恋の病とは、愛する人と一緒にいることができないことからくる深い悲しみと大きな絶望を意味します。 相手はあなたを愛していないかもしれませんし、愛していたかもしれませんが、その気持ちはなくなっています。
“The worst way to miss someone is to sit next to him and know that you can never have him.”
-Gabriel Garcia Marquez-
人生のほとんどすべてのことがそうであるように、恋の病もまた、反省、自己発見、成長のプロセスを伴うものなのです。 レオナルド・パラシオスは、「恋の病とは、一般的には悲しみの感情であり、否定、罪悪感、受容の3つの段階がある」と説明しています。
パラシオスによると、否定とは、損失または損失の一部を回復しようとすることです。
パラシオス氏によると、「否定」とは、失ったものや失ったものの一部を取り戻そうとすることであり、「罪悪感」とは、起こったことの責任を誰かに求めることです。
しかしながら、これらの3つの段階は、必ずしも完全には経験・克服できないことを明確にしておく必要があります。 これは結局、人の社会的および感情的な生活における正常な発達を妨げ、支障をきたすことになります。
これを避けるために、恋の病を克服するのに役立つ3つのヒントをご紹介します。
愛には始まりと終わりがあることを理解する
おそらく、愛について最も気になることは、人生の他の多くの出来事と同様に、始まりと終わりがあるということでしょう。 世界で最も偉大で完全な愛であっても、死そのものであろうと、終わりを迎えなければなりません。
全体としては、愛がはかないものであることを理解するのに、死がその役割を果たす必要はありません。
問題は、終わる運命にある物語が、心の中に留まってしまうことです。
どんな期待をしていても、愛は常に不確かなものです。
どんなに期待していても、愛は不確かなものです。そして、何らかの理由で、愛があれば痛みがあることも確かです。 遅かれ早かれ、”A “や “B “の状況は必ず終わりを迎えます。
一事が万事に通じる
誰かと一緒にいたいという気持ちが、おそらく理由もわからずに、服を着替えるように相手を変えてしまうことがあります。
結局のところ、「一つのことが他のことに取って代わることはない」のです。
結局のところ、”一つのものが他のものに取って代わることはない “のです。 問題は、新しい人間関係と別れの連鎖に入ってしまうことです。
自分の感情生活を見直すことは、前向きなステップです。
自分の感情を見つめ直すことは、前向きなステップです。しかし、健全な方法で再び愛するためには、まず過去の経験から学ばなければなりません。 それができなければ、何が起こるかは明らかです。 歴史を知らない者は、それを繰り返す運命にある」という言葉があります。
大きな愛を一晩で忘れることはありません
恋の病はつらい経験です。 しかし、さまざまな時期に経験することが大切です。 そうすることで、私たちは成長し、成熟することができます。 また、真の学びは、本からではなく（大きな助けにはなりますが）、人生の経験から得られることを忘れてはいけません。
痛みは、誰もが自然に避けようとする感覚であることを忘れてはいけません。
忘れてはならないのは、痛みは人間が本来避けようとする感覚だということです。痛みを楽しむようになるとは言いませんが、痛みが人生の最大の教師として機能することもあるということを認識する必要があります。 痛みは宇宙の叡智の一部なのです。
だからこそ、時間をかけるべきなのです。 ローマは一日にして成らず、偉大な愛や偉大な忘却も同様です。 私たちの愛の経験は強烈で複雑なものです。だからこそ、それらをきちんと消化し、私たちに与える痛みや不快感をコントロールする必要があるのです。
恋の病を治す魔法のレシピはありません。 しかし、つらい時には、常に寛容であることを忘れてはいけません。 つまり、自分自身にも、もういない愛する人にも、そして、刻々と変化する人生のパワフルで驚くべきダイナミクスにも寛容であることです。