Cheesy Roasted Asparagus Recipe
Oh te pieczone szparagi z serem są tak dobre! Nasz przepis na pieczone szparagi jest serowy i niesamowity. Jest to idealne danie warzywne na patelnię, które jest przyjazne dla keto i paleo. Niskowęglowodanowa kombinacja sera i szparagów jest razem fantastyczna. Kiedy ser, czosnek i marynata balsamiczna gotują się razem, smaki i tekstury są fantastyczne. Jeśli chodzi o szybkie i łatwe warzywne danie główne, to jest ono idealne. Nawet dzieci je uwielbiają ze względu na smak i cudownie roztopiony ser. Podawaj je razem ze stekiem lub innym grillowanym mięsem, aby dopełnić posiłek. Lub jeśli jesteś wegetarianinem, dodaj to do ładnej zielonej sałatki i posiłek o niskiej zawartości węglowodanów jest serwowany!
Video: Przepis na Pieczone Szparagi z Serem, Czosnkiem
Ten przepis jest idealny na śniadanie lub brunch. Dodaj go do swoich porannych jajek, a szparagi są idealną parą. Na brunch, po prostu podawaj je jako dodatek do jajek, mięs na brunch lub jajek gotowanych.
Jak piec szparagi Porady:
- odetnij suche zdrewniałe dolne łodygi.
- asparagi różnią się tak bardzo pod względem wielkości. Te naprawdę cienkie gotują się szybko, a dla tych bardzo grubych należy dodać trochę więcej czasu
- Nie przegotuj szparagów. Sprawdzaj je i przekłuwaj, aby upewnić się, że mają preferowaną konsystencję.
- Dodaj na wierzch wyciśniętą cytrynę, aby nadać im wyrazisty smak!
Cheesy Garlic Parmesan Roasted Asparagus
Składniki
- 1 funt Szparagów , twarde końcówki przycięte
- 4 ząbki Czosnku ,
- 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek
- 1 łyżka stołowa octu balsamicznego
- Sól koszerna , do smaku
- Świeży Pieprz , do smaku
- 1/2 szklanki świeżo startego parmezanu
- 1/2 szklanki sera Mozzarella , starty
- Śliwki ze świeżych cytryn (opcjonalnie)
Instrukcje
-
Rozgrzej piekarnik do pieczenia w temperaturze 400°F/205°C. Możesz piec szparagi bezpośrednio na blasze lub najpierw położyć na niej folię. (uważaj, aby nie używać pergaminu, ponieważ może się przypalić podczas pieczenia w piekarniku)
-
Przygotuj marynatę: W misce połącz czosnek, oliwę z oliwek, ocet balsamiczny, sól i pieprz aż do połączenia.
-
Ułóż szparagi na przygotowanej blasze. Skropić szparagi marynatą, aby równomiernie pokryć wszystkie szparagi.
-
Piecz w piekarniku przez około 10-15 minut, lub do momentu aż zmiękną. Dostosuj czas pieczenia w zależności od grubości szparagów i preferowanej konsystencji. Wyjmij szparagi z piekarnika i posyp je równomiernie parmezanem i mozzarellą.
-
Powróć szparagi do piekarnika i piecz przez około 3-5 minut, aż ser będzie złoty i roztopiony.
-
Opcjonalnie – Wyciśnij świeży sok z cytryny na wierzch przed podaniem. Podawać na ciepło.
Wideo
Sprawdź więcej naszych przepisów warzywnych low carb tutaj:
Tutaj jest więcej wspaniałych przepisów warzywnych z naszej innej strony internetowej, Best Recipe Box
.