Soda oczyszczona jest używana do różnych celów, takich jak wybielacz do zębów, płyn do płukania ust, do leczenia zgagi, przygotowywania ciast, ciasteczek i tak dalej. Kolejnym dodatkiem do tej listy jest utrata wagi. Tak, składnik powszechnie znaleźć w naszej spiżarni jest uważany za magiczne lekarstwo utrata masy ciała.
Niektórzy sugerują posiadanie sody oczyszczonej z wodą, podczas gdy inni sugerują mieszanie jej z octem jabłkowym, aby przyspieszyć utratę wagi. Ale czy ten biały proszek rzeczywiście pomaga zrzucić kilogramy i dojść do formy? Odkryjmy prawdę kryjącą się za tym twierdzeniem.
Co mówi nauka
Nie ma solidnych dowodów naukowych na to, że spożywanie sody oczyszczonej w jakiejkolwiek postaci może przyspieszyć proces odchudzania. ręcz przeciwnie, picie sody oczyszczonej ma alkalizujący wpływ na organizm. Jeśli zastosujemy podstawowe nauki w tym następnie sody oczyszczonej jest rzeczywiście związek o nazwie wodorowęglan sodu. Woda pitna i mikstura sody oczyszczonej reagują z kwasami żołądka, tworząc sól, wodę i dwutlenek węgla. To tylko zmienia poziom pH ciała i być korzystne w łagodzeniu objawów niestrawności i nudności.
Istnieją dowody naukowe, które dowodzą, że zmiana poziomu pH ciała może być w jakikolwiek sposób skuteczne w rzuca kilogramy.
Inna teoria sugeruje, że dodanie pieczenia w wodzie do kąpieli może zwiększyć swój metabolizm i pomaga usunąć toksyny z organizmu, co może być korzystne dla utraty wagi cel. Ale tylko poprzednie roszczenie nie ma krzty prawdy w tym jednym, jak również.
Soda oczyszczona z ACV
Soda oczyszczona sama nie posiada żadnych właściwości, które mogą pomóc Ci rzucić kilogramy. Jednakże, co płyn dodać w nim może mieć pewien wpływ na swoją talię. Dodanie białego proszku do ACV może być w pewien sposób korzystne, ponieważ wspomaga sytość, a nie z powodu sody oczyszczonej.
Kluczowa zasada, aby schudnąć
Kluczowa zasada zrzucania wagi skutecznie jest przez tworzenie deficytu kalorii. Należy spożywać mniej kalorii i spalić więcej w ciągu dnia, angażując się w różne rodzaje aktywności fizycznej. Powiedziawszy to, rzeczywiście istnieją pewne sztuczki, które mogą zwiększyć swój metabolizm i przyspieszyć proces, ale soda oczyszczona z pewnością nie jest jednym z nich.