痔になりにくくするためにジムでできることは？
重量挙げのフォームが悪いと、症状が出やすくなります。
息を止めて持ち上げると、内臓や肛門周辺の静脈に負担がかかります（Womens Health）。
息を止めて持ち上げると、内臓や肛門周辺の静脈に負担がかかります。
また、各レップの後には十分に息を吐き、すぐに持ち上げすぎないようにしましょう。
既に痔がある場合の運動方法
痔があるからといって、必ずしも活動レベルを下げる必要はありません。
eXroidのメディカルディレクターであるHudson-Peacock博士は、すでに痔を患っている場合は、ジムでは無理をしないようにとアドバイスしています。
サーバーの再燃を経験している場合、ハドソン-ピーコック博士は、不快感を与える運動を避けるようアドバイスしています。
サーバーの炎症が起きている場合、ハドソン-ピーコック博士は、不快感を与える運動を避けるようアドバイスしています。
痔の症状がひどくなり、通常の運動ができなくなった場合は、医師の診断を受けるべきです。
痔の問題を素早く解決する方法の一つとして、eXroid®治療があります。 痔の根元に穏やかな電流を最大10分間流し、麻酔の必要はありません。
私たちの高度な訓練を受けたアドバイザーは、気まずい話題であることを承知していますが、黙って苦しむ必要はありません。 まずはお電話ください。
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