければ、解決することはできません。 キャブレターが壊れているのに、整備士がピストンだと言ったら、車を修理することはできませんよね。
教える側の最初のステップは、子どもが問題を定義するのを助けることです。 3歳のときに大変な思いをした」というような答えを求めているわけではありません。 今、何が起きているのか、今日何が起きたのかを知りたいのです。 課題の提出が遅れているのか？ 学校で誰かにいじめられているのか？ それとも何か恥ずかしいことをしたのでしょうか？ そして、その問題に対処するために、彼らが何をすべきかを見つけ出すべきです。
第2のステップは、子どもがその問題を解決する方法を見つけるのを助けることです。 例えば、誰かに「ダメ」と言われたときにどうするかを教えることです。 あるいは、授業中に間違った答えを出してしまい、そのために自分が馬鹿にされていると感じたときにどうするか。
これらは子供たちにとって共通の問題です。 自己価値が低いと感じること自体が問題なのです。 子供たちは、それらの問題を解決する方法を学び、それに伴う感情をマスターする必要があります。
コーチングの役割
コーチングの役割とは、サッカーのコーチがするように、子どもがすでに持っているスキルを使って指導することです。
たとえば、子どもが困難な時期を過ごしていたり、新しい課題を学んでいたりするときには、次のような言葉でコーチングしてみましょう。
「あなたは以前にもこのような問題を解決したことがある。 あなたは以前にもこの種の問題を解決したことがあり、今回も解決できるでしょう。
または、
「前回は何をして、そのときはうまくいったの？
そして、もちろん、子どもに尋ねることで最も重要なことがあります。
「私はどうしたらいいの？ 今、私から何をしてもらったら助かりますか？”
この言葉は、子どもに自分をコントロールする感覚を与えます。 また、「放っておいてくれると助かる」と言われたら、
「わかった、でも、このことについて話したいときは、私がどこにいるか知っているわね」と答えることができます。
子どもが助けを求めない場合、子どもがこの問題について話す必要があるかどうかをどうやって知ることができるでしょうか。 彼らの行動や態度によってです。
限界を設定する役割
限界を設定することは、親の最も重要な役割の1つです。 子どもが自尊心の問題を抱えているときでも、子どもに対する制限は非常に明確であるべきです。
「今、悲しかったり、イライラしたり、自分のことをよく思っていないのは残念だけど、宿題をしなければならないという事実は見失わないわ。 それがあなたの仕事です。”
または、
「あなたがそのように感じていることは残念ですが、怒りや不満をお姉さんにぶつけてはいけませんよ」。
子どもに適切な結果を与えつつ、妨げとなっている問題を解決する方法を子どもと一緒に学ぶのです。
悲しいことに、自分の行動に適切な制限を設けられていない子供の多くは、低い自尊心や無価値感を他人にぶつけて行動しています。 制限と結果がなければ、つまり責任と義務のバランスがなければ、子どもたちは自分を変えようとは思わないでしょう。
制限と結果がなければ、悪さをすることが問題解決の戦略になります。
制限と結果がなければ、不作法は彼らの問題解決戦略となります。言い換えれば、彼らは不作法と他人への攻撃によって問題に対処するのです。
おわりに
確かに、自尊心の低い子どもはつらい気持ちになりますが、それは他のみんなも同じです。 親としての仕事は、自分の感情にできるだけ対処する方法を教えることです。
行動を起こす子どもにとって、重要な目標は、どんな感情を持っていようと、薬を飲んでいようと、何らかの障害があろうと、受け入れられる行動をとることです。
周囲を見渡すと、人生をうまく切り抜けているように見える大人たちがいますが、彼らの秘密は何だろうと思うかもしれません。
周りを見渡すと、人生がうまくいっているように見える大人たちがいますが、彼らには何か秘密があるのでしょうか。それは、彼らがまだ多くの問題を抱えていることです。
彼らはまた、問題をうまく処理して解決しようとする方法を持っています。 人生には問題があることを受け入れ、その問題に対処する方法を教えてあげることができれば、子どもたちは心の平安と自尊心を得ることができるでしょう。