Smudge sticks zijn afkomstig uit de Indiaanse cultuur, waar ze worden gebruikt in ceremonies om mensen en plaatsen te reinigen en te zegenen. De stokjes bestaan meestal uit gedroogde salie, maar kunnen ook worden gemaakt met andere combinaties van gedroogde kruiden en bloemen zoals lavendel, rozemarijn, tijm, of andere geuren die je verkiest.
Als de stokjes smeulen, geven ze een rustiek aroma af dat rustgevend en aangenaam is. Hier lees je hoe je zelf doe-het-zelf rookstaafjes kunt maken om je huis op te frissen.
Wat is Smudging?
Afkomstig van Indiaanse ceremonies om mensen en plaatsen te reinigen en te zegenen, is smudging de praktijk van het langzaam verbranden van kruiden en bloemen in een ruimte. Nu bewijst de wetenschap dat smudging werkt als een antiseptisch middel om letterlijk de lucht te reinigen.
In een wetenschappelijk onderzoek uit 2007 gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology bleek zelfs dat medicinale rook bacteriën in de lucht in een afgesloten ruimte bijna volledig kon elimineren. Een uur lang medicinale rook verbranden verminderde de hoeveelheid bacteriën in de lucht met 94%, en de zuiverende effecten hielden 24 uur aan in een afgesloten ruimte.
Hoe maak je zelfgemaakte smudgesticks
Hoe je zelfgemaakte smudgesticks maakt kost misschien wat meer moeite, maar ze zijn net zo krachtig als de in de winkel gekochte soort, misschien zelfs nog wel krachtiger. We denken meestal aan salie als het kruid dat traditioneel wordt gebruikt voor smudging, maar verschillende kruiden hebben verschillende eigenschappen: sommige geneeskrachtig, sommige reinigend, en sommige ruiken gewoon lekker (ik kijk naar jou, lavendel). En als je je eigen smudgesticks maakt, kun je de kruiden aanpassen aan je eigen behoeften en voorkeuren.
Een aantal traditionele smudging-kruiden zijn:
- Lavendel
- Frankincense
- Ceder
- Myrrh
- Palo Santo
- Zoetgras
- Juniper
- Yarrow
- Limoenbalsem
- Witte salie (uiteraard)
Maar voel je vrij om toe te voegen:
- Roseknop
- Rosemarijn
- Tijm
- Kaneel stokje
- Spar
- Bay leaves
Aangezien het doel van smudging is om een ruimte te reinigen en te verfrissen, kies kruiden die je lekker vindt ruiken en die voor jou goed aanvoelen.
benodigdheden
- Verse of gedroogde kruiden
- Bindgaren of 100% katoenen draad
Je kunt DIY smudgesticks maken met bundels van zowel gedroogde als verse kruiden en bloemen. Het is iets makkelijker om met verse te werken omdat de stengels minder broos zijn, zodat je ze in elke vorm kunt verwerken die je maar wilt – maar gedroogde hebben ook hun voordelen! Ken je die lavendelplant die je vergeten bent water te geven? Gooi hem niet zomaar weg, maar gebruik de gedroogde lavendel, of je kunt hele stengels gebruiken, om er smudgestokjes van te maken.
Stap 1
Verzamel je ingrediënten. Ik heb rozemarijn, verse salie, gedeeltelijk gedroogde rozenblaadjes (ongeveer 5 dagen oud) en volledig gedroogde miniroosknopjes gebruikt.
Stap 2
Laag je ingrediënten in laagjes, waarbij je de basis van de grootste bladeren (of kruiden met steel) op dezelfde hoogte legt als elkaar. Dit maakt het bindproces wat makkelijker.
Stap 3
Snijd een stuk bindgaren (of 100% katoenen draad) dat 4 keer de lengte van je bundel is. Maak een simpele losse knoop aan een uiteinde van het touw, trek het strak om de stengels, en bind de bundel samen. Laat één kant van het touw ongeveer 3 keer de lengte van je bundel over.
Stap 4
Met het lange eind van het touw, begin je de bundel strak te wikkelen, spiraalsgewijs omhoog naar de top van de bundel. Vouw eventuele verdwaalde takjes naar binnen en stop ze onder het touwtje. Zodra je de top van de bundel hebt bereikt, ga je verder met het wikkelen, waarbij je het touw kriskras door elkaar wikkelt terwijl je teruggaat naar de basis.
