Il tempo sta diventando più freddo di notte. Potresti aggiungere delle coperte al tuo letto o indossare un pigiama più caldo per stare comodo.
La grande domanda è: come dovresti vestire il tuo bambino di notte?
Il tuo bambino non è in grado di dirti se è troppo caldo o troppo freddo, quindi è sempre un gioco di ipotesi per capirlo. Ecco alcuni consigli per aiutarti.
Il modo migliore per controllare se il tuo piccolo ha la temperatura giusta è mettere la mano sul petto del bambino. Il suo petto è comodo e caldo? Non deve essere caldo o freddo al tocco. Toccare le mani e i piedi del vostro bambino non è un buon modo per determinare se il vostro bambino è abbastanza caldo. Quando i nostri bambini nascono hanno una circolazione molto scarsa nelle mani e nei piedi, il che li fa sentire freddi al tocco. A volte le estremità possono anche sembrare leggermente blu. Man mano che il bambino cresce, la circolazione migliora. Non usare le mani e i piedi come guida per quanti strati di vestiti mettere al tuo bambino.
Se il tuo bambino ha freddo durante la notte, il sonno può essere più difficile. È peggio rendere il tuo bambino troppo caldo per dormire. Tieni presente che i bambini si riscaldano più velocemente degli adulti e hanno più difficoltà ad abbassare la loro temperatura corporea. Evita di surriscaldare il tuo bambino perché è un possibile fattore che contribuisce alla SIDS (Sudden Infant Death Syndrome).
La temperatura ideale della stanza per dormire è di 67-72 gradi. Regola il calore nella tua casa per mantenere la stanza del tuo bambino entro questo intervallo durante la notte.
Quando vesti il tuo bambino la regola facile da seguire è:
Metti sul tuo bambino uno strato in più di quello che metti su di te.
Se stai aggiungendo una coperta al tuo letto, probabilmente significa che devi aggiungere un altro strato al tuo bambino. Per promuovere un ambiente di sonno sicuro non dovresti aggiungere una coperta sciolta al letto del tuo bambino. Il vostro bambino ha bisogno di indossare la sua coperta.
Una coperta di tipo swaddle che contiene le braccia è utile per un bambino che non è in grado di rotolare. Le coperte swaddle sono disponibili in diversi tipi di tessuto. Il pile o un tessuto più caldo è meglio durante i mesi freddi.
Quando il vostro bambino impara a rotolarsi, non è sicuro continuare a usare una coperta che contiene le braccia. A quell’età è meglio vestire il bambino in un sacco nanna che lascia le braccia libere.
Si possono aggiungere strati sotto la fascia o il sacco nanna a seconda della temperatura. All’interno della fascia o del sacco nanna avrete probabilmente una tutina e un camice o una traversina di un tessuto caldo durante i mesi più freddi. La tutina o il camice sotto il sacco nanna dovrebbe avere maniche lunghe per coprire le braccia.
Si raccomanda di non mettere un cappello al bambino di notte. C’è la possibilità che il cappello scivoli sul viso del bambino e gli copra il naso e/o la bocca.
Ecco una guida rapida da usare per scegliere quanti strati mettere al bambino di notte.
