Published: 2009年12月
ハーバード大学のNurses’ Health Studyの83,000人以上の参加者を対象とした研究で、研究者たちは、高いレベルの身体活動と大腸がんのリスク低下との間に強い関連性があることを発見しました。 研究者たちは、身体活動レベルを評価するために、METs（metabolic equivalents）と呼ばれる指標を使用しました。
以下の表は、様々な種類の身体活動で1時間あたりに使用されるMETsの数を示したものです。 METsと身体活動の詳細については、prevention.sph.sc.edu/tools/compendium.htm.
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