Stap 5
Voor het beste resultaat hang je de DIY smudge sticks ondersteboven op een zonnige plek (ik maak het touw vast aan een vensterbank), en laat je ze minstens 3 weken drogen.
Hoe smudgeer je
Wanneer je smudgeert, steek dan één uiteinde van je saliebosje aan met een lucifer (geen menselijke aansteker). Blaas de vlam uit, en laat het uiteinde verder branden.
Wuif de rook met een veer in de hoeken terwijl je door de ruimte beweegt. De rook vertegenwoordigt je gebeden, die het universum in zweven en de energie oproepen van spirituele dieren en de elementen aarde, water, lucht en vuur.
Plaats het nog brandende bundeltje of stokje in een abalone schelp. Een glazen of klei kom werkt ook.
Na het smudgen gooi je de ramen open om negatieve energie kwijt te raken. Als je de ramen gesloten houdt, blijven zowel muffe gifstoffen als negatieve energie in je huis hangen. Als het weer het toelaat, gooi dan wat ramen open en laat het briesje je huis verfrissen en vullen met schone, positieve energie.
Hoe vaak moet je je huis smudgen
Ik smudge seizoensgebonden als een manier om de oude energie op te ruimen en de nieuwe te verwelkomen. Maar je kunt maandelijks of wekelijks smudgen als dat beter voelt voor jou. Als je er de voorkeur aan geeft om naar behoefte te smudgen, zijn hier een paar momenten waarop smudging echt van pas komt:
– Als je verhuist naar een nieuw huis. Smudging kan helpen de energie van de vorige bewoners te zuiveren en zich te ontdoen van oude psychische residuen en alle slechte juju.
– Als je van streek bent. Sommige gebeurtenissen, of het nu een ruzie met je echtgenoot is of gewoon een slechte dag, kunnen een negatief geladen energie opwekken die in je ruimte blijft hangen. Vlekken maken helpt om die negativiteit op te ruimen, zodat je verder kunt gaan.
– Om ruimte te maken voor een nieuw begin. Ik haal de smudge stick tevoorschijn als ik toe ben aan een frisse start. Voor mij is dat aan het begin van elk nieuw seizoen, maar het kan ook op Nieuwjaarsdag zijn, voor het begin van een nieuwe baan, na de voorjaarsschoonmaak, of als een huisgenoot verhuist.
Vragen
Wat is het verschil tussen een smudgestick en een Palo Santo stick?
Witte salie werd gebruikt bij Noord-Amerikaanse stammen, terwijl Palo Santo vaker werd gebruikt in Centraal- en Zuid-Amerika. Beide materialen hebben reinigende eigenschappen, maar worden op een iets andere manier gebruikt.
In het Spaans betekent palo santo letterlijk “heilig hout”. Geoogst van de afgevallen takken en twijgen van de boom die in heel Zuid-Amerika voorkomt, werd Palo Santo gebruikt in ceremonies om negatieve energie te bestrijden en een ruimte te reinigen. Gebruik Palo Santo als je negatieve energie uit je huis en omgeving wilt verwijderen. Energie genezer Durek vergelijkt het branden van Palo Santo met “psychische insectenspray.”
Californische witte salie wordt door inheemse Amerikaanse stammen gebruikt voor rituelen en gebeden om balans en vrede in een ruimte te brengen en frisse energie in je leven.
Waar kan ik verse salie vinden?
Je kunt verse salie vaak vinden bij de kruidenier (ik heb kleine verpakkingen gevonden bij Kroger, Publix, en Whole Foods in de producten sectie naast de andere verse kruiden). Of je kunt grote salieplanten in potten vinden bij de meeste kassen. Als je niet bekend bent met de verschillende soorten salie, controleer dan het etiket om er zeker van te zijn dat het witte salie is.
Hoe steek je een smudge stick aan?
Houd het uiteinde van de smudge stick in een hoek van 45 graden in een open vlam (een lucifer wordt aanbevolen, maar als je die niet hebt, werkt een aansteker, kaars, of zelfs een gasfornuis ook). Zodra de smudgestok aanslaat, blaas je voorzichtig de vlam uit zodat de kruiden smeulen en de rook actief opstijgt. Houd de smudgestick boven een keramische kom of abalone schelp (om eventuele as op te vangen) terwijl je de rook zachtjes door de ruimte verspreidt.
Hoe moet ik mijn smudgestick doven?
