Guinguette Marais Poitevin

Poprawne stosowanie prezerwatywy jest bardzo skuteczną formą kontroli urodzeń i ochrony przed chorobami przenoszonymi drogą płciową (STI).

Badania wykazały, że mniej więcej jedna na 50 kobiet stosujących prezerwatywy bez zarzutu przez cały rok uprawiania seksu zajdzie w ciążę (1). Konsekwentne i prawidłowe stosowanie prezerwatyw lateksowych lub wewnętrznych wiąże się ze znacznym zmniejszeniem łącznej liczby zachorowań na rzeżączkę, chlamydię i kiłę u kobiet uznawanych za znajdujące się w grupie wysokiego ryzyka zachorowania na STI (2, 3, 4).

Kiedy używać prezerwatywy

Zaleca się ochronę siebie i partnera poprzez używanie prezerwatyw podczas seksu penis-pochwa, seksu oralnego lub analnego. Nawet jeśli uprawiasz seks, który nie wymaga użycia penisa, pokrycie zabawek prezerwatywą jest dobrym sposobem na zapobieganie rozwojowi bakteryjnej waginozy (BV) lub przenoszeniu chorób przenoszonych drogą płciową.

Infekcje przenoszone drogą płciową, w tym HIV, kiła, opryszczka, rzeżączka, HPV, trichomoniasis i chlamydia, mogą być przekazywane podczas seksu oralnego (5).

Używanie prezerwatywy podczas seksu okresowego jest zalecane w celu zapobiegania ciąży i ochrony przed przenoszeniem STI. Jest to ważne, ponieważ wskaźniki przenoszenia i nabywania STI są wyższe w pewnych okresach cyklu menstruacyjnego – w tym podczas miesiączki.

Różne rodzaje prezerwatyw

Istnieją dwa główne rodzaje prezerwatyw: prezerwatywy zewnętrzne (męskie) i wewnętrzne (żeńskie). Najbardziej popularnym i dostępnym rodzajem prezerwatywy jest prezerwatywa męska (zewnętrzna), którą zakłada się na wzwiedzionego penisa tuż przed stosunkiem. Prezerwatywy dla kobiet, choć nie są tak dobrze znane, również istnieją. Umieszcza się je wewnątrz pochwy i różnią się one od zapory dentystycznej (bariery nakładanej na srom podczas seksu oralnego).

Kobiece prezerwatywy są skuteczne w zapobieganiu niezamierzonej ciąży, ale męskie prezerwatywy są bardziej skuteczne. Przy prawidłowym stosowaniu 5 na 100 kobiet stosujących prezerwatywy dla kobiet zajdzie w ciążę w ciągu jednego roku (1). Jest to porównywalne z męską prezerwatywą, która przy prawidłowym stosowaniu chroni około 2 ciąże na 100 kobiet w ciągu jednego roku (1).

Jeśli prezerwatywa jest niewygodna, istnieją różne rozmiary i rodzaje prezerwatyw, które mogą zapewnić lepsze dopasowanie. Używanie właściwego rozmiaru jest ważne, ponieważ prezerwatywy zbyt małe lub ciasne mogą częściej pękać, a prezerwatywy zbyt duże mogą częściej się zsuwać.

Oto jak używać obu typów prezerwatyw.

Jak używać prezerwatywy dla mężczyzn

1. Sprawdź datę ważności wydrukowaną na opakowaniu lub pudełku i upewnij się, że prezerwatywa nie przekroczyła terminu ważności.

2. Otwórz ostrożnie opakowanie – unikaj używania zębów lub nożyczek. Obejrzyj prezerwatywę, aby sprawdzić, czy nie jest krucha, wysuszona lub uszkodzona.

3. Zlokalizuj kierunek końcówki zbiorniczka (wygląda jak mała kopułka). Pomoże to upewnić się, że zwijasz prezerwatywę w odpowiednim kierunku. Obręcz prezerwatywy powinna tworzyć okrąg wokół kopuły penisa lub przedmiotu. Jeśli krawędź znajduje się po wewnętrznej stronie kopułki, prezerwatywa znajdzie się na zewnątrz i nie będzie się prawidłowo zwijać. Jeśli założysz prezerwatywę w niewłaściwy sposób, nie odwracaj jej, a następnie użyj ponownie – zacznij od nowa.

4. Załóż prezerwatywę przed jakimkolwiek kontaktem z ustami partnera lub okolicami narządów płciowych (srom, pochwa, odbyt, pośladki i górna część ud). Sperma może być obecna w płynie przedejakulacyjnym („pre-cum”).

5. Lubrykant (lube) może sprawić, że seks będzie przyjemniejszy, i pomaga zapobiegać pękaniu prezerwatyw. Najlepszym środkiem smarnym do stosowania z prezerwatywą dla mężczyzn jest lubrykant na bazie wody lub silikonu. Lubrykantów na bazie oleju (ani żadnych innych produktów olejowych, takich jak wazelina czy olej mineralny) nie należy używać z prezerwatywami lateksowymi, ponieważ mogą one powodować pęknięcia prezerwatyw (6). Przed założeniem prezerwatywy można umieścić kilka kropel lubrykantu w jej czubku. Można również dodać więcej lubrykantu na zewnątrz prezerwatywy po jej założeniu na penisa.

