Nie jest łatwo być w złym stanie, gdy jest się mamą. Nie możesz zadzwonić na chorobowe i nie możesz wziąć dnia wolnego. Ale przynajmniej jest jedna rzecz, którą możesz usunąć ze swojej listy zmartwień: Jeśli chodzi o karmienie dziecka piersią, nic ci nie grozi.
Kontynuowanie karmienia piersią, gdy jesteś przeziębiona lub masz grypę, jest bezpieczne, a nawet korzystne. Oto, co powinnaś wiedzieć o karmieniu piersią podczas choroby, w tym o lekach bez recepty, które można bezpiecznie przyjmować podczas karmienia piersią.
Czy karmienie piersią jest bezpieczne, jeśli jestem chora?
Tak, nadal można bezpiecznie karmić piersią, jeśli czujesz się źle. Mleko matki jest nadal najzdrowszym źródłem pożywienia dla Twojego dziecka, a także dostarcza mu przeciwciał i innych czynników immunologicznych, które pomogą uchronić Twoje maleństwo przed chorobą. Jeśli jesteś zbyt chora, aby karmić piersią, odciągnięte mleko matki ma te same korzyści – po prostu wybierz zdrowego opiekuna, który nakarmi Twoje dziecko butelką.
Nawet w przypadku COVID-19, choroby wywołanej przez nowy koronawirus, nasze najlepsze dowody sugerują, że mleko matki jest najbezpieczniejszym sposobem karmienia dzieci. Jeśli masz objawy lub aktywne zakażenie, możesz nadal odciągać pokarm i zlecać karmienie dziecka zdrowej opiekunce, dopóki nie będziesz mogła karmić piersią. Ta decyzja powinna być podjęta wspólnie z lekarzem i konsultantem laktacyjnym.
Czy choroby przechodzą przez mleko matki?
Wirusy przeziębienia i grypy nie przechodzą przez mleko matki. Niektóre poważniejsze choroby, takie jak HIV, HTLV-1 lub bruceloza (rzadka infekcja bakteryjna) przechodzą przez mleko matki i powinnaś porozmawiać ze swoim lekarzem, jeśli zdiagnozowano u Ciebie te choroby.
Czy choroba wpływa na ilość mleka?
Może, zwłaszcza jeśli nie karmisz piersią lub nie odciągasz pokarmu tak często jak zwykle, ponieważ nie czujesz się na siłach. Ale spadek podaży mleka nie jest prawdopodobnie trwały. Bycie chorym przez kilka dni to tylko mała przeszkoda na drodze, jeśli chodzi o długą grę w karmienie piersią, więc kontynuuj karmienie piersią, jeśli czujesz się na siłach i odciągaj pokarm tak często, jak tylko możesz.
Read This Next
Jak mogę uchronić moje dziecko przed złapaniem mojego przeziębienia?
Istnieje kilka podstawowych środków ostrożności, które możesz podjąć, aby pomóc w utrzymaniu zdrowia Twojego malucha:
- Jeśli możesz zorganizować opiekuna, aby pomógł Ci w opiece nad dzieckiem podczas Twojej choroby, może warto to zrobić. Pozwól swojemu partnerowi lub innym członkom rodziny pomóc przy pieluchowaniu, zabawie, kąpieli i spaniu i nie próbuj robić wszystkiego sama – potrzebujesz odpoczynku, aby wyzdrowieć!
- Zasłaniaj usta i nos chusteczką, kiedy kaszlesz lub kichasz i noś maseczkę, kiedy trzymasz dziecko.
- Umyj ręce ciepłą wodą z mydłem po kaszlu lub kichaniu, a zwłaszcza jeśli używasz laktatora.
- Używaj środków dezynfekujących na powierzchniach, aby uniknąć rozprzestrzeniania się choroby.
- Bądź czujna: Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko ma gorączkę, problemy z oddychaniem, w tym płytki lub powolny oddech, lub jest mniej wrażliwe niż zwykle, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
Nie zapominaj, że szczepionka przeciw grypie jest jedną z najlepszych broni w utrzymaniu zdrowia całego gospodarstwa domowego. Przyszłe mamy powinny otrzymać szczepionkę przeciw grypie w czasie ciąży, aby chronić siebie i swoje dziecko do 6 miesiąca życia, a dzieci powinny otrzymać szczepionkę przeciw grypie po 6 miesiącu życia. Wszyscy, którzy przebywają w pobliżu dziecka – w tym partnerzy, opiekunowie i członkowie rodziny – również powinni się zaszczepić.
Jakie leki mogę brać podczas karmienia piersią?
Prawie każdy lek dostępny bez recepty niesie ze sobą pewne ostrzeżenia dla matek karmiących piersią, dlatego najlepiej skonsultować się z lekarzem przed zażyciem jakiegokolwiek leku. Wiele leków można bezpiecznie przyjmować podczas karmienia piersią. Należą do nich (ale nie są ograniczone do):
- Acetaminofen (Tylenol)
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Leki antyhistaminowe (takie jak Claritin; Benadryl jest również bezpieczny, ale może powodować senność u niemowląt)
- Środki przeciwkaszlowe (Afrin, Allegra i tak dalej), ale nie te zawierające pseudoefedrynę, która może zmniejszać podaż mleka
- Większość antybiotyków, ale upewnij się, że przed ich rozpoczęciem skonsultujesz je ze swoim ginekologiem-położnikiem i poinformuj lekarza przepisującego leki, że karmisz piersią.
Jaki lek jest niebezpieczny podczas karmienia piersią?
Niektóre leki mogą być szkodliwe podczas karmienia piersią. Należą do nich (ale nie są ograniczone do):
- Pseudoefedryna, lek przeciwhistaminowy (Sudafed, który może zmniejszać podaż mleka)
- Wysokie dawki witamin i niektórych suplementów
Bezpieczne środki na przeziębienie dla karmiących matek
Na początek, odpoczywaj jak najwięcej, jeśli walczysz z przeziębieniem – chodzi o to, aby dać swojemu układowi odpornościowemu szansę na walkę z chorobą. Te środki mogą również pomóc:
- Załaduj się witaminą C. Pokarmy takie jak pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, truskawki, melon, kiwi, mango, pomidory, papryka, papaja, brokuły, czerwona kapusta i szpinak mogą wzmocnić Twój system odpornościowy.
- Zwiększ ilość cynku. Pokarmy takie jak indyk, wołowina, wieprzowina, gotowane ostrygi, jajka, jogurt, kiełki pszenicy i płatki owsiane są pełne cynku i mogą również pomóc zwiększyć odporność.
- Pozostań nawodniony. Pij dużo wody lub ciepłych napojów uspokajających, takich jak herbata i rosół, aby pozostać nawodnionym, gdy jesteś chory. Może to pomóc chorobie szybciej minąć.
- Włącz nawilżacz powietrza. Suche powietrze może pogorszyć kaszel. o Używanie nawilżacza z chłodną mgiełką do nawilżania powietrza w domu może pomóc złagodzić kaszel.
- Spróbuj soli fizjologicznej. Nawilżaj nos kroplami, sprayami lub płukankami z soli fizjologicznej.
- Wybieraj bezpieczne leki. Leki na przeziębienie, które można bezpiecznie zażywać w okresie karmienia piersią, obejmują wiele środków udrożniających (poza tymi, które zawierają pseudoefedrynę), a także leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen (Tylenol) i ibuprofen (Advil, Motrin). Porozmawiaj z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek leków na przeziębienie, aby zobaczyć, co zaleca.
Dbaj o siebie i swoje dziecko karmiące piersią, i poczuj się lepiej wkrótce!