Ludzie często mówią, że stres objawia się fizycznie – i badania rzeczywiście to potwierdzają. Konsekwentne i bardzo rozpowszechnione czynniki stresogenne często prowadzą do powiązanych problemów zdrowotnych, a badania rzeczywiście wykazały, że stres może powodować problemy ze wzrokiem i może prowadzić do jego utraty. Poniżej przedstawiamy naukowe powiązania między stresem a wzrokiem oraz ich związek z ogólnym stanem zdrowia:
Hormon stresu
Pierwsze powiązanie z problemami wzroku związanymi ze stresem dotyczy jednego potężnego hormonu: kortyzolu. Jest on stopniowo uwalniany przez organizm jako reakcja na stres i odpowiada za związany z nim wzrost tętna, ciśnienia krwi, oddychania i napięcia mięśni. Kortyzol jest tak potężny, że w rzeczywistości został nazwany „hormonem stresu” i jest najbardziej godny uwagi ze względu na tymczasowe regulowanie układu trawiennego i rozrodczego organizmu w okresach kryzysu.
Przeżywanie cyklicznie niespokojnych myśli prowadzi do niebezpiecznego wzrostu poziomu kortyzolu, który zakłóca przepływ krwi z oka do mózgu, powodując problemy z widzeniem z powodu stresu. Problem ten może być tak długotrwały, jak zwyrodnienie plamki żółtej związane ze stresem lub tak krótkotrwały, jak ciągłe przestawianie słów w wyniku związanego z widzeniem zaburzenia uczenia się u dzieci. Ponieważ stres i reakcje różnią się u każdej osoby, lekarz może zasugerować różne metody leczenia, od terapii rozmową po terapię wzroku.
Hormon walki lub ucieczki
W czasach stresu, reakcja naszego ciała może spowodować uwolnienie adrenaliny, inaczej znanej jako „hormon walki lub ucieczki”. Adrenalina przyspiesza bicie naszego serca za pomocą kortyzolu, kieruje przepływ krwi z dala od „niepotrzebnych” układów trawiennego i rozrodczego, i przenosi ją do narządów wewnętrznych i kończyn postrzeganych jako zagrożone.
„Hormon walki lub ucieczki” podobno powoduje rozszerzenie źrenic w próbie zwiększenia przepływu światła do oczu i łatwego wykrywania potencjalnych zagrożeń. Stałe, poważne poziomy stresu i kolejne uwolnienia adrenaliny prowadzą do konsekwentnego rozszerzenia źrenic i ewentualnej wrażliwości na światło. Może to prowadzić do drgań i napinania mięśni oczu, co powoduje związane ze stresem problemy z widzeniem i dyskomfort oczu.
O2
Stres powoduje skoki kortyzolu i adrenaliny, co oznacza, że potencjalne problemy z widzeniem lub utrata wzroku mogą być spowodowane stresem w czasie. Kiedy zapominamy o oddychaniu, nasz poziom tlenu we krwi obniża się jeszcze bardziej, co prowadzi do zmniejszenia ilości tlenu transportowanego do ważnych komórek krwi w mózgu i oczach.
W wyniku tego, że siatkówka nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu, dochodzi do potencjalnego uszkodzenia komórek i ostatecznej śmierci. Chociaż nie zawsze jest to łatwe, praktykowanie zabiegów oddechowych w czasach odczuwanego kryzysu może wiele zmienić.
Zapalenie
Konsekwentne i bardzo rozpowszechnione podwyższone poziomy stresu często wywołują objawy u osób z zaburzeniami autoimmunologicznymi, takimi jak łuszczyca, toczeń, choroba Crohna, reumatoidalne zapalenie stawów i wiele innych. Problem jest związany z jednym czynnikiem: zapalenie.
Celowanie zapalenie poprzez różne naturalne lub farmaceutyczne zabiegi widzi korzyści, ale zmniejszenie poziomu stresu poprzez różne zabiegi wydaje się być korzeniem tych głównych problemów zdrowotnych. Dbanie o swoje zdrowie psychiczne oznacza więcej niż można kiedykolwiek sobie sprawę, a unikanie negatywnych skutków nieuniknionego stresu życia może zapisać swoją wizję w dłuższej perspektywie. Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji w OCVT, aby sprawdzić, czy stres ma wpływ na Twój wzrok i uzyskać właściwą opiekę, której potrzebujesz, aby chronić swój wzrok.
Zaplanuj swoją konsultację
Schedule Your Consultation