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Nous sommes coincés dans une ornière dépourvue d’émotions. Et Planet Fitness n’aide pas.
Je suis tout à fait pour arroser mes semblables de compassion et d’empathie. Traiter les autres comme vous aimeriez être traité n’est pas une mauvaise façon de faire les choses.
Toutefois, en sortant la politique de la conversation1, c’est une observation sûre de noter que nous vivons dans une ère où nous avons une propension à protéger les gens des « mauvais » sentiments ou de l’expérience de l’échec ou des difficultés.
Les médias sociaux y jouent un rôle. Je veux dire, tout le monde sur Facebook et Instagram vit dans un monde de baisers papillons et d’arcs-en-ciel (et d’entrées à l’aspect délicieux), et il est difficile de ne pas comparer et de ne pas se sentir à la hauteur parmi les hunky-doriness de tout le monde.
La société, en général, joue aussi un rôle massif. Il suffit de regarder vers l’idée des trophées de participation et des « espaces sûrs » pour noter comment nous semblons désensibiliser les gens d’un spectre plus large de sentiments et d’inconfort.
NOTE : Je recommanderais fortement de vérifier le film Pixar Inside Out. Toute la vibe du film est de démontrer que se sentir triste ou en colère ou effrayé est correct… et que c’est une composante normale, non, nécessaire de la croissance.
Dans le billet invité d’aujourd’hui, Shane McLean, entraîneur personnel basé au Texas, fait une brève » plongée en profondeur » dans le phénomène de Planet Fitness et comment il reflète une grande partie du sentiment ci-dessus.
C’est-à-dire , en protégeant les gens de l’échec et des situations inconfortables. Est-ce vraiment utile ?
Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas une diatribe anti-Planet Fitness. Il n’y a pas besoin de prêcher à la chorale ici. Cependant, apporter le côté (bien que léger) néfaste de la raison pour laquelle Planet Fitness existe même est quelque chose que je trouve très intéressant et qui mérite d’être discuté.
Amusez-vous.
Le mythe Planet Fitness
La première fois que je suis entré dans une salle de musculation, je n’avais absolument aucune idée de ce qu’il fallait faire ou de la façon de commencer. Cependant, n’est-ce pas le cas pour presque tout ce que nous faisons pour la première fois ?
Le début de la nouvelle année amène une ruée de néophytes qui entrent dans une salle de sport pour la première fois, déçus par leur tour de taille qui ne cesse de croître. Ils se dirigent généralement directement vers les machines cardio pour regarder la télévision ou vers le rack à haltères pour faire d’interminables variations de flexions de biceps en espérant que leur ventre disparaîtra comme par magie.
Les habitués de la salle de sport peuvent être agacés lorsque « leur » salle est pleine ou que les machines ont toutes été prises ou que la plus grande grand-mère de toutes, le rack à squats, est utilisée pour des flexions de biceps. Cette situation me met en colère. Comment ça, en colère ? Ce fou.
Ces nouveaux venus cherchent à perdre quelques kilos et pensent que faire des séries interminables de curls n’est pas un gros problème. Ils veulent juste être plus beaux nus et ne sont (généralement) pas intéressés par des objectifs de force ou de performance.
Les débutants peuvent se sentir jugés ou intimidés à cause des regards qu’ils reçoivent des habitués ou du manque d’aide qu’ils reçoivent du personnel de la salle de sport. Que ces sentiments soient réels ou imaginaires, ils ont conduit à une montée en puissance des salles de sport, comme Planet Fitness, qui se commercialisent comme la « non-gym ».
Planet Fitness, qui a débuté en 1992 à Newington, dans le New Hampshire, compte aujourd’hui plus de 1000 emplacements et 7 millions de membres, ce qui en fait l’un des plus grands clubs de santé des États-Unis.S.
Avec leur abonnement mensuel bon marché et leurs slogans publicitaires astucieux tels que Judgement Free Zone®, Gymtimidation® et leur alarme Lunk™ mondialement connue, Planet Fitness fait un excellent travail pour attirer ces exerciseurs privés de leurs droits.
Planet Fitness a construit sa réputation sur le maintien d’un environnement de travail non compétitif, ce qui a conduit à l’interdiction de certains exercices (qui se trouvent être mes préférés) et de certains types d’élévateurs.
