ピコリン酸クロムは、筋肉をつけたい人や体重を減らしたい人向けに販売されている人気の高いサプリメントです。
初期の研究では、クロムを補給することで、体重減少や筋肉量の増加に寄与する可能性が示唆されていました。
初期の研究では、サプリメントが体重減少に貢献し、筋肉量を増加させる可能性が示唆されていました。これらの研究は決定的なものではありませんでしたが、最近の研究では、筋肉の成長が改善されたり、脂肪量が減少したりすることが示されています。
過去の研究では、クロムのサプリメントが耐糖能異常や2型糖尿病の人に役立つことは確認できませんでしたが、最近の研究では、糖尿病の管理、血中脂質のレベルの低下、体重減少の促進、体組成の改善に役立つ可能性が示されています。
ある研究では、2型糖尿病患者96名を対象に、ピコリン酸クロムを1日400マイクログラム（mcg）、1日200mcg、またはプラセボのいずれかを摂取させました。
1日400mcg摂取した患者では、内皮機能、脂質プロファイル、酸化ストレスのバイオマーカーに改善が見られたことから、ピコリン酸クロムは2型糖尿病患者に有効であることが示唆されました。
2017年に『Nature』で発表された知見では、ピコリン酸クロムをスタチン系薬剤と併用することで、マウスの動脈硬化の症状を軽減できる可能性が示唆されています。 そうであれば、クロムのサプリメントは、特に糖尿病の人の心臓の健康を改善するのに役立つ可能性があります。
さらなる研究がこれを裏付けました。 太っていても健康な人19人に、アミノ酸とピコリン酸クロムを含むドリンクを朝食時に飲ませました。 このドリンクを飲んだ人は、飲まなかった人に比べて、血糖値の上昇が小さかったのです。
薬物相互作用
Share on Pinterestクロムのサプリメントは、運動や減量、ボディービルをサポートするためによく販売されています。
サプリメントは薬と同じです。
ピコリン酸クロムは、甲状腺の薬の吸収を阻害します。
ピコリン酸クロムは甲状腺の薬の吸収を妨げますので、甲状腺の薬はクロムのサプリメントを飲む前か後に、少なくとも3〜4時間は服用する必要があります。
サプリメントのクロムは、制酸剤、コルチコステロイド、H2ブロッカー、プロトンポンプインヒビター、ベータブロッカー、インスリン、ニコチン酸、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）、プロスタグランジンインヒビターなどと相互作用する可能性があります。
これらの薬剤を使用している人や糖尿病の人は、クロムサプリメントを摂取する前に医師に相談してください。
クロムサプリメントは、妊娠中や授乳中、子供には与えないでください。
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StrongMinds
4300万人以上のアメリカ人がメンタルヘルスの問題に悩んでいます。 英国では、毎年約4人に1人が精神疾患を経験しています。 発展途上国では、メンタルヘルスは最も軽視されている問題のひとつと考えられています。
これらは、精神疾患とそのグローバル社会への壊滅的な影響に関する重要な事実のほんの一部です。
このように、精神疾患についての認識を高め、精神疾患にまつわる社会的偏見に対するアドボカシーを促進するために、10月10日は世界中で「世界メンタルヘルスデー」が祝われています。
精神疾患の認識、教育、社会的偏見に対するアドボカシーに貢献したい方は、以下の5つの慈善団体に寄付してみてはいかがでしょうか。
以下の団体はすべて、Charity Navigator、Giving Compass、GuideStarなどのチャリティ評価機関や情報サービスによって、特に効果的または説明責任があると判断されたものです。
1) StrongMinds
元外交官のショーン・メイベリーが2013年初頭に設立したStrongMindsは、ウガンダとザンビアを中心としたアフリカの女性のうつ病を治療するチャリティ団体です。 この団体は、グループ対人心理療法をベースにした独自の低コストの介入方法を考案し、その方法論には拡張性があります。 これまでにストロングマインドは、55,000人のアフリカ人女性にうつ病の治療を行ってきました。
