Guinguette Marais Poitevin

Breakfast Energy Smoothie

Jeśli szukasz idealnego sposobu na rozpoczęcie dnia, to Breakfast Energy Smoothie powinno znaleźć się na Twoim radarze!

Pełne wspaniałych składników, które dadzą Ci to paliwo!

Nie jest tajemnicą, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia.

Ma to sens, prawda?

Jest to pierwsza rzecz, którą jesz rano i pali się przez cały dzień, aby dać Ci te przypływy energii, których potrzebujesz, aby się przełamać.

Choć uwielbiam ideę rozpoczynania dnia od pączków i ciasta… to w niektóre dni potrzebuję nieco więcej substancji niż to.

I prawdę mówiąc, uwielbiam te Śniadaniowe Smoothies Energetyczne, ponieważ mogę je przygotować w biegu, gdy wybiegam z domu, aby rozpocząć dzień.

Nie tylko smakują niesamowicie, ale dają mi energię, aby robić to, co najlepsze.

Uwielbiam robić to smoothie i mieć je w kubku, który mogę wypić w drodze do pracy.

Siedząc w korku i popijając to pyszne smoothie sprawia, że poranny dojazd do pracy jest trochę mniej stresujący i przyjemny!

Jeśli chcesz mieć świetną opcję smoothie na te dni, kiedy potrzebujesz trochę więcej energii, to Breakfast Energy Smoothie jest idealne dla Ciebie!

BREAKFAST ENERGY SMOOTHIE SKŁADNIKI

Aby zrobić to smoothie, będziesz potrzebować:

● SOK Z ORANŻADY: dwie szklanki soku pomarańczowego, możesz użyć swojego ulubionego rodzaju soku pomarańczowego.

● JOGURT: 1 kubek jogurtu, ja zawsze mam dużą tubkę jogurtu waniliowego, ale możesz użyć jogurtu o dowolnym smaku.

● EKSTRAKT Z WANILII: tylko małe 1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, to naprawdę pomaga wydobyć smaki z owoców!

● MIESZANE JAGODY: 2 filiżanki mrożonych lub świeżych mieszanych jagód. Lubię kupować mrożone mieszane jagody, ale możesz użyć dowolnych jagód, które lubisz. Czasami dodaję nawet banana.

● ICE CUBES: jeśli nie używasz mrożonych owoców, dodałabym garść kostek lodu.

JAK ZROBIĆ SMOOTHIE

Aby zrobić to śniadaniowe energetyczne smoothie, po prostu:

KROK 1: Umieść wszystkie składniki w blenderze (najpierw składniki płynne).

KROK 2: Miksuj na wysokich obrotach przez 2 minuty lub do uzyskania gładkiej konsystencji. Zgarnij boki i blenduj przez kolejne 30 sekund.

KROK 3: Podawaj i ciesz się!

DODATKOWE WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE PRZYGOTOWANIA SMOOTHIE

DODAJ BIAŁKO, ABY BYŁO PEŁNE: Kiedy nie mam czasu na zrobienie śniadania, dodaję moje ulubione białko w proszku do tego smoothie. Uwielbiam to, że nie czuję smaku białka w proszku (nie znoszę smaku białka w proszku), ale wiem, że ono tam jest, ponieważ utrzymuje mnie w pełni sił aż do pory lunchu.

UŻYJ MROŻONYCH OWOCÓW: Lubię używać mrożonych owoców zamiast kostek lodu w moich smoothie. Do tego smoothie, chcesz użyć mieszanych jagód, takich jak borówki, maliny, jeżyny…. Te jagody dodają energii! A żeby było super łatwo, po prostu kupuję posiekane mrożone mieszane jagody w dziale mrożonek w moim sklepie spożywczym, bo jestem za tym, żeby wszystko było szybsze i łatwiejsze!

WYPEŁNIJ SWÓJ BLENDER: Zawsze chcesz układać składniki od najbardziej miękkich do najtwardszych (mrożonych). Najpierw dodaj sok pomarańczowy, ekstrakt waniliowy i jogurt. Następnie dodaj świeże lub mrożone owoce.

EXTRA SMOOTHIE LEFTOVER? Jeśli masz trochę resztek smoothie, możesz włożyć je do lodówki na później. Kiedy już będziesz gotowy do picia, lubię dodać trochę dodatkowego jogurtu do smoothie, aby je ponownie zagęścić.

NARZĘDZIA DO ROBIENIA SMOOTHIE

Najlepszy blender do robienia smoothie: Robię smoothies prawie codziennie i przeszedłem przez mój udział blenderów. Oto blender, którego używam codziennie, jest szybki i robi najlepsze smoothie. Podobało mi się również, że pochodzi z pojedynczym służyć opcji, ponieważ czasami blendowanie jest kłopotliwe, bo nie mam ochoty na czyszczenie dzbanka. Ale z pojedynczym służyć, to jest o wiele mniej kłopotów do czyszczenia, plus nie ma nic zmarnowane, ponieważ mogę zrobić tylko prawo ilość. I nie ma żadnych problemów z mieszaniem lodu!

WIĘKSZE RECEPTY NA SMOOTHIE

DETOX GREEN SMOOTHIE

BANANA SMOOTHIE

RASBERRY LIME SMOOTHIE

KONTAKT Z DELICIOUSLY SPRINKLED

FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA, więc już nigdy nie przegapisz żadnego przepisu

FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER

POBIERAJ ŁATWE DO PRZYGOTOWANIA PRZEPISY I WIELE INNYCH…NA SWÓJ EMAIL!

ZAPISZ SIĘ NA EMAIL

Oceń TEN PRZEPIS

Jeśli zrobiłeś ten przepis &POKOCHAŁEŚ GO!

PLEASE GIVE IT A 5 STAR RATING IN THE RECIPE BELOW!

SHARE IT ON INSTAGRAM

WE LOVE SEEING WHAT YOU MAKE.

DZIEL SIĘ TYM NA INSTAGRAMIE I ZNAKUJ NAS NA SWOIM ZDJĘCIU!

UŻYJ HASHTAG #DELICIOUSLYSPRINKLED

KLIKNIJ W LINK BELOW, ABY ZAPINAĆ TEN PRZEPIS NA PÓŹNIEJ!

FOLLOW US ON PINTEREST!

BREAKFAST ENERGY SMOOTHIE

Niektóre z powyższych linków są linkami afiliacyjnymi, które płacą mi niewielką prowizję za polecanie moich ulubionych produktów bez dodatkowych kosztów dla Ciebie! Dziękuję za wspieranie Deliciously Sprinkled.