Se as suas gengivas começaram a sangrar agora que está grávida, não está sozinha. De facto, cerca de 50% das futuras mamãs experimentam-na.
As gengivas a sangrar são uma queixa comum na gravidez e – em parte – deve-se a essas hormonas desagradáveis. Não é nada de preocupante, mas tente cuidar mais dos seus dentes e gengivas mesmo depois de ter o seu bebé.
Sangue das gengivas é um efeito secundário da gravidez?
“A gravidez muda o seu corpo e isso inclui também as suas gengivas!” diz a Periodontista Dra. Reena Wadia, “Isto significa que está mais em risco de contrair doenças gengivais e pode experimentar sinais disso, tais como sangramento das gengivas. Estes sinais não devem ser ignorados, uma vez que o tratamento das doenças gengivais é seguro, eficaz e importante durante a gravidez”
“As mulheres grávidas devem estar conscientes de que as radiografias dentárias podem ser realizadas e que a anestesia local pode ser realizada sem risco adicional quer para a mãe quer para o feto. De facto, os riscos de ausência de tratamento são muito mais elevados. Mesmo sem qualquer dos sintomas, se estiver grávida, é sempre uma boa ideia fazer um rastreio gengival e tomar as precauções necessárias para prevenir a doença gengival”.
Os cuidados dentários são gratuitos no NHS durante toda a gravidez e durante um ano após o nascimento
Como pode tratar as gengivas que sangram durante a gravidez?
Visitar regularmente o seu dentista durante a gravidez para resolver quaisquer problemas. Um dentista indicar-lhe-á o higienista que lhe mostrará, passo a passo, como limpar os seus dentes de forma eficaz. Na verdade, não é uma abordagem de um só método, e você precisa de trabalhar em como manter os seus dentes limpos.
Um bónus de gravidez? Os cuidados dentários são gratuitos no NHS durante toda a sua gravidez e durante um ano após o nascimento.
Como evitar a hemorragia das gengivas durante a gravidez
A melhor maneira de evitar quaisquer problemas dentários durante a sua gravidez é estar vigilante para manter os seus dentes e gengivas saudáveis.
‘A maioria das pessoas não limpa os seus dentes com muita eficácia, e as mulheres grávidas são muito mais susceptíveis aos problemas que daí advêm’, diz o Dr. Toby Talbot, director da Clínica Talbot em Bath e especialista em doenças gengivais. ‘Não é uma questão de escovar os dentes, mas de os limpar correctamente”
Brush e fio dental pelo menos duas vezes por dia. Uma escovadela rápida uma vez com a escova não é suficiente para uma limpeza adequada’, diz Toby.
Passe pelo menos dois minutos a escovar, depois limpe suavemente entre cada um dos seus dentes com fio dental ou pequenas escovas dentárias.
Como comer para uma gengiva mais saudável na gravidez
Comida e bebidas açucaradas ovóides, especialmente entre as refeições. Além disso, chás de ervas e alimentos ácidos como tomates, limões e até pão branco podem destruir os seus dentes.
Brushing after meals is a good bet, just to be on the safe side. Finalmente, manter a sua dieta saudável com muita fruta e vegetais – de preferência frescos e crus.
Vitamina C – que pode obter num suplemento ou alimentos incluindo laranjas, brócolos e pimentão – pode também ajudar a reduzir a hemorragia.
P>Dicas de ponta que as futuras mamãs podem fazer em casa
- Faça da escovagem interdentária parte da sua rotina diária. Só a escovagem padrão limpa apenas 60% da superfície do dente, incluindo a zona frontal, traseira e de mordedura do dente. Deixar os restantes 40% intocados pode causar uma acumulação de bactérias, placa bacteriana e resíduos alimentares entre os dentes, o que pode levar a doenças gengivais, mau hálito e cáries dentárias. As escovas interdentais limpam entre dentes e abaixo da linha da gengiva para ajudar a combater a má saúde oral.
- Utilizar fio dental. O fio dental é uma parte importante da remoção de detritos entre os dentes.
Leve a certeza de escolher o tamanho certo da escova interdental para os seus dentes, de modo a escovar os dentes eficazmente. Os dentes de cada um são diferentes; as escovas interdentais estão disponíveis em tamanhos diferentes, para encaixar uma variedade de espaços entre os dentes com cada tamanho de escova codificado por cores para fácil identificação, por isso escolha um tamanho que se adeqúe a si.
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