Guinguette Marais Poitevin

Wszystkim nam powiedziano, odkąd byliśmy dziećmi, aby myć zęby codziennie: raz, gdy wstajemy rano i raz przed snem w nocy. Metoda szczotkowania zębów, rodzaj szczoteczki i to, ile razy można to robić, ma długą historię sięgającą tysięcy lat.

Dzisiaj wiemy, że szczotkowanie zębów jest niezbędne dla zdrowia jamy ustnej, od ogólnej ortodontycznej opieki stomatologicznej do nauki czyszczenia tacek Invisalign. Ustalenie, ile dokładnie razy dziennie powinniśmy to robić, wymaga spojrzenia na całą historię tego, jak (i jak często) ludzie szczotkowali swoje zęby.

Zacznijmy od początku, co w tym przypadku oznacza: zanim szczoteczki do zębów w ogóle istniały.

Początki

Ludzie mają długą historię szczotkowania zębów i jeszcze dłuższą historię nierobienia tego w ogóle. Przez tysiące lat nasi przodkowie nie mieli pojęcia o pielęgnacji zębów. Można by pomyśleć, że cierpieli z tego powodu, ale tak naprawdę nie ma dowodów na to, że ludzie z tamtych wczesnych epok mieli jakiekolwiek problemy zdrowotne z zębami. Dlaczego tak jest?

To naprawdę sprowadza się do diety. Nasi przodkowie nie mieli żadnych wypełnionych GMO fast foodów, żadnych wypieków i żadnych przetworzonych produktów jakiegokolwiek rodzaju. Żywność, którą jedli nie zawierała szkodliwych dodatków ani chemikaliów i była całkowicie naturalna. Cokolwiek znaleźli, to właśnie zjedli.

To oznaczało, że nie mieli niedoborów witamin i minerałów, które promują zdrowie jamy ustnej, takich jak wapń i fosfor. Wszyscy otrzymywali swoje dzienne dawki warzyw i owoców. Twarde, włókniste pokarmy, które jedli, sprawiały, że ich usta poruszały się, skrobiąc zęby przypadkowo i zapobiegając gromadzeniu się płytki nazębnej, która prowadzi do próchnicy w nowoczesnych ustach.

W końcu jednak ludzie zaczęli myć zęby. Jak to się wszystko zaczęło?

Już w latach 3000 p.n.e. Egipcjanie tworzyli szczoteczki, rozrywając końce gałązek i „szczotkując” nimi zęby, czasami rozkładając końce tak, aby można je było sięgnąć między zęby (coś w rodzaju prymitywnego przodka koncepcji nitkowania).

To było oczywiście bardziej jak gloryfikowane nitkowanie niż rzeczywiste szczotkowanie. Usuwało duże kawałki jedzenia, ale nie rozwiązywało problemów z płytką nazębną i oddechem.

Nie dopiero starożytni Chińczycy wpadli na pomysł, że szczotkowanie zębów powinno obejmować szczoteczkę, a my rozpoczęliśmy podróż do nowoczesnej higieny jamy ustnej. W XV wieku szczecina ze świńskiego włosia zaczęła być mocowana do kościanych uchwytów i używana do czyszczenia zębów.

Kiedy Europa kupiła ten pomysł w handlu, zaczęli go zmieniać, wypróbowując końskie włosie, a nawet pióra jako różne sposoby realizacji tego samego podstawowego pomysłu. Żaden z tych sposobów nie był jednak zbyt skuteczny.

Pierwsza szczoteczka do zębów

Pomimo nowości tych starożytnych wynalazków przekazywanych w Azji i Europie za pośrednictwem handlu, szczotkowanie zębów nadal nie było nauczane w szkołach ani używane na co dzień przez zwykłych ludzi aż do 1700 roku.

To właśnie wtedy Brytyjczyk William Addis wpadł na ten pomysł w 1770 roku, po tym jak został uwięziony za wszczęcie zamieszek. Zdał sobie sprawę, że ówczesna konwencjonalna metoda pielęgnacji zębów (ludzie kruszyli sadzę lub materiał ceglany i pocierali nim zęby za pomocą szmatki) bardzo potrzebowała unowocześnienia.

W celi wywiercił małe otwory w resztkach kości zwierzęcej i przywiązał do nich włosie, aż mógł je skleić i nazwać szczoteczką.

Kiedy wyszedł z więzienia, założył firmę, która produkowała i sprzedawała jego „szczoteczki do zębów”. Jego wynalazek przyjął się i trafił do milionów gospodarstw domowych. Do dziś używamy jego projektu.

Szczotkowanie zębów dzisiaj

Przez długi czas uważano, że szczotkowanie zębów raz dziennie jest całkowicie wystarczające. Jednak ponieważ coraz więcej pokarmów zawiera cukry i przetworzone substancje chemiczne, Amerykańskie Stowarzyszenie Dentystyczne zwiększyło zalecenie do dwóch razy dziennie dla optymalnego zdrowia zębów.

Właściwie teraz mówi się „co najmniej dwa razy dziennie”, aby pokryć wszystkie podstawy.

Zmiany w naszym jedzeniu nie są jedynym powodem tego wzrostu. Dentyści i ortodonci odkryli jakiś czas temu, że kiedy ludzie myją zęby, często nie robią tego wystarczająco długo lub przy użyciu odpowiedniej techniki. Zalecanie, abyśmy robili to co najmniej dwa razy dziennie (niektórzy sugerują, aby robić to raz po każdym posiłku) jest sposobem na zwiększenie szans, że zrobimy to dobrze.

Używanie tylnej części szczoteczki do masażu dziąseł, odwracanie szczoteczki, aby dostać się do tylnej części zębów i szczotkowanie przez co najmniej dwie minuty za każdym razem to tylko kilka z powszechnych rad udzielanych przez dentystów, aby uzyskać jak najlepszą szczoteczkę.

Chociaż nie będziemy zagłębiać się w całą historię nitkowania zębów, jest ono częścią tego samego układu. Dentyści zalecają, aby robić to raz dziennie, aby promować zdrowie dziąseł i zapobiegać gromadzeniu się paskudnych bakterii między zębami. Przynajmniej lepsze to niż używanie gałązki!

Wnioski

Szczotkowanie zębów ma dziwną historię. Ponieważ nasi przodkowie z różnych powodów nie musieli tego robić, nie istnieje żaden zakorzeniony standard dotyczący tego, czym jest i jak powinniśmy to robić.

Od prymitywnych wynalazków pierwszych Egipcjan po logiczne podejście pewnego angielskiego buntownika do przestarzałych praktyk w jego kraju, nowoczesna szczoteczka do zębów przeszła przez wiele odmian, zanim stała się tym, czym jest dzisiaj.

Wraz ze wzrostem ilości pokarmów bogatych w cukier i rosnącym brakiem podstawowych składników mineralnych w nowoczesnej diecie, nic dziwnego, że dentyści i ortodonci zalecają, aby ludzie myli zęby przez co najmniej 2 minuty i co najmniej dwa razy dziennie.

Może się to wydawać niewygodne, ale o ile nie planujesz mieszkać w jaskini i szukać pożywienia, jak robili to starożytni, nowoczesna dieta oznacza nowoczesną konieczność mycia zębów każdego dnia. Uratowanie się przed próchnicą i zachowanie zdrowego uśmiechu jest jego własną nagrodą, po wszystkim.

.