アルコール依存症の父親を持って育った人は、自分を守ってくれるはずの人を恐れる気持ちがわかると思います。 愛する人に怒りや不満を感じること。 混沌とした日常が待っているのです。 アルコール依存症の子供は、学校に迎えに来てくれる父親を待たないことを学びます。 彼の常軌を逸した行動に言い訳をする。 彼が不機嫌なときは避けるようになり、何日も姿を見せないことに慣れてしまいます。
アルコール依存症の親と暮らす18歳未満の子どもは660万人に上ります。
アルコール依存症の親を持つ18歳以下の子どもは、約660万人にのぼりますが、父親がアルコール依存症である場合、孤独を感じることがあります。 大人になっても、父親がアルコールと闘う姿を見るのは容易ではありません。 年齢に関係なく、「自分には何もできない」という罪悪感に苛まれます。
自分を助ける方法
あなたが経験したように、アルコール依存症は、飲んだり使ったりしている人だけに影響を与える病気ではありません。 お父様のアルコールとの戦いは、あなたの戦いとなり、あなた自身で戦うことをやめる時が来ています。 自分のために助けを求めることは、あなたができる最善のことです。 セラピー、家族のサポートグループ、アルコール依存症のアダルトチルドレンのためのサポートグループなど、自分の恐れや不安を解消することは、依存症の影響から回復するために必要です。 また、サポートを受けることで、自分の経験が自分だけのものではないことを理解し、より幸せな未来への希望を持つことができます。 最も重要なことは、父親のアルコール依存症の原因が自分にあるわけではないこと、また、どんなに望んだとしても、それを解決するのは自分の仕事ではないことを理解することです。
How to Help an Alcoholic Father
お父さんのアルコール依存症を治すことはできませんが、お父さんを回復の道に導くことはできます。
Address the Issue Head On:
しばしば、誰かがアルコール依存症で亡くなると、愛する人たちは「こんなに深刻だとは思わなかった」と言います。 何か言っておけばよかった」と言うのです。 あなたには、お父様の依存症について率直に話すチャンスがあります。
あなたは、お父さんが「お前には関係ない」と言うのではないかと心配するかもしれません。 あなたは子供で、彼は親で、よくわかっていると。 もしかしたら、彼は問題があることを否定し、すべてがコントロールされていると断言するかもしれませんが、屈してはいけません。 この会話はすぐに気まずくなるかもしれませんが、お父さんは自分に問題があるというあなたの言葉を聞く必要があります。
Don’t Hide It:
依存症には多くの汚名があるため、あなたは父親の闘病を秘密にしておきたいと思うかもしれません。 しかし、父親が依存症であることを周囲の人に隠さないことが大切です。 お父様がお酒を飲んでいたために家族の大切な行事を欠席しなければならなかったことを認めるのは難しいでしょうが、そうすることでお父様に責任を取らせ、他のご家族にも現状を理解してもらうことができます。
Set Boundaries:
父親が苦しんでいるとき、悪い行動を言い訳にしたり、その影響を隠そうとしたりするのは簡単なことです。 境界線を設定することは難しく、感情的なプロセスですが、それが本当の意味で二人にとって最善の方法なのです。 時間をかけて考え、何を受け入れ、何を受け入れないかを決めてください。 例えば、お父さんがお酒を飲んでいるときは子供たちのそばにいてはいけないとか、お父さんが法的なトラブルに巻き込まれても保釈金は出さないとか、そういうことです。 どのような境界線であっても、それを守ることが重要です。
治療を受ける：
治療が必要であることを父親に納得させるのは簡単ではありません。 しかし、現実には、依存症は生涯にわたる戦いであり、多くの人にとって、リハビリ施設での1回の滞在では十分ではありません。 治療がうまくいくためには、人は本当に酒を断つ準備ができていなければなりません。 自分の人生を変えたいと思うことです。 そのため、お父様を強制的に治療に参加させることはできません。 しかし、あなたにできることは、依存症についての知識を深め、さまざまな治療機関や治療方法を調べ、お父様に選択肢を提供することです。 お父様は治療の必要性を否定するかもしれませんが、それはそれで構いません。
アルコールと闘う父親を持つことは簡単ではありませんが、あなたは一人ではありません。
アルコール依存症の父親を持つことは容易ではありませんが、あなたは一人ではありません。 お父様の回復への道のりは一夜にしてなるものではありませんが、依存症で人生を台無しにする必要はありません
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