Of je kunt de smudgestick in een vuurveilige kom leggen, uit de buurt van alles wat brandbaar is, en hem langzaam laten uitbranden terwijl je hem goed in de gaten houdt (ik kan niet voor alle smudgesticks spreken, maar die van mij gaan uiteindelijk na een paar minuten vanzelf uit). Of leg het aangestoken uiteinde een paar seconden onder stromend water, en leg het dan ergens neer waar de kruiden kunnen ademen en goed kunnen drogen.
Kan je een smudgestok hergebruiken?
Heel zeker.
Wat is de beste manier om kleine bloemen en kruiden in smudgesticks te verwerken?
Voor dingen als rozenknoppen, lavendeltakjes en kleine kruiden laat je ze een beetje drogen, zodat ze hun vorm behouden. Als ze eenmaal stevig aanvoelen, maak ik eerst mijn smudgestok (bind het touw en alles af), en ga dan terug om de bloemknoppen en kleine kruiden in de bundel te stoppen waar ze veilig aanvoelen.
Moet je de hele smudgestok in een keer branden?
Dat kan zeker, maar ik doe het niet. Dat zou niet alleen lang duren, maar ik denk ook dat het niet nodig is voor het reinigen van je ruimte. Ik laat mijn smudgestick ongeveer 10-15 minuten branden (terwijl ik van kamer naar kamer loop) voordat ik hem uitdoof en de rest bewaar voor later.
Moet ik iets zeggen terwijl ik een smudgestick gebruik?
Je hoeft geen gebed te zeggen of hardop te praten om de effecten van smudging te benutten, maar het is belangrijk om een intentie in gedachten te hebben. Terwijl je door je huis loopt, visualiseer je hoe de oude, stagnerende energie oplost en dat er nieuwe energie voor in de plaats komt. Je kunt je intentie ook hardop uitspreken als je dat wilt, maar dat is niet nodig.
Ik ben gevoelig voor rook. Kan ik toch smudgen?
Als je geen fan bent van rook, om wat voor reden dan ook, kun je toch je ruimte reinigen met luchtzuiverende essentiële oliën of met een Palo Santo room spray. In combinatie met energie-zuiverende ingrediënten zoals zeezout en essentiële olie van witte salie, creëert Palo Santo een krachtige ruimteverfrisser die fungeert als een rookloos alternatief voor traditionele smudge-sticks.
DIY Rosemary Sage Smudge Sticks
Uitrusting
-
Matches
-
Abalonschaal of hittebestendige kom
Materialen
- Twijn of 100% katoenen draad
- Verse of gedroogde kruiden naar keuze (ik gebruikte verse salie, rozenblaadjes, en gedroogde mini rozenknopjes.)
Instructies
-
Laag je ingrediënten in laagjes, waarbij je de basis van de grootste bladeren (of gesteelde kruiden) op dezelfde hoogte van elkaar legt. Dit maakt het bindproces wat gemakkelijker.
-
Knip een stuk bindtouw dat 4 keer zo lang is als uw bundel. Maak een eenvoudige knoop aan een uiteinde van het touw en trek het strak om de stengels, zodat de bundel samengebonden is. De ene kant van het touwtje moet ongeveer 3 keer zo lang zijn als de andere kant van de bundel.
-
Met het lange uiteinde van het touwtje begint u de bundel strak te wikkelen, spiraalsgewijs omhoog naar de top van de bundel. Vouw eventuele verdwaalde takjes naar binnen en stop ze onder het touwtje. Zodra u de top van de bundel hebt bereikt, gaat u verder met wikkelen, waarbij u het touw kriskras door elkaar wikkelt terwijl u teruggaat naar de basis. Bind het losse eind vast aan de oorspronkelijke knoop aan de basis van de stok.
-
Voor de beste resultaten hangt u uw verse smudgestok op en laat u hem ten minste 3 weken drogen.
-
Wanneer je klaar bent, steek je de uiteinden aan, blaas je de vlam uit, en laat je het uiteinde verder branden. Waaier de rook naar de hoeken terwijl u door de ruimte loopt.
Notes
Dit artikel is medisch beoordeeld door Dr. Gina Jansheski, een gediplomeerd arts die al meer dan 20 jaar praktijk houdt. Meer informatie over de medische beoordelingscommissie van Hello Glow vindt u hier. Zoals altijd is dit geen persoonlijk medisch advies en raden wij u aan om met uw arts te overleggen.