Blada skóra lub bladość to niezwykła jasność koloru skóry w porównaniu z Twoją normalną karnacją. Bladość może często budzić pewne obawy dotyczące zdrowia Twojej skóry. Czy wiesz, że bladość skóry może być spowodowana zmniejszoną liczbą czerwonych krwinek?
Może występować na całej skórze lub być bardziej zlokalizowana. Bladość miejscowa zwykle dotyczy jednej kończyny. Na szczęście istnieją sposoby na leczenie i pokonanie bladości. Przewiń w dół, aby dowiedzieć się więcej.
Co powoduje bladość skóry?
Bladość skóry jest wyzwaniem, ponieważ może ona wyglądać matowo i niezdrowo. Istnieje wiele powodów, dla których Twoja skóra staje się blada. Należą do nich:
- Anemia
- Wybory witamin
- Zbyt długa ekspozycja na słońce
- Naturalnie blada skóra
- Odmrożenie lub ekspozycja na niską temperaturę
- Niebezpiecznie niskie ciśnienie krwi
- Zator w kończynie
Jak sprawić, by blada skóra nabrała blasku?
Blada skóra jest trudna do opanowania i często może sprawiać wrażenie pozbawionej blasku lub płaskiej. Jednak Twoja skóra może odzyskać utracony blask dzięki kilku prostym sposobom.
Zbudowanie rutyny pielęgnacyjnej
Niezależnie od rodzaju i struktury Twojej skóry, potrzebuje ona uwagi i odpowiedniej rutyny pielęgnacyjnej. Regularne oczyszczanie, złuszczanie i nawilżanie są niezbędne, aby odżywić i rozjaśnić Twoją skórę.
Złuszczanie pomoże usunąć martwe komórki naskórka z górnej warstwy skóry, przywracając jej naturalny blask. Ponadto, stosowanie nawilżającego kremu może poprawić ogólny wygląd Twojej skóry.
Możesz również dodać rozjaśniającą maseczkę do swojej rutyny, aby ją dodatkowo odżywić. Konsekwentna pielęgnacja pomoże Ci zobaczyć widoczne rezultaty w wyglądzie Twojej skóry.
Konsumuj odpowiednią dietę
Blada skóra wymaga odpowiedniej diety wypełnionej kwasami tłuszczowymi, antyoksydantami i minerałami takimi jak cynk i żelazo. Uwzględnij w niej niezbędne kwasy tłuszczowe, takie jak omega-3 i omega-6, które można znaleźć w tłustych rybach, takich jak tuńczyk i łosoś. Możesz również pozyskiwać niezbędne kwasy tłuszczowe z orzechów i nasion.
Przeciwutleniacze odgrywają znaczącą rolę w ochronie Twojej skóry przed bladością i suchością. Jagody, brokuły, czereśnie, orzechy brazylijskie, groch i papaja są najlepszymi źródłami antyoksydantów.
Zwiększ spożycie witamin
Brak witamin jest jednym z najczęstszych powodów bladości skóry. Twoja dieta powinna zawierać kilka niezbędnych witamin, takich jak witamina A, E, C i witamina B complex.
Produkty mleczne są bogate w witaminę A. Dodanie ich do swojej regularnej diety jest doskonałym sposobem na zaspokojenie zapotrzebowania na witaminy. Spożywaj orzechy, groch, tłuste ryby i cytrynę, aby zwiększyć spożycie witaminy E, C i B complex. Jeśli twoje regularne spożycie żywności nie jest wystarczające dla zaspokojenia potrzeb witaminowych, spróbuj przyjmować suplementy witaminowe.
Seek Medical Attention
Jeśli twoja skóra wygląda bladziej niż zwykle, jest bardziej prawdopodobne, że masz anemię, która wymaga odpowiedniej opieki medycznej. Jak wspomniano powyżej, bladość w jakimś konkretnym obszarze, jak w przypadku bladości zlokalizowanej, generalnie wskazuje na blokadę w danej kończynie.
Niezbędne jest umówienie się na wizytę z lekarzem w celu zdiagnozowania podstawowej przyczyny bladości.
Domowe sposoby na bladą skórę
Cytryna
Cytryna jest bogatym źródłem witaminy C, która pomaga rozjaśnić skórę. Sok z cytryny może również pomóc w kontrolowaniu nadmiernej produkcji oleju w Twojej skórze, oferując jednocześnie duże korzyści w zakresie rozjaśniania skóry. Możesz dodać kilka kropel soku z cytryny do swojego okładu na twarz, aby czerpać z niego wszystkie korzyści.
