Guinguette Marais Poitevin

Wenn ich noch einen weiteren Artikel über Introvertiertheit sehe, fange ich an zu weinen.

Angefangen hat es mit den ziemlich vernünftigen „31 untrüglichen Anzeichen dafür, dass Sie introvertiert sind“. Sicher, viele der Punkte auf der Liste boten eine übertriebene Version von Introvertiertheit, aber es gab auch einige echte Perlen, die ein großes Körnchen Wahrheit enthielten. Wie dieses hier:

Aber dann passierte dies:

22 Anzeichen dafür, dass Ihr Hund ein Introvertierter ist

„Er trägt oft Kopfhörer, auf denen keine Musik läuft, in der Hoffnung, dass niemand versucht, mit ihm zu sprechen.“

Man sollte meinen, das wäre genug für ein Leben voller Aufzählungen. Aber nein… sie kamen immer wieder und vermischten viele verschiedene Eigenschaften unter dem allgemeinen Schirm „Introversion“. Zum Beispiel beinhalten einige Listen schüchternheitsbedingte Verhaltensweisen, aber es ist gut dokumentiert, dass Schüchternheit nicht dasselbe ist wie Introversion. Schüchternheit ist eher mit Ängstlichkeit und Neurotik verbunden. Es gibt viele Introvertierte, die lieber allein sind, aber nicht ängstlich oder schüchtern, wenn sie mit anderen Menschen interagieren.

Ein weiteres häufiges Missverständnis, das durch diese Aufzählungen aufrechterhalten wird, ist, dass Introvertiertheit und sensorische Verarbeitungsempfindlichkeit dasselbe sind. Aus „23 Signs You’re Secretly An Introvert“:

„Während Extrovertierte dazu neigen, sich leicht zu langweilen, wenn sie nicht genug zu tun haben, haben Introvertierte das gegenteilige Problem – sie werden in Umgebungen mit einem Übermaß an Stimulation leicht abgelenkt und überwältigt.“

Eigentlich ist sensorische Verarbeitungssensibilität nicht dasselbe wie Introversion. Es gibt viele sozial introvertierte Menschen, die mit lauten Geräuschen und hellen Lichtern umgehen können, auch wenn sie von zu vielen oberflächlichen sozialen Interaktionen emotional ausgelaugt werden können. Umgekehrt gibt es viele sozial extravertierte Menschen, die durch sensorischen Input überreizt werden. Eine Reihe von Studien unterstützt die Idee, dass sensorische Verarbeitungssensibilität viel stärker mit Ängstlichkeit (Neurotizismus) und Offenheit für Erfahrungen zusammenhängt als Introvertiertheit.

Aber als ich diesen Artikel sah, bin ich fast ausgeflippt:

7 Anzeichen dafür, dass Kanye West insgeheim ein Introvertierter ist

Wirklich? Lassen Sie uns hier etwas klarstellen: Narzissmus ist definitiv nicht dasselbe wie Introvertiertheit.

Haben Sie jemals jemanden getroffen, der Ihnen ständig erzählt, wie „sensibel“ und „introvertiert“ er ist, aber alles, was Sie tatsächlich sehen, ist Egoismus und Egozentrik? Ich bin sicher, das haben Sie, denn diese Menschen gibt es zuhauf.

Wenn die meisten Menschen an Narzissmus denken, denken sie an das öffentliche Gesicht des Narzissmus: Extraversion, Aggression, Selbstsicherheit, Grandiosität, Eitelkeit und das Bedürfnis, von anderen bewundert zu werden (siehe „Wie man einen Narzissten erkennt“). Aber schon 1938 bemerkte der Harvard-Psychologe Henry Murray eine andere Art von Narzissten unter seinen Studenten: den verdeckten Narzissten. Während die „offenen“ Narzissten zu Aggressivität, Selbstverherrlichung, Ausbeutung, extremem Größenwahn und Aufmerksamkeitsbedürfnis neigten, neigten die „verdeckten“ Narzissten eher zu Gefühlen der Vernachlässigung oder Verharmlosung, Überempfindlichkeit, Ängstlichkeit und Verfolgungswahn.