2) The Jed Foundation
4秒に1人、自殺で命を落としています。 自殺予防は、今年の世界メンタルヘルスデーのテーマでもあります。 この問題に取り組む手助けをしたいとお考えの方は、アメリカの10代・20代の若者の自殺防止に取り組む非営利団体「The Jed Foundation」に寄付することができます。 末っ子を自殺で亡くしたフィル＆ドナ・サトウ夫妻によって2000年に設立されたこの団体は、財務の健全性、説明責任、透明性などが評価され、チャリティ・ナビゲーターから4つ星（最高ランク）の評価を受けています。
3) ブレイン&行動研究財団
米国に拠点を置くブレイン&行動研究財団は、依存症から統合失調症に至るまで、精神疾患の治療法を見つけるための科学的研究に資金を提供しています。
この財団は、他の2つのファミリー財団が運営費を負担しているため、研究のために寄付された1ドルは100％研究助成金に投資されるとしています。
4) NAMI – National Alliance on Mental Illness
精神疾患と診断された人の家族による草の根組織として設立されたNAMIは、精神疾患を持つ人々のための公共政策を推進するために、米国50州で活動する500以上の地域加盟団体のネットワークとなっています。
過去には、製薬会社から多額の資金提供を受けているという批判もありましたが、Charity Navigatorからは4つ星、GuideStarからはPlatinum…
「E3 2020」の開催がいよいよ近づいてきました。
今年もまた、ゲーム業界の大御所であるソニーが会場に姿を現さないことが決定しました。 ソニーはすでに、「E3 2020のビジョンは、我々が今年注力していることに適した会場ではないと感じている」と表明しています。
私たちは、E3で行われるすべてのイベントを把握することがいかに難しいかを知っています。
When Is E3 2020?
E3 2020は今年の6月9日から11日まで開催されます。
E3 2020は今年6月9日から11日まで開催されます。この3日間、ロサンゼルス・コンベンション・センターは、最新のイノベーションを見ようとするゲーマーやゲーム会社で埋め尽くされます。
しかし、このイベントはこの3日間だけではありません。
しかし、このイベントは3日間だけのものではありません。E3 2020に向けて、出版社はプレスカンファレンスやオフサイト・イベントを数多く開催し、みんなの話題になるようにしています。
「E3 2020」のスケジュールはまだ未定ですが、決まり次第お知らせします。
「E3 2020」6月9日（火）
この日の出展企業が決まり次第、お知らせします。
E3 2020 – 6月9日（火）
この日にどの企業が出展するかが分かり次第、このコーナーを更新します！とりあえず、E3 2019の初日に行われたことを見てみましょう。
EA Play
9:15 am PT/17:15 pm BST
EAは昨年、これまでとは異なるアプローチで、いつもの仰々しいライブ・プレスカンファレンスをやめ、EA Playと名付けられた特定のゲームに特化した一口サイズのストリームのシリーズを採用しました。
一連のストリームは6月8日（土）に放送され、「Countdown to EA…
溶液のコリゲーション特性は、溶質と溶媒の粒子の相対的な数（濃度）に依存し、粒子の性質には依存しない。 衝突性は、溶質粒子の濃度に比例して変化します。 ここでは、蒸気圧の低下、凝固点の低下、沸点の上昇、浸透圧の4つのコリゲーション特性を区別している。 4つのコリゲーション特性は、すべて関係性に当てはまります
特性＝溶質濃度×定数
特性
。
シンボル
絶対濃度
比例定数
蒸気圧
\(Delta P\)
モル分率
Po (純粋な溶媒の蒸気圧)
沸点
沸点
沸点
沸点
モラール
Kb（沸点定数）
凝固点
\（\Delta{T_f}\）
molal
Kf(凝固点定数)
浸透圧
(P\)
モル
RT
