Iets zegt ons dat je misschien een *beetje* vaker snackt dan normaal. Wat is dat dan? Ah, de WFH opzet? Of de stress van de huidige wereldwijde pandemie? Of het constant binnen zitten?
Je bent niet de enige, met zoeken naar ‘Gezonde Snacks’ een stijging van 600% in de afgelopen maand. Of u kunt die bange Tesco slot of niet, dit zijn de beste goedkope gezonde snacks beschikbaar om online te bestellen en te kopen in de meeste supermarkten. Vergeet niet om te noteren waar je zin in hebt, en *add to basket* wanneer je naar de winkel gaat voor je aanbevolen één winkel per week.
Ze voldoen aan elke voedingsbehoefte, dus of je nu op zoek bent naar suikerarme, energiearme of eiwitrijke snacks, er is iets voor jou.
N.B. hier – Studies hebben uitgewezen dat snacken niet per se slecht is voor je gezondheid als je de juiste voedingsmiddelen snackt. Uit een studie van J Pediatr Gastroenterol Nutr. bleek dat proefpersonen die snacks aten die veel lege calorieën bevatten en weinig voedingsstoffen, dikker werden, en over het algemeen hun eetpatroon gedachteloos lieten overheersen door te grazen. Kies dus voor voedzame snacks (niet boordevol suiker), zodat je niet gebonden bent aan de keukenkastjes of twee uur later in elkaar stort.
Om slimme snackkeuzes te maken is het tijd voor WH’s favoriete goedkope gezonde snack round up.
45 goedkope gezonde snacks te koop onder de € 2,50
Beste voor: eiwitrijke snacks
1.Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
£2.49, gymstop.com, SHOP NOW
2. Protein Pow Cookie Dough Bars
£2.25, planetorganic.com, SHOP NOW
3. Clif Nut Butter Filled Protein Bar
£1.99, planetorganic.com, SHOP NOW
4. Brave Chocolade en Gezouten Karamel Geroosterde Erwten
£1.29, planetorganic.com, NU WINKELEN
5. Grenade Reload Protein Bar
£1.99, grenade.com, NU WINKELEN
6. Jack Links Original Beef Jerky
£2.49, amazon.co.uk, SHOP NOW
7. Trail Mix
£2.50, boroughbox.com, NU WINKELEN
8. Pip and Nut Pindakaas zakjes
£1.30, pipandnut.com, SHOP NOW
9. Arla Skyr Yoghurt
£0.85, tesco.com, NU WINKELEN
10. Graze Protein Power Snack Box
£0.60, musclefood.com, NU WINKELEN
11. Munchy Seeds Omega Sprinkles
£0.75, dolphinfitness.nl, NU WINKELEN
12. UFit Popped Chips
£1.29, boxofprotein.co.uk, NU WINKELEN
13. MyProtein Flapjack
£1.49, myprotein.com, NU WINKELEN
14. Food Doctor Full Of Beans Protein Mix
£2.09, dolphinfitness.com, SHOP NOW
15. Nature Valley Protein Peanut & Chocolade Glutenvrije Graanrepen
£0.50, amazon.co.uk, NU WINKELEN
16. Choc Hazelnut Boost Ball
£1.99, hollandandbarrett.com, NU WINKELEN
Beste voor: caloriearme snacks
17. Kallo Blueberry and Vanilla Rice Cakes
£1.50, sainsburys.co.uk, NU WINKELEN
18. Hartley’s Ready To Eat Jelly
£0.80, sainsburys.co.uk, NU WINKELEN
19. Indie Bay Chocolade Krakelingen
£1.29, planetorganic.com, NU WINKELEN
20. Wortelbatons
£1, waitrose.com, NU WINKELEN
21. Beer Pure Fruit Yoyos Mango
£0.60, tesco.com, SHOP NOW
22. Fibre One Chocolade Fudge Bars
£2.89, tesco.co.uk, NU WINKELEN
23. Wasi Organic Purple Corn Crisps
£2.15, planetorganic.com, SHOP NOW
24. Itsu Crispy Seaweed Thins
£2.42, superfood-market.co.uk, SHOP NOW
25. Nairns Gluten Free Snackers
£0.45, dolphinfitness.nl, NU WINKELEN
26. Crespo Mixed Cocktail Olives Pack
£1, ocado.com, SHOP NOW
27. Whitworths Berry White Chocolate Shot
£0.40, amazon.co.uk, NU WINKELEN
28. Zoete Kokosnoot en Vanille Propercorn
£1.59, ocado.com, NU WINKELEN
29. Fibre One 90 Calorie Salted Caramel Squares
£2.89, ocado.com, NU WINKELEN
30. Karma Bites Gepofte Lotuszaden
£1.50, planetorganic.com, NU WINKELEN
Beste voor: suikerarme snacks
31. Nooro Lemon Ginger + Oat Raw CBD Bar
£2.95, planetorganic.com, SHOP NOW
32. Rude Health Sesame Crunch Bar
£1.79, planetorganic.com, NU WINKELEN
33. Deliciously Ella Peanut Baked Oat Bar
£2.55, waitrose.com, SHOP NOW
34. Health Lab Mixed Berry Gut Health Ball
£2.15, planetorganic.com, SHOP NOW
35. The Primal Pantry Kokosnoot en Macadamia Paleo Bar
£1.25, amazon.co.uk, SHOP NOW
36. Pri’s Pudding Cashew Pie
£1.17, planetorganic.com, NU WINKELEN
37. Nakd Cocoa Coconut Bar
£0.62, tesco.com, NU WINKELEN
38. Off The Eaten Path Zeezout en Zeewier snacks
£2.25, sainsburys.co.uk, NU WINKELEN
39. Ape Licht gezouten kokoskrullen
£0.69, hollandandbarratt.co.uk, NU WINKELEN
40. Deliciously Ella Blueberry and Almond Ball
£0.99, hollandandbarratt.co.uk, NU WINKELEN
41. Trek Cocoa Coconut Bar
£1.19, hollandandbarrett.co.uk, SHOP NOW
42. Clearspring Geroosterde Tamari Pompoenzaden
£1.19, hollandandbarrett.co.uk, NU WINKELEN
43. Tesco 85% Pure Chocolade
£1.00, tesco.com, SHOP NOW
44. Livia’s Kitchen Salted Date Caramel Millionaire Bites
£1.50, liviaskitchen.co.uk, NU WINKELEN
45. Adonis Low Sugar Crunchy Vanilla Snack Bars
£1.98, yumbles.com, NU WINKELEN
Leuk artikel? Meld u aan voor onze NIEUWSBRIEF om uw wekelijkse dosis functies te ontvangen