In den 90er Jahren analysierte der Psychologe Paul Wink eine Vielzahl von Narzissmus-Skalen und bestätigte, dass es tatsächlich zwei verschiedene Gesichter des Narzissmus gibt, die er als „Grandiosität-Exhibitonismus“ und „Verletzlichkeit-Sensibilität“ bezeichnete. Er fand heraus, dass beide Schattierungen des Narzissmus einen gemeinsamen Kern aus Eitelkeit, Arroganz und der Tendenz, den eigenen Bedürfnissen nachzugeben und andere zu missachten, haben. Doch damit endeten die Gemeinsamkeiten.

Während der Grandiositäts-Exhibitionismus mit Extraversion, Aggressivität, Selbstsicherheit und dem Bedürfnis, von anderen bewundert zu werden, assoziiert wurde, war die Vulnerabilitäts-Sensitivität mit Introversion, Hypersensitivität, Defensivität, Angst und Verletzlichkeit verbunden. Weitere Untersuchungen von Jonathan Cheek und Jennifer Odessa Grimes am Wellesley College fanden eine moderate Korrelation zwischen verdecktem Narzissmus und der von Elaine Aron entwickelten Highly Sensitive Person Scale.

Mit anderen Worten, während Introvertiertheit, Sensibilität und Narzissmus alle teilweise getrennte Eigenschaften sind, berichten hochsensible verdeckte Narzissten eher, dass sie introvertiert und sensibel sind.

Sind Sie ein verdeckter Narzisst?

An dieser Stelle fragen Sie sich wahrscheinlich, ob Sie insgeheim ein hypersensibler verdeckter Narzisst sind, der sich als sensibler Introvertierter tarnt. Hier sind ohne weiteres 23 Items, die Ihnen einen tieferen Einblick in Ihre Persönlichkeit verschaffen. In einer kürzlich durchgeführten Studie mit einer Gruppe von 420 Studenten fanden Jonathan Cheek und Kollegen heraus, dass Personen mit höheren Werten auf der „Maladaptiven verdeckten Narzissmus-Skala“ auch zu höheren Werten bei den Tests zu Anspruch, Scham und Neurotizismus neigten und tendenziell niedrigere Werte bei Selbstwertgefühl, Extraversion, Verträglichkeit und Gewissenhaftigkeit aufwiesen. Im Gegensatz dazu war maladaptiver offener Narzissmus nicht mit Scham, Selbstwertgefühl oder Neurotizismus verbunden, obwohl offene Narzissten angaben, sich genauso berechtigt zu fühlen wie verdeckte Narzissten. Es scheint, wenn man ein Narzisst sein muss, ist es besser, ein offener Narzisst zu sein als ein verdeckter Narzisst!

So hier ist der Test. Seien Sie ehrlich zu sich selbst!

Maladaptive Covert Narcissism Scale (MCNS)*

Bitte beantworten Sie die folgenden Fragen, indem Sie entscheiden, inwieweit jeder Punkt charakteristisch für Ihre Gefühle und Ihr Verhalten ist. Füllen Sie die Lücke neben jedem Item aus, indem Sie eine Zahl aus dieser Skala wählen:

1 = sehr uncharakteristisch oder nicht zutreffend, stimme nicht zu

2 = uncharakteristisch

3 = neutral

4 = charakteristisch

5 = sehr charakteristisch oder wahr, stimme voll und ganz zu

1. ___ Ich kann völlig in Gedanken über meine persönlichen Angelegenheiten, meine Gesundheit, meine Sorgen oder meine Beziehungen zu anderen aufgehen.
2. ___ Meine Gefühle werden leicht durch Spott oder kränkende Bemerkungen anderer verletzt.
3. ___ Wenn ich einen Raum betrete, fühle ich mich oft unsicher und habe das Gefühl, dass die Augen der anderen auf mich gerichtet sind.
4. ___ Ich mag es nicht, die Anerkennung einer Leistung mit anderen zu teilen.
5. ___ Ich habe das Gefühl, dass ich genug zu tun habe, ohne mich um die Probleme anderer zu kümmern.
6. ___ Ich habe das Gefühl, dass ich mich vom Temperament her von den meisten Menschen unterscheide.
7. ___ Ich interpretiere die Bemerkungen anderer oft auf eine persönliche Art und Weise.
8. ___ Ich werde leicht von meinen eigenen Interessen eingehüllt und vergesse die Existenz anderer.
9. ___ Ich mag es nicht, mit einer Gruppe zusammen zu sein, wenn ich nicht weiß, dass ich von mindestens einem der Anwesenden geschätzt werde.
10. ___ Ich bin insgeheim „verärgert“ oder genervt, wenn andere Menschen mit ihren Problemen zu mir kommen und mich um ihre Zeit und ihr Mitgefühl bitten.
11. ___ Ich bin eifersüchtig auf gut aussehende Menschen.
12. ___ Ich neige dazu, mich gedemütigt zu fühlen, wenn ich kritisiert werde.
13. ___ Ich frage mich, warum andere Menschen meine guten Eigenschaften nicht mehr zu schätzen wissen.
14. ___ Ich neige dazu, andere Menschen entweder als großartig oder als schrecklich zu sehen.
15. ___ Ich habe manchmal Fantasien, gewalttätig zu sein, ohne zu wissen, warum.
16. ___ Ich bin besonders empfindlich gegenüber Erfolg und Misserfolg.
17. ___ Ich habe Probleme, die niemand sonst zu verstehen scheint.
18. ___ Ich versuche, Ablehnung um jeden Preis zu vermeiden.
19. ___ Meine geheimen Gedanken, Gefühle und Handlungen würden einige meiner Freunde entsetzen.
20. ___ Ich neige dazu, mich auf Beziehungen einzulassen, in denen ich die andere Person abwechselnd verehre und verachte.
21. ___ Selbst wenn ich in einer Gruppe von Freunden bin, fühle ich mich oft sehr allein und unwohl.
22. ___ Ich ärgere mich über andere, die haben, was mir fehlt.
23. ___ Niederlagen oder Enttäuschungen beschämen oder verärgern mich normalerweise, aber ich versuche, es nicht zu zeigen.

Erledigt? Jetzt addieren Sie alle Zahlen, um eine Gesamtpunktzahl zu erhalten.

Wie haben Sie abgeschnitten?

Wenn Sie bei einigen dieser Punkte gedacht haben: „Oh Gott, das ist sooooo ich“, keine Panik. Wie ich bereits erwähnt habe, gibt es einige Überschneidungen zwischen dieser Skala und anderen Tests, die Introversion und Sensibilität messen. In einer kürzlich durchgeführten Studie mit College-Studenten lag die durchschnittliche Punktzahl auf dieser Skala in der Mitte der oberen 60er Jahre. Wenn Ihr Ergebnis also in diesem Bereich liegt, sind Sie in Bezug auf verdeckten Narzissmus etwa durchschnittlich. Wenn Ihr Ergebnis unter 40 liegt, haben Sie einen sehr niedrigen Wert für verdeckten Narzissmus.

Wenn Ihr Ergebnis jedoch 82 und mehr beträgt, haben Sie einen hohen Wert für verdeckten Narzissmus. Und wenn Ihr Ergebnis über 97 lag, dann sollten Sie sich selbst als verdeckten Narzissten bezeichnen, anstatt ständig anderen zu sagen, sie sollen aufhören, Sie zu kritisieren, weil Ihre sensible, introvertierte Seele damit nicht umgehen kann.

Nun, gibt es wirklich introvertierte Menschen? Auf jeden Fall. Gibt es wirklich sensible Menschen? Auf jeden Fall. Es gibt sogar viele Menschen, die sowohl sensibel als auch introvertiert sind.

Aber die neuesten Forschungen deuten darauf hin, dass es auch einen großen egoistischen Teil der Bevölkerung gibt, der von sich behauptet, introvertiert und sensibel zu sein, obwohl er es in Wirklichkeit nicht ertragen kann, dass nicht jeder seine Brillanz anerkennt.

Damit ist gesagt, dass jeder, der das Wort „Listicle“ aus dem englischen Lexikon verbannt, wirklich brillant ist, unabhängig von der Schattierung seines Narzissmus.

© 2013 Scott Barry Kaufman, All Rights Reserved

* Die ersten 10 Items dieser Skala stammen aus der ursprünglichen Hypersensitive Narcissism Scale. Die restlichen Items wurden hinzugefügt, um eine zuverlässigere und validere Skala zu erstellen. Diese neue und verbesserte 23-Item-Skala wurde kürzlich auf der 2013 Association for Research in Personality-Konferenz von Jonathan Cheek, Holly Hendin und Paul Wink vorgestellt.

Anmerkung: Auch wenn Kanye West Songs wie „I Am A God“ singt, gebe ich zu, dass es möglich ist, dass er eigentlich das Gegenteil des Fokus meines Artikels ist: ein sensibler Introvertierter, der sich als Narzisst ausgibt. Ich kenne ihn nicht persönlich.

Bildnachweis von Kanye West: ballerstatus.com