コリゲーションの特性を決定することで、溶液の濃度を決定し、m 溶液の濃度を決定したり、溶質のモル質量を計算したりすることができます
沸点の高さ
溶液の沸点は、いずれも純粋な溶媒の沸点よりも高くなります。 純粋な溶媒と溶液の沸点の差は、溶質粒子の濃度に比例します
ここで、\(T_b}\)は沸点上昇率、K_b\は沸点上昇定数、mは溶質のモル度(mol/kg solvent)です。
練習問題
ある化合物1.20gをベンゼン20.0gに溶かして溶液を作ります。 この溶液の沸点は80.94℃である。…
要旨
Listeria monocytogenesは最も一般的な食中毒の原因菌の一つである。 鶏肉および鶏肉製品は、L. monocytogenes の病原菌がヒトに感染する際の主要な媒介物の一つである。 鶏肉製品は人々の日常的な食生活の一部であり、栄養価が高く、タンパク質の含有量が多く、脂肪の含有量が少ないことから、より注目されています。 赤身の肉に比べて鶏肉は経済的です。 そのため、細菌の繁殖に適したバーベキュー形式で消費されることが多かった。 L. monocytogenes の分離株のサブタイプ化は、疫学的調査や汚染源の特定に不可欠である。 以下の総説では、家禽類における L. monocytogenes の存在の主な側面について議論する。 L. monocytogenes のほとんどの病原性血清型は、さまざまな家禽肉製品から検出された。 残念ながら、これらの分離された病原体は、ヒトの感染症の治療に使用されている一般的な抗生物質に対して抵抗性を示すことがありました
1. Listeria monocytogenesの特徴
Listeria spp.は、直径0.5～4μm、長さ0.5～2μmの小さなグラム陽性桿菌で、非胞子形成性、通性嫌気性、カタラーゼ陽性、オキシダーゼ陰性の生物です。 Listeriaは、20～25℃では、蠕動性の鞭毛によりタンブリング運動をする。 体細胞抗原（O）とべん毛抗原（H）に基づき、Listeria monocytogenes（L. monocytogenes）には、1/2a、1/2b、1/2c、3a、3b、3c、4a、4ab、4b、4c、4d、4e、7の13種類の血清型が同定されている。 マルチプレックスPCR法を用いて、4つのマーカー遺伝子を標的とすることにより、L. monocytogenesの4つの主要な血清株をIIa（血清株1/2a、1/2c、3a、3c）、IIb（1/2b、3b、4b、4d、4e）、IIc（1/2c、3c）、IVb（4b、4d、4e）の4つの異なる血清群に分類することができる。 食品や食品製造環境は、血清型1/2a、1/2b、1/2c、4bで一般的に汚染されています。 L. monocytogenesの最適生育温度は30～37℃であるが、0～45℃でも生存可能である。 L. monocytogenesは冷蔵庫の温度でも増殖し、殺菌剤に耐性があり、さまざまな表面に付着します。 加工工場に持ち込まれると、劣悪な環境下でも生き残り、長期間にわたって生息することができます . 食品業界では、L. monocytogenes…
生臭い魚を好きな人はいないでしょう。 困ったことに、釣った直後に調理するのでなければ、魚は水に浸かっていない状態で数時間、あるいは一晩以上経過していることが多いのです。
これらのことは、最近出版された Cook’s Illustrated の非常に専門的な本、Cook’s Science で詳しく説明されていますので、臭みの原因となる酸やバクテリアについて詳しく知りたい方は、ぜひご覧ください。 しかし、それよりも重要なのは、しばらく放置されていた魚介類は、香りが悪くても、必ずしも腐っているわけではないということです。 魚がまだ食べられるかどうかを判断するには、自分の感覚を信じてください。ちょっとした生臭さと、魚の悪臭は違います。
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魚が調理され、風味豊かなソースと組み合わされると、もう臭いも気にならなくなるかもしれません。 しかし、確実に臭いを消したい場合は、クックズ・サイエンスでは2つの簡単な解決策を提案しています。