Mleko i Miód
Jak cytryna, miód i mleko mogą pomóc Ci osiągnąć naturalnie jaśniejszą skórę. Mleko jest bogate w witaminę A i wapń. Aby stworzyć domowej roboty maseczkę na twarz, weź dwie łyżki mleka i miodu i wymieszaj je z kilkoma kroplami cytryny. Stosuj ją przynajmniej raz w tygodniu, aby zauważyć rezultaty.
Pomarańczowa skórka i jogurt
Pomarańcze są nie tylko pyszne, ale również niezwykle korzystne dla Twojej skóry. Po zjedzeniu pomarańczy, zachowaj skórkę i zmiel ją na drobny proszek. Dodaj dwie łyżki jogurtu do sproszkowanej skórki pomarańczowej. Dobrze wymieszaj składniki i nałóż pastę na skórę. Pozostaw do wyschnięcia i spłucz letnią wodą.
Aloe Vera
Aloe vera reguluje aktywność tyrozynazy, która utrzymuje produkcję melaniny w Twojej skórze. Jest również bogatym źródłem antyoksydantów i pomaga uzyskać gładką, miękką i jasną skórę. Możesz stosować świeży żel aloesowy bezpośrednio na skórę, aby uzyskać jasną, rozświetloną cerę.
Pomidor
Pomidor działa jako środek rozjaśniający skórę i usuwa martwe komórki skóry z jej górnej warstwy. Regularne stosowanie pomidora na skórę może sprawić, że będzie ona czysta i jasna. Weź plasterek świeżego pomidora i pocieraj nim skórę. Pozostaw do wyschnięcia i spłucz zimną wodą.
Papaja
Papaja działa jako silny środek złuszczający i rozpuszcza nieaktywne białka i martwe komórki skóry, pozostawiając skórę bardziej miękką. Weź trochę surowej papai i zmiksuj ją na gładką pastę. Nałóż ją na skórę i pozostaw do wyschnięcia. Kiedy wyschnie, spłucz letnią wodą.
Drzewo sandałowe
Drzewo sandałowe jest naturalnym środkiem leczniczym. Zrób mieszankę z drzewa sandałowego, mleka i kurkumy, aby leczyć bladą skórę. Zmieszaj składniki w idealną mieszankę i nałóż tę pastę na skórę. Pozostawić do wyschnięcia i spłukać go po wyschnięciu. Powtarzaj ten proces raz w tygodniu.
Pale Skin Vs Fair Skin Vs Tan Skin
|
Blada skóra |
Jasna skóra |
Popielata skóra |
|
1. Blada skóra odnosi się do niezwykłej jasności skóry. |
1. Skóra jasna (fair) odnosi się do jasnego i porcelanowego odcienia skóry. |
1. Opalona skóra odnosi się do przyciemnionego odcienia skóry spowodowanego ekstremalną ekspozycją na słońce. |
|
2. Blada skóra to stan, który sprawia, że skóra wygląda na matową lub niezdrową. |
2. Jasna skóra to karnacja skóry, która wygląda zdrowiej niż blada skóra. |
2. Opalenizna to naturalny proces, w którym produkcja melaniny w skórze ulega zmianie pod wpływem światła słonecznego. |
|
3. Blada skóra nie musi być jasną karnacją. |
3. Osoby o jasnej karnacji mogą doświadczać bladości. W większości przypadków ludzie uważają bladość i jasność za podobny stan. |
3. Bez względu na odcień skóry, opalanie zawsze może się zdarzyć. |
|
4. Blada skóra może być objawem choroby podstawowej, takiej jak anemia. |
4. Jasny odcień skóry zazwyczaj nie jest związany z żadną chorobą. |
4. Nadmierna ekspozycja na słońce jest związana z kilkoma zagrożeniami dla zdrowia, w tym z rakiem skóry. |
Wrapping Up
Jak już wspomniano, blada skóra może być spowodowana różnymi przyczynami, w tym niedoborami witamin i podstawowymi warunkami zdrowotnymi. W związku z tym, określenie przyczyny bladości skóry jest kluczowe dla znalezienia odpowiedniego leczenia dla siebie. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem w przypadku nagłego wystąpienia bladości uogólnionej lub bladości kończyn.
SkinKraft zapewnia dostosowany do indywidualnych potrzeb schemat pielęgnacji skóry oparty na jej unikalnym typie i cechach.
Pocznij od poznania swojej skóry
Poznaj swoją skórę
SkinKraft zapewnia indywidualny schemat pielęgnacji skóry oparty na jej unikalnym typie i cechach.