Czy można odzyskać mleko matki kilka miesięcy po odstawieniu dziecka od piersi? Wielu kobietom udaje się odbudować zapasy mleka. Oto co musisz wiedzieć o tym, jak przywrócić laktację przy użyciu laktatora, w tym harmonogramy odciągania pokarmu.
Ten post może zawierać linki afiliacyjne, co oznacza, że jeśli klikniesz i dokonasz zakupu, otrzymam wynagrodzenie bez dodatkowych kosztów dla Ciebie. Polecam tylko produkty, które uwielbiam! Więcej informacji tutaj.
Co to jest laktacja, a co to jest laktacja indukowana?
Relaktacja oznacza ponowne rozwinięcie zapasów mleka po odstawieniu dziecka od piersi (lub od laktatora). Indukowana laktacja to rozwój podaży mleka, jeśli nie urodziłaś dziecka.
Dlaczego możesz chcieć ponownie rozpocząć lub wywołać laktację? Niektóre częste powody to:
- Wybór karmienia adopcyjnego (lub chęć karmienia piersią dziecka urodzonego przez surogatkę) – Wiele mam adopcyjnych decyduje się na wywołanie laktacji, aby mieć doświadczenie karmienia piersią lub aby zapewnić dziecku mleko z piersi.
- Zmiana zdania po odstawieniu – Nierzadko mamy karmiące piersią lub odciągające pokarm decydują się na zakończenie karmienia piersią, a następnie zmieniają zdanie (czasem po tygodniu, czasem po miesiącach).
- Chęć zapewnienia mleka z piersi pomimo dziecka, które nie chciało lub nie chce karmić piersią – Czasami dziecko samo odstawia się od piersi, ale mama nadal chce zapewnić mleko z piersi.
Jak karmić piersią lub wywołać laktację za pomocą laktatora
Jeśli karmiłaś dziecko piersią i chciałabyś zacząć robić to ponownie, możesz popracować nad tym, aby dziecko zaczęło się przyzwyczajać. Tutaj znajduje się świetny przegląd na temat powrotu do piersi.
W dodatku – lub jeśli planujesz wyłącznie odciągać pokarm, jeśli lub Twoje dziecko nie jest jeszcze z Tobą (z powodu oczekującej adopcji lub narodzin przez surogatkę) – najprawdopodobniej będziesz chciała odciągać pokarm, aby zbudować zapas mleka.
Dwoma kluczami do zbudowania zapasu mleka są:
- Stymulacja sutków – może to być dowolna kombinacja odciągania pokarmu, karmienia piersią przez dziecko lub ręcznego odciągania pokarmu
- Usuwanie mleka z piersi (jeśli masz już trochę do usunięcia)
Jak często powinnaś odciągać pokarm, kiedy jesteś w okresie laktacji? I jak długo powinnaś odciągać pokarm?
Chcesz odciągać pokarm tak często, jak odciągałabyś pokarm noworodkowi, lub tak często, jak odciągałabyś pokarm wyłącznie dla noworodka.
Z książki „Tips for Relactation” autorstwa Phillipy Pearson-Glaze:
Pompuj lub odciągaj ręcznie pokarm co najmniej osiem do dwunastu razy dziennie przez 20-30 minut, tak aby odciągać pokarm co dwie do trzech godzin w ciągu dnia i raz lub dwa razy w nocy. Im częściej możesz odciągać pokarm, tym szybciej zareaguje na to Twoja podaż mleka.
Jeśli możesz zrobić to, co sugeruje Pearson-Glaze, to świetnie. Jeśli nie jesteś w stanie pompować tyle (ze względu na pracę lub inne zobowiązania), zwykle zalecam pompowanie 7-10 razy dziennie przez 15-20 minut, gdy wyłącznie pompujesz dla noworodka. Jeśli możesz dążyć do tego celu, powinnaś być w dobrej formie.
Niektórzy ludzie odnoszą sukcesy przy rzadszych sesjach odciągania pokarmu; zrób, co w Twojej mocy i upewnij się, że pozostajesz konsekwentna.
Inne porady dotyczące odciągania pokarmu
Kilka innych rzeczy, które mogą być pomocne przy odciąganiu pokarmu przez odciąganie pokarmu:
- Po tym, jak zaczniesz mieć trochę mleka w piersiach, wykonuj uciskanie piersi podczas odciągania pokarmu. Uciskanie piersi pomaga wypchnąć mleko z przewodów mlecznych, a im więcej mleka uda się usunąć, tym większy będzie sukces w budowaniu zapasu mleka.
- Spróbuj ręcznego odciągania pokarmu. Wiele kobiet nie reaguje dobrze na laktator, ale ma sukces z ręcznym wyrażaniem. Obejrzyj kilka filmów na YouTube, aby zapoznać się z ideą, a następnie sprawdź, czy działa to w Twoim przypadku.