1.調理する前に、牛乳に20分間浸す
このシナリオでは、牛乳中のタンパク質が生臭さの原因となる化合物と結合し、魚から生臭さを抽出します。 残るのは、甘い香りのする、きれいな味の明るい肉です。
2.調理する前にレモン汁を絞る
レモン汁は生臭さを中和しますが、魚に柑橘系の風味が残ります。
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Cod with Potatoes and Preserved Lemon Relish
David Japy
Cod with Potatoes and Preserved Lemon Relish
Inaki Aizpitarte
Bon…
ブライダルシャワーは、家族や友人と一緒に結婚を祝う機会です。結婚式に関連するイベントと同様に、その日をより素晴らしく、思い出深いものにするために、魅力的な衣装が必要です。 たくさんのブライダルシャワードレスの中から、自分にぴったりのものを探すのは大変ですよね。 さらに、ブライダルシャワーに何を着ていくかを決める際には、あまりルールはありません。 白を着る必要はありません。大胆な色やプリントを選べば、ブライダルカプセルのワードローブに楽しいスパイスを加えることができます。 さらに、最新のトレンドを取り入れたいと思っているなら、ブライダルシャワーはあなたのセンスをアピールするのに最適な場所です。
ここでは、ブライダルシャワーのドレスについて、知っておくべきことをまとめました。 花嫁としてブライダルシャワーに何を着ていけばいいのか、具体的に解説します。
ここでは、ブライダルシャワーのドレスについての情報をまとめました。
ブライダルシャワーに着ていくもの
洗練された白のミニドレスを選ぶにしても、楽しくて軽快なサンドレスを選ぶにしても、ブライダルシャワーの衣装はシャワーのテーマや会場にマッチしたものでなければなりません。 屋外のイベントでは軽くて通気性の良い素材を、5つ星のイベントでは華やかな装いを、といったことです。 また、一日のうちのどの時間帯に着るかも重要です。 昼間のブライダルシャワーは、スタイルや会場に合わせてカジュアルに、夜のイベントはフォーマルにしましょう。 もしブライダルシャワーに何を着ていけばいいのかわからない場合は、シンプルな白いドレスやジャンプスーツを着ていけば間違いありません。
アクセサリーは、ブライダルシャワーの衣装を簡単にアップグレードすることができます。 ステートメント効果のあるイヤリングや流行のヘッドバンド、カラフルなヒールなどで、装いをアップグレードしましょう。 意外なものを身につけたいなら、色で遊ぶのもいいでしょう。 真っ白な服は好きじゃない？ 繊細なプリントや、赤みや花のようなソフトなパステルカラーを選びましょう。 パンツスタイルがお好みなら、ロンパースやタキシード風のジャンプスーツがおすすめです。 ブライダルシャワーの衣装は、あなた自身を洗練されたものにしてくれるはずです。
より多くのインスピレーションを得るために、私たちは現在入手可能な花嫁のための最高のブライダル・シャワー・ドレスをまとめました。
この記事を読んで、お気に入りの一着を見つけてください。
この記事では。
白のブライダルシャワードレス
冬のブライダルシャワードレス
花柄のブライダルシャワードレス
ピンクのブライダルシャワードレス
白のブライダルシャワードレス
白のブライダルシャワードレスで失敗することはありません。 これらのドレスのいずれかであなたの花嫁になる人のステータスを受け入れる。 大胆な装飾からシンプルでクリーンなラインまで、どんなスタイルにも対応できるゴージャスなブライダルシャワープレスをたくさんご用意しました。
このホワイトレースのブライダルシャワープレスは、ディテールにこだわった一着です。 繊細なレースで覆われたクラシックなシルエットで、ウエストとヘムラインにはサテンのパイピングが施されています（ブライダル用の楽しいヒールを見せるのに十分な高さです）。
Lulus Endless Perfectionクロシェレースミディスケータードレス（ホワイト）、$94、Lulus.
