Wszyscy wiemy, że szczotkowanie zębów jest koniecznością, ale jak często naprawdę musimy to robić? Czy powinniśmy używać okropnej nici dentystycznej? A co z płynem do płukania jamy ustnej? Rutyna domowej pielęgnacji jamy ustnej może wydawać się zniechęcająca, ale jest niezbędna dla zdrowego uśmiechu. Twój zespół dentystyczny Spokane Dental jest tutaj po to, aby ułatwić Ci zgadywanie, jak dbać o zęby w domu.
Dwa razy dziennie trzyma zarazki z dala
Nie tylko liczy się to, jak często szczotkujesz zęby, ale również technika, której używasz. Szczotkowanie zębów dwa razy dziennie zmniejsza ilość bakterii na Twoich zębach i zapobiega rozwojowi złych bakterii, które mogą powodować ubytki, nieświeży oddech i choroby dziąseł. Oto jak to zrobić, i zaufaj nam, gdy już poznasz zasady szczotkowania zębów we właściwy sposób, będzie to proste:
1. Podziel swoją jamę ustną na cztery części (zwane kwadrantami w stomatologii): Górna Prawa, Górna Lewa, Dolna Prawa i Lewa.
2. Wybierz sekcję i zacznij delikatnie szczotkować zęby małymi okrężnymi ruchami wzdłuż linii dziąseł, z włosiem szczoteczki pod kątem 45 stopni do zęba. Szczotkuj wzdłuż linii dziąseł każdego zęba (od strony policzka i od strony języka), a następnie górną lub gryzącą powierzchnię zęba. W przypadku strony językowej przednich zębów przechyl szczoteczkę do góry, jak pokazano na rysunku nr 4 poniżej. Zalecamy poświęcenie 30 sekund na każdy kwadrant, a niektóre elektryczne szczoteczki do zębów nawet wibrują, gdy nadchodzi czas przejścia do następnej sekcji! 
Powtórz czynność w każdym z czterech kwadrantów (Prawy Górny, Lewy Górny itd.), upewniając się, że wszystkie powierzchnie wszystkich zębów są czyste.), upewniając się, że wszystkie powierzchnie wszystkich zębów są wyszczotkowane.
Inne uwagi:
Jeśli chodzi o szczotkowanie, twardsze nie znaczy lepsze. Zawsze używaj szczoteczki do zębów z oznaczeniem „miękkie” lub „bardzo miękkie” włókna. Wszystko, co jest bardziej szorstkie, będzie w rzeczywistości ścierać szkliwo i dziąsła podczas użytkowania. To samo dotyczy siły nacisku podczas szczotkowania. Mocniejsze szczotkowanie nie jest równoznaczne z lepszym szczotkowaniem. Podczas szczotkowania zębów zalecamy nacisk około pół kilograma (AKA bez mocnego szorowania!). Bez względu na to, czy używasz elektrycznej czy manualnej szczoteczki do zębów, obowiązują te same zasady.
Często otrzymujemy również pytania dotyczące płynu do płukania ust. Tak, płyn do płukania ust pomaga zabijać bakterie w jamie ustnej, ale tylko szczotkowanie i nitkowanie zębów może faktycznie usunąć nagromadzoną płytkę nazębną. Ponieważ baceria kolonizuje się i tworzy film na zębach, musi być mechanicznie usuwana poprzez szczotkowanie, a płyn do płukania ust po prostu tego nie zrobi.
Szczotkuj zęby dwa razy dziennie i nitkuj raz dziennie, a będziesz na dobrej drodze do osiągnięcia lub utrzymania pięknego, zdrowego uśmiechu! W Spokane Dental, możemy pomóc Ci we wszystkich potrzebach stomatologicznych. Zadzwoń do nas dzisiaj na (509)822-5614 i porozmawiać z naszym przyjaznym personelu biurowego, aby zaplanować spotkanie.
Zdjęcie 1:
https://www.dentalcare.com/en-us/professional-education/ce-courses/ce500/types-of-teeth-structures-location-and-functions
Zdjęcie 2:
https://res.cloudinary.com/mtree/image/upload/f_auto,q_auto,f_jpg,fl_attachment:brushing%20teeth/dentalcare/%2F-%2Fmedia%2Fdentalcareus%2Fpatient-education%2Fpatient-ed-articles%2Fmanual-brushing-and-flossing%2Fbrushing%20teeth.jpg%3Fh%3D365%26la%3Den-us%26w%3D608%26v%3D1-201609060525?h=365&la=en-US&w=608