Als je bent opgegroeid met een alcoholistische vader, weet je hoe het voelt om bang te zijn voor de persoon die geacht wordt je te beschermen. Om woede en frustratie te voelen tegenover iemand van wie je houdt. Om chaos als je dagelijkse normaal te zien. Als kind van een alcoholist leer je niet te wachten tot je vader je ophaalt van school. Je maakt excuses voor zijn grillig gedrag. Je leert hem te mijden als hij in een van zijn stemmingen is, en raakt eraan gewend dat hij dagen achter elkaar verdwijnt. Je voelt je boos, verward en verdrietig, maar je voelt je vooral hulpeloos omdat je wanhopig wilt wat iedereen lijkt te hebben – een normaal, liefdevol gezin.
Er zijn ongeveer 6,6 miljoen kinderen onder de 18 jaar die leven met ten minste één alcoholistische ouder. Maar als je vader degene is die verslaafd is, is het makkelijk om je alleen te voelen. Als volwassene wordt het er niet makkelijker op om je vader te zien worstelen met alcohol. Ongeacht je leeftijd, voel je je schuldig dat je niet meer kunt doen om te helpen. En het dragen van het gewicht van je vaders verslaving kan een enorme tol eisen op je welzijn, met blijvende gevolgen voor vele jaren.
Hoe jezelf te helpen
Zoals je zelf hebt ervaren, is verslaving een ziekte die niet alleen invloed heeft op de persoon die drinkt of gebruikt. De strijd van je vader tegen alcohol is jouw strijd geworden, en het wordt tijd dat je stopt met die strijd in je eentje te voeren. Hulp vragen voor jezelf is het beste wat je kunt doen. Of het nu door middel van therapie, familie steungroepen, of een steungroep voor volwassen kinderen van alcoholisten, het aanpakken van uw angsten en angsten is noodzakelijk voor je om te genezen van de effecten van verslaving. Jezelf omringen met steun kan je ook helpen begrijpen dat je niet alleen bent in je ervaringen en je hoop geven op een gelukkiger toekomst. Het belangrijkste is dat je inziet dat jij de problemen met alcohol van je vader niet hebt veroorzaakt, en dat het niet jouw taak is om ze op te lossen, hoe graag je dat ook zou willen.
Hoe help je een alcoholistische vader
Je kunt je vaders alcoholisme niet genezen, maar je kunt hem wel begeleiden naar een leven vol herstel.
Hoofdzaak aanpakken:
Vaak als iemand aan een verslaving overlijdt, zeggen zijn dierbaren dat ze niet beseften hoe ernstig het was. Ze zouden willen dat ze iets hadden gezegd. Jij hebt de kans om open en eerlijk tegen je vader te zijn over zijn verslaving. En hoewel het een moeilijk gesprek zal zijn – of een reeks van moeilijke gesprekken – kan het zijn dat hij eindelijk de hulp krijgt die hij nodig heeft.
Je bent misschien bang dat hij je zal vertellen dat het je niets aangaat. Dat jij het kind bent en hij de ouder en het beter weet. Misschien zal hij ontkennen dat hij een probleem heeft en je verzekeren dat alles onder controle is, maar geef niet toe. Het gesprek kan snel ongemakkelijk worden, maar je vader moet je horen zeggen dat hij een probleem heeft. Hij moet horen hoe zijn drankgebruik je leven en je relatie met hem heeft beïnvloed.
Verberg het niet:
Er is zoveel stigma rond verslaving dat je geneigd kunt zijn om de strijd van je vader geheim te houden. Het is echter belangrijk dat je zijn verslaving niet verbergt voor de mensen om hem heen. Hoewel het moeilijk zal zijn om toe te geven dat je vader een belangrijke familiefunctie moest missen vanwege zijn drankgebruik, zal dit hem verantwoordelijk houden en andere familieleden echt laten begrijpen wat er aan de hand is. Niet alleen zullen zij er zijn om je te steunen, maar zij kunnen je vader misschien ook helpen inzien hoezeer zijn verslaving anderen beïnvloedt.
Grenzen stellen:
Wanneer het je vader is die worstelt, kan het gemakkelijk zijn om slecht gedrag te verontschuldigen of de gevolgen van zijn daden te willen verdoezelen, maar als je hem niet de werkelijke gevolgen van zijn drankgebruik laat ervaren, zal hij misschien nooit de behoefte voelen om te stoppen. Grenzen stellen is een moeilijk en emotioneel proces, maar het is echt wat het beste is voor jullie beiden. Neem de tijd om na te denken en te bepalen wat je bereid bent te accepteren en wat niet. Misschien mag je vader niet in de buurt van je kinderen zijn als hij gedronken heeft, of besluit je dat je hem niet uit de juridische problemen zult halen. Wat uw grenzen ook zijn, het is belangrijk dat u zich eraan houdt. En hoewel ze niet bedoeld zijn als straf, kunnen ze je vader helpen in te zien welk schadelijk effect alcohol op zijn leven heeft.
Behandeling zoeken:
Het zal niet makkelijk zijn je vader ervan te overtuigen dat hij behandeling nodig heeft, vooral niet als hij het al eerder heeft geprobeerd. Maar de realiteit is dat verslaving een levenslange strijd is en voor velen is één keer afkicken gewoon niet genoeg. Voor een behandeling te werken, moet men echt bereid zijn om nuchter te worden. Om hun leven te willen veranderen. Daarom kun je je vader niet dwingen in behandeling te gaan. Maar wat je wel kunt doen is jezelf informeren over verslaving, onderzoek doen naar verschillende behandelcentra en behandelingsmogelijkheden, en je vader voorzien van opties. Hij kan ontkennen dat hij behandeling nodig heeft, en dat is oké. Laat hem gewoon weten dat er hulp is en dat je klaar staat om hem te steunen wanneer hij een behandeling zoekt.
Het is niet makkelijk om een vader te hebben die worstelt met alcohol, maar weet dat je er niet alleen voor staat. Er is steun beschikbaar en je kunt genezen van de gevolgen van verslaving. Hoewel de weg van je vader naar herstel niet van de ene op de andere dag zal gaan, hoef je niet toe te staan dat verslaving je leven verwoest.