Si vos gencives se sont mises à saigner maintenant que vous êtes enceinte, vous n’êtes pas seule. En fait, environ 50 % des futures mamans en font l’expérience.
Le saignement des gencives est une plainte fréquente pendant la grossesse et – en partie – c’est dû à ces fichues hormones. Il n’y a pas lieu de s’inquiéter, mais essayez de prendre davantage soin de vos dents et de vos gencives, même après la naissance de votre bébé.
Le saignement des gencives est-il un effet secondaire de la grossesse ?
« La grossesse modifie votre corps et cela inclut aussi vos gencives ! », explique le Dr Reena Wadia, parodontiste. « Cela signifie que vous êtes plus à risque de maladie des gencives et que vous pouvez en ressentir les signes, comme le saignement des gencives. Ces signes ne doivent pas être ignorés, car le traitement des maladies des gencives est sûr, efficace et important pendant la grossesse. »
« Les femmes enceintes doivent savoir que des radiographies dentaires peuvent être effectuées et qu’une anesthésie locale peut être délivrée sans risque supplémentaire ni pour la mère ni pour le fœtus. En fait, les risques liés à l’absence de traitement sont beaucoup plus élevés. Même sans aucun des symptômes, si vous êtes enceinte, c’est toujours une bonne idée de faire un dépistage des gencives et de prendre les précautions nécessaires pour prévenir les maladies des gencives. »
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Comment traiter le saignement des gencives pendant la grossesse?
Visitez régulièrement votre dentiste pendant votre grossesse pour régler tout problème. Le dentiste vous orientera vers l’hygiéniste qui vous montrera, étape par étape, comment nettoyer efficacement vos dents. En fait, il ne s’agit pas d’une méthode unique, et vous devez trouver comment garder vos dents propres.
Un bonus pour la grossesse ? Les soins dentaires sont gratuits sur le NHS tout au long de votre grossesse et pendant un an après la naissance.
Comment prévenir les saignements de gencives pendant la grossesse
Le meilleur moyen d’éviter tout problème dentaire pendant votre grossesse est d’être vigilante pour garder vos dents et vos gencives en bonne santé.
‘La plupart des gens ne se nettoient pas les dents très efficacement, et les femmes enceintes sont beaucoup plus sensibles aux problèmes qui en découlent’, explique le Dr Toby Talbot, directeur de la Talbot Clinic à Bath et spécialiste des maladies des gencives. Il ne s’agit pas de se brosser les dents, mais de les nettoyer correctement.’
Brasser et utiliser du fil dentaire au moins deux fois par jour. ‘Un passage rapide avec la brosse à dents ne suffit pas pour un nettoyage correct’, dit Toby.
Passez au moins deux minutes à vous brosser les dents, puis nettoyez délicatement entre chacune de vos dents avec du fil dentaire ou de petites brosses dentaires.
Comment manger pour avoir des gencives plus saines pendant la grossesse
Évitez les aliments et les boissons sucrés, surtout entre les repas. De même, les tisanes et les aliments acides comme les tomates, les citrons et même le pain blanc peuvent abîmer vos dents.
Le brossage après les repas est un bon pari, juste pour être du côté sûr. Enfin, gardez une alimentation saine avec beaucoup de fruits et de légumes – de préférence frais et crus.
La vitamine C – que vous pouvez obtenir dans un supplément ou dans des aliments tels que les oranges, le brocoli et les poivrons – peut également aider à réduire les saignements.
Top tips que les futures mamans peuvent faire à la maison
- Intégrez le brossage interdentaire à votre routine quotidienne. Le brossage standard seul ne nettoie que 60% de la surface de la dent, y compris l’avant, l’arrière et la zone de morsure de la dent. Laisser les 40% restants intacts peut provoquer une accumulation de bactéries, de plaque et de débris alimentaires entre les dents, ce qui peut entraîner des maladies des gencives, une mauvaise haleine et des caries. Les brosses interdentaires nettoient entre les dents et sous la ligne des gencives pour aider à combattre la mauvaise santé bucco-dentaire.
- Veillez à choisir la bonne taille de brosse interdentaire pour vos dents afin de vous brosser les dents efficacement. Les dents de chacun sont différentes ; les brosses interdentaires sont disponibles en différentes tailles, pour s’adapter à une variété d’espaces entre les dents, avec un code couleur pour chaque taille de brosse pour une identification facile, alors choisissez une taille qui vous convient.
- Utiliser du fil dentaire. L’utilisation du fil dentaire est une partie importante de l’élimination des débris entre les dents.
Avez-vous des conseils brillants pour traiter les saignements de gencives pendant la grossesse ? Faites-nous en part sur Facebook ou Twitter !