ロマンチックなブライダルシャワーの衣装を探していますか？
Mestiza Clara…
Expand your solar systems with this random planet name generator
地球、土星、天王星、金星は太陽系の惑星のほんの一部で、その多くはローマ神話の神々にちなんで名付けられています。 しかし、あなたの物語がこの太陽系を超えて未知の領域を旅するとき、どうしますか？ 突然、太陽系外惑星に遭遇します。単一星系のものもあれば、複数星系のものもあります。 その数は何百万、何十億とも言われていますが、そのすべてに魅力的な名前をつけるにはどうしたらいいでしょうか？
あなたの宇宙に合った惑星の名前を作る
No Man’s Sky、Spore、Warhammer 40kなどをプレイしていて、クールな惑星の名前のインスピレーションが不足しているのかもしれません。 また、次のSFアドベンチャーを書いていて、新しい太陽系外惑星のグループの識別子が必要かもしれません。 ゲームであれ、物語であれ、このジェネレーターは、通常のランダムな惑星名のアイデアと、ランダムに生成された識別子の組み合わせからなる、何千ものアイデアを提供してくれます。
天文惑星の命名規則
歴史的には、太陽と月、目につきやすい惑星、そして一握りの恒星に名前が付けられてきました。
宇宙には識別すべき多くの天体があるため、天文学者はそれらの天体を名前だけでなく、特徴や研究者にとっての重要度によって簡単に識別するシステムを考える必要がありました。 そこで登場するのが、国際天文学連合（IAU）です。
例えば、太陽系外惑星の命名規則では、その惑星が周回する恒星の名前に小文字のアルファベットを加えたものを使用することになっています。 IAUは2014年に、世界中の人々から太陽系外惑星の新しい名前を募集し、投票するプログラムを開始しました。
Amateru
Brahe
Dagon
Hypatia
Meztli
あなたの冒険にぴったりなのは何ですか？
良い惑星の名前は？
このジェネレーターには、何千ものランダムな惑星の名前があります。 まず、いくつかのサンプルを紹介します。
惑星名の例
アイデア#1
Drapus 5MNC…
CNCはメイカーコミュニティの中心的存在です。 CNCミル、レーザーカッター、ルーターなどのシンプルなツールを使えば、ステンシルからレーザーカットされたジュエリーまで、何でも作ることができます。 しかし、CNCには3つのステップがあることをご存知でしょうか？ CADでベクターを作成するだけでなく、プロジェクトに命を吹き込むためのCAMソフトウェアとCNC制御ソフトウェアが必要なのです。
この便利なガイドでは、CADからCAM、CNC制御ソフトまで、CNCに関係するソフトウェアの種類を説明しています。
この便利なガイドでは、CAD、CAM、CNC制御ソフトウェアなど、CNCに関連するソフトウェアの種類を説明し、CNCプロジェクトで使用できるトップソフトウェアやフリーウェアの例も紹介しています。 さらに、自分のプロジェクトを始めるための無料のDXFデザインも紹介しています。
CNC: Overview
From Design to Fabrication
1: CAD Software
Free DXF Designs
2: CAM Software
2.5: Scan2CAD
3: CNC制御ソフトウェア
CNC: 概要
まだご存じでない方もいらっしゃるかもしれませんが、CNCとはComputer Numeric Controlの略です。 CNCマシンは、3Dプリンターのように新たに材料を加えるのではなく、最初のピースから材料を取り除くことで動作します。 CNCは減法的製造業の一種で、3Dプリンターのようなプロセスは付加的製造業と言えるでしょう。
CNCマシンの例としては、ミル、ルーター、プラズマカッター、レーザーエッチャーなどが挙げられます。 詳しくは、Scan2CADによるCNCマシンの比較をご覧ください。
CNCマシンは、あらかじめプログラムされた一連のコマンドで動作します。 最も一般的なプログラミング言語はGコードと呼ばれるものですが、ハイデンハインやマザックのようなCNC用の言語も存在します。
Gコードは、CNCマシンのツールの動きを制御します。 X軸、Y軸、Z軸上の位置と深さを制御します。 また、ツールの回転速度や移動速度も制御します。…
Dialing Steps to Call India from the United States
アメリカからインドに電話をかけるには、以下の国際電話のかけ方を参考にしてください。
Dial USA international access code / IDD: 011
携帯電話会社によっては、IDDを必要としない場合や、国際アクセスコードの代わりに’+’などの代替文字を使用できる場合がありますのでご注意ください。 91
国番号「+91」をダイヤルすると、インド国内のあらゆる場所にアクセスできます。
Confirm that you have a 10-digit local subscriber number
すべてのインド国内の加入者番号は10桁であるため、そのような番号を持っているかどうか確認してください。 もし持っていなければ、次のステップで問題が解決するかもしれません。 そうでない場合は、何らかの方法で有効な10桁の番号を取得する必要があります。 固定電話と携帯電話の違いなど、現地加入者番号の詳細はこちら
「0」で始まる11桁の現地加入者番号をお持ちの方は、「0」を削除してください
インドの相手先電話番号が「0」で始まる場合（例：080 45481800または094 451 23456）、「0」を削除してください。
Determine…
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