Share This Article
Juicing może wydawać się tylko modą na zdrowie, ale istnieją korzyści z soków dla osób z rakiem. Zacznij prosto i eksperymentuj z zaledwie kilkoma owocami lub warzywami do swoich mieszanek.
Wtedy możesz być bardziej kreatywny i próbować nowych kombinacji! Rób to powoli, aby nie zaszokować swojego organizmu tą nową techniką odżywiania.
- Co musisz wiedzieć zanim zaczniesz pić soki.
Potężna dawka beta karotenu
- 1/3 kantalupy, w tym skórka
- 3 marchewki
- 1 pomarańcza, skórka
Awaryjny wzmacniacz antyoksydacyjny
- 4 morele, z pestkami
- 6 dużych truskawek
Sok regenerujący
- 4 duże marchewki
- 4 łodygi brokułów
- 1 ząbek czosnku
Sok wegetariański Medley Juice
- 6 średnich marchewek
- 1 burak (z zieleniną)
- 3 duże pomidory
- 1 do 2 dużych garści szpinaku
- 1/8 główki kapusty
- 2-3 liście jarmużu
- 1⁄2-1 czerwona papryka
- 1 duża łodyga selera
- 1/4 żółta cebula
- 1/2 ząbek czosnku
- 1/2 pęczek pietruszki (opcjonalnie)
- (Przyprawy, takie jak chili w proszku, kurkuma, itp.,
Regularity Mix (Uważaj – ta mieszanka jest bogata w błonnik!)
- 2 śliwki
- 2 małe jabłka lub gruszki, pokrojone na cząstki
- 1-2 łyżeczki mielonych nasion lnu lub łusek psyllium dla dodatkowego błonnika (opcjonalnie)
- Wypróbuj niektóre z tych przepisów na soki i dowiedz się, co działa dla Ciebie! Pamiętaj: zawsze z umiarem.
Fitness Blender. Best Juicing Recipes for Cancer Prevention. Dostęp do http://www.fitnessblender.com/v/article-detail/Best-Juicing-Recipes-for-Cancer-Prevention-Juicing-Recipes-for-Health/ad/ w dniu 6 lutego 2010.
MDAnderson. Juicing Fruits and Vegetables at Home. Dostęp: www2.mdanderson.org/app/pe/index.cfm?pageName=opendoc&docid=2832 w dniu 6 lutego 2013 r.
Tagi Rak, Odżywianie i jedzenie
Ostatnia aktualizacja: Marzec 19, 2013