- Spróbuj ciepłych okładów. Ciepło wydaje się sprawiać, że mleko w piersiach płynie, więc ciepły kompres, taki jak ciepła ściereczka, Booby Tubes (użyj PUMPING15, aby uzyskać 15% zniżki) lub rozgrzewający masażer laktacyjny może być pomocny.
(*Uwaga: LaVie produkuje dwa masażery laktacyjne – mniejszy z samą wibracją i masażer rozgrzewający, który ma ciepło I wibrację. Oba są super pomocne – użyj kodu EPUMP na ich stronie internetowej, aby uzyskać 10% zniżki!)
Harmonogramy odciągania pokarmu
Oto kilka podstawowych harmonogramów odciągania pokarmu przy relaktacji. Oczywiście, możesz je dostosować do swojego życia – są one tylko punktem wyjścia!
Poniżej znajduje się przykładowy harmonogram odciągania pokarmu w czasie relaksu, w którym odciągasz pokarm 8 razy dziennie i budzisz się raz w nocy, aby odciągnąć mleko z piersi. Przerwa między 22.00 a 3.00 rano da Ci wystarczająco dużo czasu, aby przejść przez jeden pełny cykl snu na początku nocy, co może pomóc w niedoborze snu.
6 rano, 8 rano, 11 rano, 2 po południu, 4 po południu, 7 po południu, 10 po południu, 3 rano
Jeśli jesteś bardzo skupiona na relaktacji i nie masz nic przeciwko budzeniu się dwa razy w nocy, aby odciągnąć pokarm, oto harmonogram z 11 sesjami odciągania pokarmu:
6am, 8am, 10am, 12pm, 2pm, 4pm, 6pm, 8pm, 10pm, 2am, 4am
Na koniec harmonogram bez pobudki w środku nocy (choć może być mniej skuteczny):
5am, 7am, 10am, 12pm, 3pm, 5pm, 8pm, 11pm
Other Things That You Can Do to Aid in Relactation
Istnieje kilka innych rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na sukces relaktacji.
Jeśli jesteś ze swoim dzieckiem, kontakt skóra do skóry może pomóc stymulować i uwalniać dwa hormony – prolaktynę i oksytocynę – które mogą pomóc w produkcji mleka.
Relaktacja wymaga ogromnej inwestycji czasowej, więc jeśli to możliwe, polecam porozmawiać z IBCLC. Może ona udzielić Pani wskazówek dotyczących Pani konkretnej sytuacji i pomoże Pani z wszelkimi pułapkami, które może Pani napotkać po drodze.
Przyjmowanie agalaktagogów może pomóc. Galaktagogi to substancje, które zwiększają podaż mleka u niektórych kobiet.
Jedną z kombinacji, z którą wiele kobiet odniosło sukces, jest kozieradka i błogosławiony oset – te dwa zioła przyjmowane razem mają pozytywny wpływ na podaż mleka u niektórych kobiet. (Więcej informacji łącznie z dawkowaniem tutaj.)
Innym galaktagogiem, który jest łatwy do zażycia jest płatki owsiane – jedzenie płatków owsianych na śniadanie wydaje się skutkować nieco wyższą produkcją mleka tego dnia dla niektórych mam.
Istnieją również pewne opcje leków, które wymagają recepty; należą do nich domperidon i Reglan.
Doświadczenia z relaktacji
Oto historia sukcesu relaktacji od J z grupy na Facebooku:
Porzuciłam karmienie piersią, gdy moje dziecko miało tydzień, ponieważ mieliśmy wiele komplikacji i bólu związanego z porodem. Po wyzdrowieniu, około dwa miesiące później, postanowiłam spróbować ponownie.
Pierwszy tydzień był trudny – dostawałam może dwie krople. Po około tygodniu, zacząłem dostawać 5 ml, i to powoli wzrosło stamtąd. W trzecim tygodniu zacząłem dostawać 30 ml każdej sesji, a następnie 50 ml. Teraz, po dwóch miesiącach, dostaję 120 ml za każdym razem, gdy pompuję.
Pompowałam 5 razy dziennie i brałam domperidon (20mg, 3 razy dziennie) przez pierwsze dwa tygodnie. W ogóle nie karmiłam piersią, ponieważ moje dziecko nie było zainteresowane.
Od innej mamy z grupy na Facebooku:
Moją córkę zdiagnozowano z rakiem i zdecydowałam się na relaktację, aby dostarczyć jej przeciwciał, ponieważ chemioterapia byłaby ciężka dla jej systemu odpornościowego.
Zaczęłam odciągać pokarm co dwie godziny przez 20 minut, a po kilku dniach dostałam kilka kropel. Pierwszego dnia podawałam jej to przez strzykawkę, a następnego dnia wystarczyło na łyżeczkę. Trzymam się tego i widzę postępy.