耳鳴りは、耳の中の定位細胞（空気の振動を感知し、脳がそれを分かりやすい音に変える非常に小さな毛）の損傷によって引き起こされます。 この損傷は、多くの場合、過度に大きな音の結果として起こります。
耳鳴りは平均してどのくらい続きますか？
耳鳴りの治療法はありません。 しかし、だからといって絶対に治らないというわけではありません。 耳鳴りがどのくらい続くかは、健康状態や耳鳴りの根本的な原因など、さまざまな要因に左右されます。
しかし、騒がしい一日の旅行から帰宅したばかりで耳鳴りに気づいた場合、耳鳴りが消えるのを観察するには、1日か2日あれば十分でしょう。 平均して16時間から48時間が耳鳴りの持続時間です。 しかし、症状が長引くことも珍しくなく、2～3週間続くこともあります。
耳鳴りが続く場合、特に耳鳴りによって生活の質が損なわれている場合は、専門家に相談することをお勧めします。
永久的な耳鳴りになる原因は？ しかし、それは耳鳴りが永続する可能性があるということです。 特に、耳鳴りの原因が、強さや起源に関して、ありふれたものではない場合です。
- 外傷性脳損傷（TBI）。 脳は音の大半を処理する場所です。 場合によっては、脳震盪のような深刻な脳損傷により、これらのプロセッサが誤作動を起こし、耳鳴りが発生することがあります。 一般的に、耳鳴りと難聴は関連しています。
- 難聴：一般的に、耳鳴りと難聴は密接に関係しています。つまり、難聴の原因が何であれ、難聴と一緒に永久的な耳鳴りを発症（または気づく）ことになるかもしれません。 1回のロックショーの後、おそらく2、3日は耳鳴りがするでしょうが、頻繁に浴びるとはるかに深刻な結果を招きます。
永久的な耳鳴りは、一時的な耳鳴りに比べてかなり少ないです。
永続的な耳鳴りは、一時的なものに比べてかなり少ないのですが、それでも毎年何百万人もの人々が持続的な、つまり慢性的な耳鳴りの症状のために治療を受けています。
耳鳴りを抑えるには？
耳鳴りが永久的なものか一時的なものかにかかわらず、早急に解決策を見つける必要があります。
- 落ち着いて行動すること。 少し抽象的に聞こえるかもしれませんが、血圧が高いと耳鳴りがひどくなることがあるので、落ち着いて行動することで耳鳴りを抑えることができます
- 音を隠す方法を見つける。 扇風機や加湿器などのホワイトノイズ源を使うことで、音を消して安眠できる場合があります。
- 耳栓（またはイヤーマフ）を使う。 大きな音を避けることができない場合は、聴覚を保護することが次善の策です。 耳鳴りがあってもなくても、聴覚を保護する必要があります）
- 大きな音に近づかない。 ジェットエンジンやロックコンサートのような大きな音にさらされ続けると、症状が拡大したり、より強くなったりする可能性があります。
悲しいことに、これらの実践方法のいずれも、長期的な耳鳴りを取り除くことはできません。
耳鳴りはいつ消えるのか
耳鳴りは、ほとんどの場合、自然に治まります。 16～48時間待てば、聴力は正常に戻ります。 しかし、耳鳴りが続くようであれば、解決策を探さなければなりません。 適切な治療法を見つけることが、最終的に耳鳴りを和らげる最善の方法です。 難聴（耳鳴りとの関連性が高い）だと思われる場合は、聴力検査を受けてみてください。
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