Słyszałeś już o wielu korzyściach płynących z owoców jackfruita. jest to największy owoc na świecie, który jest w stanie urosnąć duży i ciężki. Jest bogaty w białko i mnóstwo innych składników odżywczych, takich jak witamina B i potas. Ale czy wiesz, że nasiona tego owocu są również zdrowe? Nasiona te są bogate w tiaminę i ryboflawinę, które pomagają w przekształcaniu jedzenia w energię i utrzymaniu zdrowych oczu, skóry i włosów. Pestki dostarczają również niewielkich ilości minerałów, takich jak cynk, żelazo, wapń, miedź, potas i magnez.
Pestki owoców chlebowca zawierają związki o działaniu antybakteryjnym, które mogą pomóc w zapobieganiu zakażeniom bakteriami powodującymi choroby przenoszone drogą pokarmową. Nasiona te były również stosowane w medycynie tradycyjnej, aby pomóc w problemach z przewodem pokarmowym, chociaż konieczne jest przeprowadzenie większej ilości badań, aby zweryfikować te potencjalne korzyści.
Here Are 6 Incredible Benefits of Jackfruit Seeds
1. Zwalcza zmarszczkiAby uniknąć zmarszczek na skórze, weź nasiona jackfruita i zmiel je na gładko w zimnym mleku przez jakiś czas. Zastosuj tę pastę na twarzy regularnie, aby utrzymać drobne linie z dala. Jest to jedna z głównych zalet pestek jackfruita, która sprawi, że Twoja skóra nabierze młodzieńczego blasku. Pestki jackfruita są również doskonałe dla struktury skóry. Namocz nasiona z odrobiną mleka i miodu, a następnie zmiel je na drobną pastę. Nałóż ją równomiernie na twarz i pozostaw do całkowitego wyschnięcia. Zmyć letnią wodą.Czytaj także: (5 Easy Anti Aging Tips: It’s More than Just Wrinkles)
2. Pomaga w leczeniu stresu psychicznego i chorób skórySince jackfruit nasiona są wysokie w białka i innych mikroelementów, pomagają w zarządzaniu poziomem stresu psychicznego i różnych innych chorób skóry. Spożywać nasiona jackfruit, aby utrzymać wysoki poziom nawilżenia skóry i włosy w dobrym stanie.Czytaj także: (6 Expert Tips to Overcome Mental Stress at Work)
3. Zapobiega anemiiSpożywanie nasion jackfruita może dać Twojemu codziennemu żywieniu zastrzyk żelaza. Nasiona jackfruita są doskonałym źródłem żelaza, które jest składnikiem hemoglobiny. Dieta, która jest bogata w żelazo eliminuje ryzyko anemii i innych zaburzeń krwi. Żelazo utrzymuje również mózg i serce zdrowe i silneAlso read: (No Time to Sleep? You Could Be Hampering Your Immune System)
4. Zdrowe włosy i dobry wzrok
Pestki owoców czarnego pieprzu pomagają w utrzymaniu dobrego wzroku, ponieważ zawierają witaminę A. Witamina A jest jednym z najważniejszych składników odżywczych dla zdrowia oczu, a dieta bogata w tę witaminę pomaga utrzymać ślepotę nocną na dystans. Witamina A promuje również zdrowe włosy i zapobiega łamliwości włosów.Czytaj także: (How to Make Your Hair Soft: 5 Natural Ways)
5. Zapobiega niestrawnościSproszkowane nasiona jackfruita są znane z tego, że dają natychmiastową ulgę w niestrawności. Najpierw wysusz nasiona na słońcu, a następnie zmiel je na proszek. Przechowywać ten proszek na szybki, domowej roboty lekarstwo na niestrawność. Można również spożywać nasiona Jackfruit bezpośrednio na zaparcia, ponieważ jest bogatym źródłem błonnika pokarmowego.
Przeczytaj również: (How to Reduce Bloating: 8 Tummy Shrinking Foods)
6. Buduje mięśnieJackfruit seeds comprise high quality proteins which aids in building muscles. Białka, które otrzymujemy z jackfruitów są wolne od cholesterolu.Przeczytaj także: (Add Protein to Every Meal to Strengthen Muscles)
Disclaimer:Opinie wyrażone w tym artykule są osobistymi opiniami autora. NDTV nie ponosi odpowiedzialności za dokładność, kompletność, przydatność lub ważność jakichkolwiek informacji zawartych w tym artykule. Wszystkie informacje są dostarczane na zasadzie as-is. Informacje, fakty lub opinie pojawiające się w artykule nie odzwierciedlają poglądów NDTV i NDTV nie ponosi żadnej odpowiedzialności za to samo.