This article was medically reviewed by Rekha Kumar, MD, an assistant professor of medicine and member of the Prevention Medical Review Board, on July 2, 2019.
Masz ból stawów, a stan zapalny w stawach powoduje, że Twoje palce puchną i przypominają małe kiełbaski. A może obżerałeś się słonymi potrawami i teraz obrączka utknęła ci na palcu.
Czy powinieneś zwariować? Prawdopodobnie nie. Palce puchną z wielu powodów, a wiele z nich jest nieszkodliwych. Ale czasami opuchlizna, medycznie znana jako dactylitis, wskazuje na poważniejsze dolegliwości zdrowotne. Oto niektóre z najczęstszych przyczyn opuchniętych palców i kiedy należy skontaktować się z lekarzem.
Na zewnątrz jest naprawdę gorąco
Ciepło powoduje rozszerzanie się naczyń krwionośnych, co pozwala na ucieczkę większej ilości ciepła przez skórę, abyś mógł się ochłodzić, wyjaśnia Tammy Olsen Utset, MD, MPH, profesor nadzwyczajny na wydziale reumatologii Uniwersytetu w Chicago. Ponieważ naczynia się rozciągają, część płynu może wyciekać do tkanek miękkich i powodować opuchliznę.
Dr Utset mówi, że ten rodzaj obrzęku ma tendencję do ustępowania w miarę używania rąk i kontynuowania regularnej aktywności. Ale jeśli zauważysz opuchliznę tylko w rękach i palcach (a nie w nogach), której towarzyszy ból lub słaby chwyt, może to być znak, że to nie tylko upał i musisz skonsultować się z lekarzem.
Jesz za dużo soli
Kurczak Generała Tso, dużo frytek lub cokolwiek smażonego może być przyczyną twoich opuchniętych palców. Twoje ciało lubi utrzymywać stałą równowagę między solą a wodą, więc kiedy spożywasz dodatkowe ilości sodu, kompensuje to zatrzymaniem większej ilości wody, co prowadzi do obrzęku, jak mówi dr Utset.
Typowo, łagodny obrzęk wywołany słonymi potrawami ustępuje samoistnie w ciągu jednego dnia, ale może trwać dłużej w zależności od tego, ile dodatkowej soli znajduje się w Twoim organizmie. Jeśli ograniczysz spożycie soli, a obrzęk nie zniknie, skontaktuj się z lekarzem, radzi dr Utset.
Możesz mieć chorobę zwyrodnieniową stawów lub reumatoidalne zapalenie stawów
Jeśli to same kostne stawy palców są powiększone (powiedzmy, nie można uzyskać pierścieni nad knykciami), choroba zwyrodnieniowa stawów może być winna, zwłaszcza jeśli twoje opuchnięte palce pojawiają się rano. Ta związana z wiekiem forma zapalenia stawów jest spowodowana zużywaniem się tkanek amortyzujących na końcach stawów. Chorobie zwyrodnieniowej stawów często, ale nie zawsze, towarzyszy ból i sztywność, mówi dr Utset.
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), choroba autoimmunologiczna, która atakuje wyściółkę stawów, może również powodować obrzęk. W przeciwieństwie do choroby zwyrodnieniowej stawów, RZS nie jest związane z wiekiem i może wystąpić u każdego w każdym wieku. Opuchlizna u osób z RZS często występuje w nadgarstkach i stawach palców. „RZS może powodować puchnięcie stawów, a także wywoływać stan zapalny pomiędzy stawami” – mówi dr Neha Vyas, lekarz z wydziału medycyny rodzinnej Cleveland Clinic.
Infekcja lub uraz mogą być winne
Infekcje w twoich palcach, znane jako felony, powodują, że twoje palce (szczególnie wokół czubka, opuszki lub paznokcia) wypełniają się ropą. Infekcje mogą powstawać na różne sposoby, ale mycie naczyń bez rękawiczek, manicure, wrastające paznokcie, wiszące paznokcie i obgryzanie paznokci mogą przenosić bakterie na palce i prowadzić do obrzęku, zaczerwienienia i pulsującego bólu. Drobne urazy i kontuzje, takie jak skaleczenia, rany kłute i drzazgi również mogą mieć podobne skutki.
W przypadku wczesnego złapania, infekcje mogą być leczone ciepłą wodą lub solą fizjologiczną i maścią antybiotykową, ale jeśli odczuwasz silny ból, masz problemy z używaniem palca lub zauważysz sączącą się ropę, udaj się do lekarza ASAP, który może odprowadzić nadmiar płynu i przepisać antybiotyki doustne w razie potrzeby.
To może być efekt uboczny twojego ciężkiego treningu
Podczas ćwiczeń, twoje palce i dłonie mogą puchnąć, ponieważ naczynia krwionośne w twoim ciele odpowiadają na zwiększone zapotrzebowanie energetyczne twoich mięśni. „Kiedy dochodzi do ćwiczeń, nasze ciało wytwarza ciepło. System naczyniowy pozwala na uwolnienie większej ilości płynu do naszych palców, dłoni i stóp. W ten sposób organizm się ochładza” – mówi dr Vyas.
