Ciąża to czas radości i szczęścia. Para powinna móc oczekiwać na przyjście dziecka, z niecierpliwością i radością. Jest to naturalne wydarzenie w życiu kobiety i jako takie powinno być traktowane. Niestety, wiele par jest pełnych niepokoju i obaw, wywołanych mitami i błędnymi przekonaniami, które są generowane przez rodzinę i przyjaciół.
Jak tylko kobieta zachodzi w ciążę, zaczyna być traktowana jak krucha istota, która może się złamać, jeśli wykona jakąkolwiek pracę! Jest to niepotrzebne i zmienia piękny czas w wypełniony nieuzasadnionymi ograniczeniami.
Mity w pierwszym trymestrze
Jeśli płód ma dużo włosów, nasilą się wymioty – Fałsz!
Jeśli w pierwszych trzech miesiącach ciąży nie będziesz się dobrze odżywiać, dziecko będzie miało problemy – Fałsz!
W pierwszych miesiącach ciąży trudno jest się dobrze odżywiać. Nagły przypływ estrogenów w organizmie powoduje mdłości. Najlepiej jest jeść to, co jesteś w stanie przełknąć. W tym czasie nie musisz się martwić o wartości odżywcze. Jedz często małe ilości i unikaj tłustych, mocno przyprawionych potraw. Niektóre kobiety w pierwszych miesiącach ciąży nie mogą znieść zapachu produktów mlecznych. Unikanie mleka i twarogu w tym czasie nie jest szkodliwe. Kiedy apetyt wróci do normy, możesz zacząć jeść pożywnie.
Powinnaś całkowicie odpoczywać w łóżku w pierwszych trzech miesiącach ciąży – fałsz!
To absolutna nieprawda. Jeśli ciąża rozwija się prawidłowo, intensywny wysiłek fizyczny nie może doprowadzić do poronienia. Z drugiej strony, jeśli ciąża przebiega nieprawidłowo i jest skazana na poronienie, żadna ilość odpoczynku w łóżku nie jest w stanie zapewnić jej bezpieczeństwa. Oczywiście w pierwszych dwóch lub trzech miesiącach ciąży będziesz czuła się bardzo senna i wyczerpana. Możesz kontynuować swój zwykły harmonogram pracy i odpoczywać, kiedy tylko masz na to czas. Całkowity odpoczynek w łóżku powoduje jednak złe samopoczucie i prowadzi do osłabienia mięśni nóg. Nie ma naukowych podstaw, aby ciężarnej kobiecie zalecać całkowity odpoczynek w łóżku we wczesnej ciąży, chyba że wystąpiło u niej krwawienie. W takim przypadku zostanie poproszona o odpoczynek przez kilka dni.
Nie powinnaś wchodzić po schodach w pierwszych trzech miesiącach ciąży – Fałsz!
Podróżowanie autokarem lub po wyboistych drogach może prowadzić do poronienia – Nieprawda!
Powinnaś unikać stosunków płciowych w pierwszych trzech miesiącach, ponieważ mogą one prowadzić do poronienia – Nieprawda.
Mity żywieniowe
Indianie kochają jedzenie! W związku z tym mamy swoją własną mitologię otaczającą jedzenie. W czasie ciąży kobiety są bombardowane niechcianymi „radami” i ostrzeżeniami, które rzekomo mają chronić dziecko. Większość z nich nie ma podstaw w faktach naukowych.
Nie powinnaś jeść papai, mango i ananasów, ponieważ mogą one spowodować poronienie – Fałsz! Jak wspomniano wcześniej, do poronienia dochodzi, ponieważ zazwyczaj u płodu występują jakieś nieprawidłowości. Poronienie jest sposobem Natury, aby zapobiec dalszemu rozwojowi nieprawidłowego dziecka.
Nasiona sezamu (til seeds, ellu) mogą spowodować aborcję – Nieprawda! W indyjskiej kulturze jedzenia, niektóre pokarmy są uważane za mające zwiększone „ciepło” i rzekomo mogą zaszkodzić dziecku. Nie ma to podstaw naukowych i nie trzeba unikać żadnego pokarmu.
Jeśli bierzesz tabletki z żelazem, twoje dziecko będzie ciemne – Nieprawda! Kolor skóry dziecka jest określany przez jego geny, a nie przez to, co jesz.
Szafran sprawi, że twoje dziecko będzie miało jasną skórę – Nieprawda! Szafran, kiedy miesza się go z jedzeniem, nadaje mu pomarańczowy odcień! To niepojęte, dlaczego ta droga przyprawa zyskała taką reputację w czasie ciąży. Żaden pokarm, który spożywasz nie może mieć wpływu na kolor skóry Twojego dziecka. Jest to uwarunkowane genetycznie. Przyszłe cechy dziecka są ustalone w dniu zapłodnienia i uformowania się płodu. Kolor skóry, kształt nosa, kędzierzawość włosów i przyszły wzrost to niektóre z rzeczy, które są już określone przez geny, które dziecko odziedziczyło po swoich rodzicach.
Jedzenie ghee jest ważne, ponieważ ułatwia poród – Nieprawda! Ghee jest nienasyconym tłuszczem, który tylko doda niechcianej wagi i należy go unikać.
(Autor jest położnikiem i ginekologiem z siedzibą w Chennai, szczególnie zainteresowanym kwestiami zdrowia kobiet.)
(Autorka jest położnikiem i ginekologiem z siedzibą w Chennai, szczególnie zainteresowanym kwestiami zdrowia kobiet.