Ils maintiennent leurs coûts bas en omettant les trucs fantaisistes comme les bars à jus et les entraîneurs personnels et en ne suivant pas toutes les modes d’exercice. Ils stockent leur installation avec de la bonne vieille cardio, des machines de poids haltères et haltères et pas grand-chose d’autre.
Je pense que Barney le dinosaure et LSU approuveraient leur schéma de couleurs. Cependant, je ne suis pas un fan du violet.
Ils offrent également des pizzas, des bagels et même des tootsie rolls gratuits à leurs membres sur le sol du gymnase. Quelle idée ingénieuse. Pouvez-vous imaginer tenir une part de pizza dans une main et faire des curls avec l’autre ? Cela fait perdre la tête avec d’autres possibilités.
Ce n’est pas mon intention de pester contre Planet Fitness car les faits parlent d’eux-mêmes. Ils se portent plutôt bien et ont accaparé leur part du marché, et ils ne cessent de croître.
Cependant, je m’insurge contre la façon dont ils dépeignent les salles de sport commerciales non violettes.
Nos premières expériences de salles de sport commerciales étaient probablement similaires. Nous étions entourés de personnes qui étaient en bien meilleure forme que nous. Ils étaient plus grands, plus rapides et plus forts et la plupart d’entre eux savaient quoi faire.
Nous balayions la salle et réalisions : » Merde, j’ai du travail à faire. «
Bien sûr, nous avons pu nous sentir légèrement intimidés ou peut-être même jugés par les autres habitués au début, mais ces sentiments s’estomperont avec le temps et l’équité en sueur.
Sortir de sa » zone de confort » est nécessaire pour grandir, ne pensez-vous pas ?
Au lieu de me recroqueviller dans un coin et d’attendre une pizza gratuite, j’ai utilisé cela comme une motivation pour m’améliorer. Les personnes qui ont pris le temps, fait des efforts et des sacrifices pour se mettre en forme devraient être des modèles pour les autres et ne pas être expulsées de la salle de sport parce qu’elles sont » trop musclées » ou parce qu’elles font trop de bruit.
Le sol de la salle de sport n’est pas une église après tout.
De plus, d’après mon expérience, ce type de personnes est plus que désireux d’aider et de partager leurs trucs, astuces et techniques. Bien sûr, ils pourraient être intimidants, mais une fois que vous apprenez à les connaître, ils pourraient être aussi doux qu’un chaton.
Planet Fitness s’inscrit parfaitement dans l’ère où nous distribuons des trophées pour la participation et des rubans pour finir dernier. Personne n’aime perdre et personne ne veut être blessé dans ses sentiments.
Cependant, cela ne correspond pas à la vraie vie. Nous perdons. Nous sommes blessés dans nos sentiments. Nous sommes jugés. Nous sommes intimidés par une situation ou une personne. Soit nous faisons nos valises et rentrons chez nous, soit nous utilisons cela comme une situation d’apprentissage et allons de l’avant et vers le haut.
Je suppose que je prêche aux convertis ici. Vous prenez votre santé et votre forme physique au sérieux et vous y investissez du temps, de l’argent, des efforts et de la sueur. Cependant, si vous avez un ami, un membre de votre famille ou un collègue de travail intéressé à rejoindre Planet Fitness, dites-lui ceci
- Le deadlift est un exercice génial qui renforce tout le corps. Faites-lui lire CECI.
- Avoir la tentation autour de soi quand on essaie de faire un changement est un moyen sûr d’échouer.
- Exclure certaines personnes de la salle de sport ne signifie pas que le jugement et l’intimidation cessent.
- Ces sentiments décrits ne durent pas. Qu’ils soient réels ou imaginaires, utilisez-les pour un changement positif.
- Comment pouvez-vous savoir si les gens vous jugent de toute façon ? Il se peut qu’ils ne fassent que vous observer.
Wrapping Up
Il y aura toujours des salles de sport qui se concurrenceront uniquement sur le prix et uniquement sur le prix. Cependant, la santé et la forme physique de la plupart des gens valent bien plus que 10 $ par mois et des tootsie rolls gratuits.
Même s’ils sont délicieux.
À propos de l’auteur
Shane « The Balance Guy » McLean, est un entraîneur personnel certifié A.C.E qui travaille au cœur du Texas. Shane croit en l’équilibre entre l’exercice et la vie tout en remettant le plaisir dans les deux.