6…lub twoje lekarstwa
Niektóre leki mogą również powodować obrzęk palców u rąk i nóg. Dr Vyas mówi, że leki na wysokie ciśnienie krwi, leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, leki przeciwcukrzycowe, sterydy i tabletki antykoncepcyjne mogą powodować opuchliznę jako ogólny efekt uboczny.
Możesz mieć do czynienia z zespołem cieśni nadgarstka
Gdy nerw biegnący od przedramienia do dłoni jest uciśnięty lub ściśnięty w nadgarstku, to właśnie wtedy rozwija się zespół cieśni nadgarstka, wyjaśnia dr Utset, stan, na który kobiety są trzy razy bardziej narażone niż mężczyźni.
Choć zazwyczaj istnieją różne przyczyny, powtarzające się urazy lub kontuzje nadgarstka, stres w pracy, niedoczynność tarczycy i reumatoidalne zapalenie stawów mogą być czynnikami wyzwalającymi. Zespół cieśni nadgarstka może skutkować opuchniętymi palcami i zazwyczaj towarzyszy mu ból, pieczenie, mrowienie lub drętwienie dłoni lub ramion – objawy, które często rozwijają się powoli z biegiem czasu. Aby zapobiec zespołowi cieśni nadgarstka i złagodzić jego przebieg, spróbuj wykonać pięć poniższych ćwiczeń przy biurku.
Ciąża może mieć wpływ na twoje ciało
Niektóre obrzęki są typowe dla przyszłych mam. Ale opuchlizna na rękach i twarzy – zwłaszcza jeśli wciśnięcie kciuka w skórę pozostawia zauważalne wgłębienie – może być czerwoną flagą dla stanu przedrzucawkowego, komplikacji charakteryzującej się wysokim ciśnieniem krwi.
Jeśli stan przedrzucawkowy nie jest leczony, może prowadzić do uszkodzenia organów, w tym wątroby i nerek. Dr Vyas mówi, że oprócz opuchlizny, objawy stanu przedrzucawkowego to także nieostre widzenie, wysoki poziom białka w moczu, bóle głowy, mdłości i wymioty. Ryzyko wystąpienia stanu przedrzucawkowego jest największe u kobiet w ciąży powyżej 40 roku życia lub tych, które mają pierwsze dziecko. Jest on również powszechny u kobiet noszących bliźnięta lub trojaczki oraz u tych, które są otyłe.
Możesz mieć chorobę Raynauda
Choroba Raynauda jest rzadkim schorzeniem charakteryzującym się zwężeniem tętnic, co ogranicza krążenie krwi. Przyczyny nie są całkowicie zrozumiałe, ale niskie temperatury, stres, urazy rąk, uszkodzenia tkanek, a nawet niektóre leki (takie jak wysokie ciśnienie krwi lub leki na migrenę) mogą być wyzwalaczami. Warunek ten jest bardziej prawdopodobne, aby wystąpić u kobiet niż u mężczyzn, Dr Utset mówi.
Obrzęk – wraz z drętwienie, kłucie, ból, lub zmiany koloru skóry – występuje najczęściej w palcach rąk i nóg, gdy krążenie powraca (jak się rozgrzać lub stres rozprasza). Kiedy nadchodzi „atak”, twoje palce mogą najpierw stać się upiornie białe, ale inne części ciała również mogą zostać dotknięte, takie jak nos, usta lub uszy.
Kwestie związane z nerkami mogą się czaić
Jeśli twoje nerki nie radzą sobie z usuwaniem nadmiaru płynów – znanym również jako obrzęk – twoje ciało będzie je zatrzymywać, co może skutkować opuchniętymi dłońmi.
Obrzęk może dotyczyć każdej części ciała, ale obrzęk najczęściej występuje w dłoniach, stopach, nogach i kostkach. „Kiedy nerki nie filtrują tego, co musi wyjść na zewnątrz, płyny pozostają w tobie”, wyjaśnia dr Vyas. „Nerki pomagają również regulować poziom elektrolitów w naszym organizmie, więc każdy rodzaj choroby nerek lub problem z nerkami może wpływać na ten proces. Nadciśnienie i cukrzyca to niektóre schorzenia, które mogą powodować problemy z nerkami” – dodaje.
To może być blokada w układzie limfatycznym
Obrzęk limfatyczny jest rzadką chorobą powodującą obrzęk kończyn, która pojawia się, gdy płyn limfatyczny (który przenosi odpady, bakterie i wirusy z organizmu) nie jest odpowiednio odprowadzany. Twoje palce u rąk i nóg mogą puchnąć, a zazwyczaj puchną również ręce i nogi. Według raportu National Cancer Institute, skóra może być bardziej napięta lub grubsza niż zwykle. Obrzęk limfatyczny jest związany z zabiegami chirurgicznymi lub radioterapią raka piersi. W rzadkich przypadkach, obrzęk limfatyczny może być również spowodowany przez nieprawidłowy wzrost w pobliżu węzła chłonnego lub naczynia, co może prowadzić do zablokowania płynu.
Bądź na bieżąco z najnowszymi, popartymi naukowo informacjami na temat zdrowia, fitnessu i odżywiania, zapisując się do newslettera Prevention.com tutaj. Dla dodatkowej zabawy, śledź nas na Instagramie.