6. Zaciśnij końcówkę prezerwatywy i nawiń ją na wzwiedzionego (twardego) penisa, pozostawiając trochę miejsca na górze, aby zebrać nasienie. Zwiń prezerwatywę w dół trzonu penisa aż do podstawy. Dla osób nieobrzezanych wygodniejsze może być odciągnięcie napletka przed założeniem prezerwatywy na czubek penisa i zrolowaniem jej w dół.

7. Noś prezerwatywę przez cały czas uprawiania seksu.

8. Po wytrysku przytrzymaj brzeg prezerwatywy, wyciągając penisa z ciała partnera. Zrób to zanim penis stanie się miękki, aby prezerwatywa nie poluzowała się zbytnio i nie wypuściła nasienia. Ostrożnie zdejmij prezerwatywę, aby uniknąć rozlania nasienia.

9. Wyrzuć prezerwatywę do śmieci – nie spłukuj jej w toalecie.

10. Kondomy nie są wielokrotnego użytku. Za każdym razem, gdy uprawiasz seks waginalny, oralny lub analny, zakładaj nową prezerwatywę. Należy również używać nowej prezerwatywy, jeśli zmieniasz rodzaj seksu na inny (np. analny na waginalny).

Jak używać prezerwatywy żeńskiej (wewnętrznej)

Prezerwatywę żeńską można włożyć do pochwy do ośmiu godzin przed stosunkiem (1, 7). Większość dostępnych w handlu modeli ma elastyczny pierścień na obu końcach – wewnętrzny pierścień, który utrzymuje prezerwatywę w pochwie, oraz zewnętrzny pierścień, który zapobiega wepchnięciu prezerwatywy do pochwy.

Kobieca prezerwatywa nie wymaga erekcji do użycia, w przeciwieństwie do męskiej prezerwatywy. Pierścienie prezerwatywy dla kobiet mogą również zapewnić dodatkową przyjemność. Zewnętrzny pierścień prezerwatywy dla kobiet może zapewnić niektórym osobom dodatkową stymulację łechtaczki, a niektóre osoby mogą odczuwać dodatkową stymulację dzięki wewnętrznemu pierścieniowi podczas głębokiej penetracji (8).

Pamiętaj, aby sprawdzić opakowanie przed użyciem, jeśli masz alergię na lateks, i aby potwierdzić, że prezerwatywa jest zgodna z preferowanym środkiem nawilżającym. Prezerwatywy dla kobiet są często wykonane z poliuretanu lub nitrylu, które są bezpieczne w użyciu dla osób uczulonych na lateks. Inną zaletą poliuretanowych lub nitrylowych prezerwatyw dla kobiet jest to, że mogą być używane ze wszystkimi rodzajami lubrykantów (1, 8).

Właściwe założenie prezerwatywy wewnętrznej wymaga wprawy, dlatego warto wypróbować ją samodzielnie przed użyciem do seksu z partnerem.

Jak założyć prezerwatywę dla kobiet

1. Wyjmij prezerwatywę z opakowania i rozwiń prezerwatywę. Ściśnij razem wewnętrzny zamknięty pierścień.

2. Włóż pierścień jak najwyżej do kanału pochwy. Przypomina to wkładanie kubeczka menstruacyjnego lub tamponu. Użyj palca, aby upewnić się, że prezerwatywa znajduje się głęboko w pochwie.

3. Wyjmij palec. Krawędź otworu prezerwatywy powinna znajdować się tuż za otworem pochwy.

Jak zdjąć prezerwatywę dla kobiet

Po stosunku prezerwatywa dla kobiet nie musi być zdejmowana natychmiast, ale jeśli Twój partner miał wytrysk, może się zrobić bałagan, gdy po nim wstaniesz (1,9). Najlepiej jest zdjąć prezerwatywę na leżąco. Chwyć zewnętrzny pierścień prezerwatywy i przekręć go kilka razy, aby zamknąć wszelkie płyny ejakulatu, co ułatwi szybkie i łatwe sprzątanie (1,9).

Czy dwie prezerwatywy są lepsze niż jedna?

Jeśli założysz dwie prezerwatywy na raz, istnieje większe prawdopodobieństwo ich pęknięcia. Dotyczy to również sytuacji, gdy używasz prezerwatywy męskiej (zewnętrznej) razem z prezerwatywą żeńską (wewnętrzną).

Jedna prezerwatywa użyta prawidłowo to cała ochrona, jakiej potrzebujesz. Najlepiej trzymać się jednej prezerwatywy i używać lubrykantu bezpiecznego dla prezerwatyw.

Gdy wiesz więcej o prezerwatywach, możesz zdecydować, jaki poziom ryzyka jest dla Ciebie odpowiedni, i wybrać rodzaj antykoncepcji lub ochrony. Pamiętaj, że tylko prezerwatywy mogą ochronić Cię zarówno przed ciążą, jak i przed chorobami przenoszonymi drogą płciową (STI). Najbezpieczniejszą opcją jest stosowanie prezerwatyw i innej formy kontroli urodzeń.

Dowiedz się więcej o tym, jak wybrać lubrykant, pytaniach dotyczących prezerwatyw i błędnych przekonaniach oraz o prawdzie kryjącej się za powszechnymi mitami na temat seksu i poczęcia.

Niezależnie od tego, jakiego rodzaju prezerwatywy używasz, trzymanie ich w łatwo dostępnych miejscach i włączanie ich do gry wstępnej może sprawić, że staną się one częścią podniecenia, a nie przeszkodą.