Als je tandvlees is gaan bloeden nu je zwanger bent, ben je niet de enige. Ongeveer 50% van de aanstaande moeders heeft ermee te maken.
Bloedend tandvlees is een veelvoorkomende klacht tijdens de zwangerschap en het komt deels door die vervelende hormonen. Het is niets om je zorgen over te maken, maar probeer je tanden en tandvlees extra goed te verzorgen, ook nadat je baby is geboren.
Is bloedend tandvlees een bijwerking van zwangerschap?
“Zwangerschap verandert je lichaam en dus ook je tandvlees!” zegt parodontoloog dr. Reena Wadia, “Dit betekent dat je meer risico loopt op tandvleesontsteking en dat je daar tekenen van kunt krijgen, zoals bloedend tandvlees. Deze tekenen moeten niet worden genegeerd, want de behandeling van tandvleesaandoeningen is veilig, effectief en belangrijk tijdens de zwangerschap.”
“Zwangere vrouwen moeten zich ervan bewust zijn dat röntgenfoto’s van het gebit kunnen worden gemaakt en plaatselijke verdoving kan worden toegediend zonder extra risico voor de moeder of de foetus. In feite zijn de risico’s van geen behandeling veel groter. Ook als je geen symptomen hebt, is het altijd een goed idee om je tandvlees te laten onderzoeken en de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen om tandvleesontsteking te voorkomen als je zwanger bent.
Tandheelkundige zorg is gratis op de NHS tijdens je hele zwangerschap en tot een jaar na de geboorte
Hoe kun je bloedend tandvlees tijdens de zwangerschap behandelen?
Bezoek je tandarts regelmatig tijdens je zwangerschap om eventuele problemen op te lossen. De tandarts zal u doorverwijzen naar de mondhygiëniste die u stap voor stap zal laten zien hoe u uw gebit effectief kunt reinigen. Het is niet één methode die voor iedereen geschikt is en u moet zelf bepalen hoe u uw gebit schoon houdt.
Een zwangerschapsbonus? Tandheelkundige zorg is gratis bij de NHS tijdens uw zwangerschap en tot een jaar na de geboorte.
Hoe voorkomt u bloedend tandvlees tijdens de zwangerschap
De beste manier om tandproblemen tijdens uw zwangerschap te voorkomen, is om uw tanden en tandvlees gezond te houden.
De meeste mensen maken hun gebit niet goed schoon, en zwangere vrouwen zijn veel vatbaarder voor de problemen die daaruit voortvloeien,’ zegt dr. Toby Talbot, directeur van de Talbot Clinic in Bath en specialist op het gebied van tandvleesproblemen. Het is geen kwestie van tandenpoetsen, maar van goed schoonmaken.’
Spoets en flos ten minste twee keer per dag. Een snelle beurt met de tandenborstel is niet genoeg voor een goede reiniging,’ zegt Toby.
Spendeer minstens twee minuten aan poetsen en reinig dan voorzichtig tussen alle tanden met flosdraad of kleine tandenborstels.
Hoe te eten voor gezonder tandvlees tijdens de zwangerschap
Vermijd suikerhoudende voeding en dranken, vooral tussen de maaltijden door. Ook kruidenthee en zuur voedsel zoals tomaten, citroenen en zelfs wit brood kunnen uw tanden beschadigen.
Poetsen na de maaltijd is een goede gok, voor de zekerheid. Tot slot, houd je dieet gezond met veel fruit en groenten – bij voorkeur vers en rauw.
Vitamine C – die je kunt krijgen in een supplement of voedingsmiddelen zoals sinaasappels, broccoli en paprika’s – kan ook helpen het bloeden te verminderen.
Top tips die aanstaande moeders thuis kunnen doen
- Maak interdentaal tandenpoetsen onderdeel van je dagelijkse routine. Standaard poetsen alleen reinigt slechts 60% van het tandoppervlak, inclusief de voorkant, achterkant en het bijtgedeelte van de tand. Als u de overige 40% ongemoeid laat, kan zich tussen de tanden een opeenhoping van bacteriën, tandplak en voedselresten vormen, wat kan leiden tot tandvleesproblemen, een slechte adem en tandbederf. Interdentale ragers reinigen tussen de tanden en kiezen en onder de tandvleesrand om slechte mondgezondheid te helpen bestrijden.
- Zorg ervoor dat u de juiste maat interdentale rager voor uw gebit kiest om uw gebit effectief te kunnen poetsen. Iedereen heeft een ander gebit; interdentale ragers zijn verkrijgbaar in verschillende maten, zodat ze geschikt zijn voor verschillende ruimtes tussen de tanden. Elke maat rager heeft een kleurcodering zodat u ze gemakkelijk kunt herkennen, dus kies de maat die bij u past.
- Gebruik flosdraad. Flossen is een belangrijk onderdeel van het verwijderen van vuil tussen de tanden.
Heeft u nog briljante tips voor de behandeling van bloedend tandvlees tijdens de zwangerschap? Laat het ons weten op Facebook of Twitter!