Tutaj w słonecznym Austin, sandały są prawie „koniecznością” podczas najgorętszej części lata, a często przez cały rok. Jeśli masz zamiar pokazać swoje stopy, chcesz, aby twoje stopy i paznokcie u nóg wyglądały jak najlepiej. Łamliwe paznokcie, niestety, są częstym problemem, który może pozbawić cię tej pewności siebie.
Szeroka gama warunków może zmienić zdrowe, twarde paznokcie w zniszczone, łamliwe – w tym, co frustrujące, zarówno zbyt mało wilgoci jak i zbyt dużo. Zadaj sobie następujące pytania:
- Czy to nadmierna suchość? Podobnie jak skóra, paznokcie mogą się przesuszać, a kiedy tak się dzieje, stają się bardziej kruche i podatne na rozdwajanie i łamanie. Jak na ironię, jedną z głównych przyczyn suchości paznokci jest narażenie ich na zbyt dużą ilość wilgoci – powiedzmy trzymanie ich w spoconych butach przez cały dzień.
- Czy to infekcja grzybicza? Powodowane przez kontakt z zainfekowanymi powierzchniami, takimi jak siłownie, baseny lub wspomniane wcześniej przepocone buty, grzybicze paznokcie u stóp powodują łamliwość, a także przebarwienia, zgrubienia, kruszenie się, a nawet wypaczanie paznokci.
- Czy to twoja dieta? Paznokcie potrzebują stałego dopływu białka, kwasu foliowego, witaminy C, kwasów omega-3 i innych ważnych składników odżywczych, aby pozostać silne i zdrowe. Zrównoważona dieta i być może dobry suplement witaminowy mogą pomóc.
- Czy jest to stan zdrowia? Tutaj może być kilka możliwości. Choroba tarczycy jest często związana z problemami z paznokciami; warunki, które zmniejszają przepływ krwi do kończyn (takie jak cukrzyca, choroba tętnic obwodowych i inne) są kolejnym możliwym winowajcą.
- Czy lubisz malować paznokcie trochę za bardzo? Lakier do paznokci (nawet bezbarwny) zatrzymuje wilgoć i może być powiązany z infekcjami grzybiczymi, a substancje chemiczne, takie jak zmywacze do paznokci i rozpuszczalniki do skórek, mogą z czasem uszkodzić paznokcie, jeśli są stosowane zbyt często.
- Czy to tylko naturalne starzenie się? Podobnie jak w przypadku reszty ciała, stan paznokci zmienia się wraz z wiekiem, m.in. tracą one zdolność do tak łatwego zatrzymywania wilgoci. Może to prowadzić do nadmiernej suchości, a co za tym idzie do łamliwych paznokci.
Powszechnie stosowane domowe sposoby na łamliwe paznokcie obejmują właściwą higienę i przycinanie paznokci, regularne nawilżanie, moczenie stóp, suplementy i, co być może najważniejsze, noszenie butów, które są odpowiednio dopasowane i nie uciskają palców.
Jeśli nadmierna łamliwość prowadzi do rozdwajania, odpryskiwania i innych problemów, a domowe sposoby nie pomogły, zadzwoń do Dr. McSpaddenat North Austin Foot & Ankle Institute. On pomoże Ci wyizolować przyczynę (y) kłopotów i pomóc umieścić cię z powrotem na drodze do zdrowych i mocnych paznokci. Skontaktuj się z namionline, lub zadzwoń do nas pod numer 512-593-2949.