- Share
- Tweet
- Pin
Jedną z moich ulubionych rzeczy do jedzenia zawsze była chińska żywność. Kiedy przeszedłem na bezglutenowe,
Unikałem go przez wieki, ale mam szczęście, że znalazłem lokalną restaurację na wynos, która może zrobić mi bezglutenowego słodko-kwaśnego kurczaka!
Przygotowanie własnych bezglutenowych chińskich dań jest jednak o wiele zdrowsze (i tańsze!). Po zobaczeniu, jak popularny był mój post o 10 bezglutenowych i bezmlecznych daniach tajskich, pomyślałam, że podzielę się kilkoma moimi ulubionymi chińskimi potrawami do zrobienia również!
1.Bezglutenowe słodko-kwaśne kulki z kurczakiem
Te chrupiące słodko-kwaśne kulki świetnie sprawdzają się same lub z moim bezglutenowym, bez nabiału i bez cukru rafinowanego słodko-kwaśnym sosem!
Przygotuj go tutaj.
Sweet and Sour Chicken by My Gluten-Free Kitchen
Jeśli wolisz kawałki w stylu kurczaka zamiast kulek, spróbuj tej wersji! Kluczem wydaje się być użycie skrobi kukurydzianej do pokrycia kurczaka, a następnie zrumienienie na patelni przed przeniesieniem do piekarnika. Wygląda tak samo jak prawdziwe!
Zrób to tutaj.
Kurczak Subgum Chow Mein by Gluten-Free Palate.
Chow mein było jednym z moich ulubionych dań zanim przeszłam na dietę bezglutenową, ale jeszcze nie miałam jego repliki (ponieważ moje lokalne nie oferują wersji bezglutenowej). Ta opcja jest również całkowicie bezzbożowa.
Zrób to tutaj.
Pin this post
Wegańskie Sesame Tofu by Rhian’s Recipes
Rhian jest koleżanką z IBD-er i ma niesamowitego bloga pełnego wegańskich przepisów! Jak soczyście wygląda to tofu?
Przygotuj je tutaj.
5.Vegetable Fried Rice by Spa Bettie
To jest taka łatwa opcja, kiedy potrzebujesz kolacji w pośpiechu i w przeciwieństwie do większości przepisów na smażony ryż, jest również wegański; używając silken tofu, aby odtworzyć jajko z tradycyjnych przepisów.
Make it here
Slow Cooker Cashew Chicken by The Life of Dee
Wszyscy wiecie, jak KOCHAM dobry wolnowar (moje ulubione przepisy na bezglutenowe wolnowary znajdziecie tutaj), ale nigdy nawet nie pomyślałam o przyrządzeniu chińskiej kuchni w moim! Wykorzystuje on bezglutenowy sos sojowy i ocet ryżowy jako bazę i obtacza kurczaka w mące kukurydzianej.
Make it here
Instant Pot Orange Chicken by Recipes from A Pantry
Ja sama nie mam garnka instant, chociaż skusiłam się na niego ostatnio, gdy był przeceniony w Amazon Prime Day. Są one naprawdę fantastycznym sposobem na szybkie i zdrowe gotowanie. To danie może być zrobione w mniej niż 30 minut!
Zrób to tutaj
Kurczak Katsu Curry według mnie!
Ok, nie technicznie chińskie (bardziej jak japońskie), ale katsu curry jest jedną z moich ulubionych rzeczy i jestem całkiem dumny z tego łatwego do strawienia bezglutenowego przepisu na katsu z kurczaka i pomyślałem, że dam mu wzmiankę!
Make it here.
Gluten-Free Prawn Toast by Schar
Uwielbiam tosty krewetkowe w całej ich smażonej, niezdrowej dobroci. Niestety, jest to trochę trudniejsze do odtworzenia w wersji bezglutenowej, ale ten przepis autorstwa Schar jest dobrym miejscem, aby zacząć!
Make it here
Gluten- Free Vegetable Spring Rolls by Gluten- Free.Free Vegetable Spring Rolls by Gluten Free Alice
View this post on InstagramNie zawiera glutenu, dairy free &Wegańskie domowe sajgonki, które nie wymagają smażenia w głębokim tłuszczu!😍 Mam totalną obsesję na punkcie robienia tych sajgonek przy użyciu owijek do sajgonek @bluedragonuk! Chcesz wiedzieć jak je zrobić? Mam 'spring roll' highlight na mojej stronie, więc udaj się do moich highlightów & spójrz, są super proste! Happy Monday 💛