男性と出産後の関係の変化

出産後の関係の変化：男性が期待できること

赤ちゃんが生まれると、関係が大きく変化することがよくあります。この変化は、良いことも悪いこともあります。

赤ちゃんが生まれた後、あなたとパートナーは親としての義務を負います。

生まれたばかりの赤ちゃんはよく眠りますが、授乳やおむつ替えのために夜中に何度も目を覚まします。また、かなりの頻度で泣くこともあるでしょう。

それは複雑なスケジュールではありませんが、とても大変なことです。

とにかくたくさんのことが起こり、3人にとってすべてが初めてのことです。

たくさんのことが起こり、3人にとってはすべてが初めてのことです。
– フレッド（1児の父）

しっかりとした睡眠をとると、翌日の頭の回転がよくなります。また、問題をより簡単に解決することができるようになります。

睡眠時間が短くなると、イライラしたり、他人に腹を立てやすくなったりするかもしれません。

皆が言うように、睡眠不足のために自分を追い込んでしまうのです。私とパートナーは、それが厳しいものになることを知っていました。

睡眠不足など、みんなが言うようなことを自分に言い聞かせる。完全に依存していて、マニュアルがない小さな人間の世話をするのは大変なことです。

赤ちゃんが泣いていて、落ち着かせるために何をしてもうまくいかない場合、あなたは悲しい、心配だ、動揺していると感じるかもしれません。

赤ちゃんの中には、さらに必要なものがある人もいます。

赤ちゃんが生まれると、やるべきことや考えるべきことが一度に増え、夫婦間の衝突が増えることがよくあります。

突然、あなたがパートナーのニーズを考える時間が大幅に減り、パートナーもあなたのニーズを考える時間が減ります。赤ちゃんの生活リズムに合わせたり、睡眠時間を削ったりするだけでなく、経済的にも厳しくなり、家族を一人で養うという新たな責任を負うことになるかもしれません。

これらのことは、あなたとあなたのパートナーにとって、ストレス、フラストレーション、衝突の原因となります。言い争いが多くなったり、話し合いを避けたり、気分が悪くなったり、怒ったり、「断絶」したように感じたりするかもしれません。

もはや、あなたとパートナーだけの問題ではありません。あなたとパートナーと赤ちゃんの3人です。セックスも交渉のプロセスです。親になると二人の関係にストレスがかかり、二人の関係の弱さと強さが試されます。男性として、あなたも何をすべきか理解しようとしています。

妊娠中は、赤ちゃんが生まれたら誰が何をするのか、自分とパートナーは違うことをしたいのかを考える良い機会です。

赤ちゃんが大きくなるにつれて生活は変化していきますから、柔軟に対応し、時々計画を見直すことも大切です。

新しい親としてどれだけ多くのことを学んでいるか、どれだけうまく赤ちゃんの世話をしているかに注目するといいでしょう。

パートナーが母乳育児を学んでいるのであれば、彼女がどれだけ努力しているか、感謝の気持ちを伝えることもできますし、お互いのための時間を作ることも有効です。

交渉事はたくさんあります。その一部は、物事について話し合ったり、交渉したりする時間を作ることです。

そのためには、時間をかけて話し合ったり、交渉したりする必要があります。

私たちは、とてもオープンで、とても正直なコミュニケーションをとっています。

助けやサポートが必要な場合は、かかりつけの医師に相談するか、MensLine（1300 789 978）またはPANDA（1300 726 306）に電話してください。

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