-
Większy rozmiar tekstuWiększy rozmiar tekstuRegularny rozmiar tekstu
Dlaczego Mycie Rąk Jest Tak Ważne?
Jest to wiadomość warta powtarzania – mycie rąk jest zdecydowanie najlepszym sposobem, aby uchronić dzieci przed chorobami i zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków.
Jaki jest najlepszy sposób mycia rąk?
Oto jak szorować te zarazki. Naucz tego swoje dzieci – lub jeszcze lepiej, często myjcie ręce razem, aby nauczyły się, jak ważny jest ten dobry nawyk:
- Zmocz ręce czystą, bieżącą wodą (ciepłą lub zimną). Upewnij się, że woda nie jest zbyt gorąca dla małych rączek.
- Użyj mydła i spłukuj je przez około 20 sekund. Mydło antybakteryjne nie jest konieczne – wystarczy każde inne.
- Upewnij się, że dotrzesz między palcami, na grzbietach rąk i pod paznokciami, gdzie zarazki lubią się ukrywać. Nie zapomnij też o nadgarstkach!
- Spłucz i osusz czystym ręcznikiem.
Kiedy powinniśmy myć ręce?
Aby powstrzymać rozprzestrzenianie się zarazków w Twojej rodzinie, wprowadź zasadę regularnego mycia rąk dla wszystkich. Jest to szczególnie ważne:
- przed jedzeniem i gotowaniem
- po skorzystaniu z łazienki
- po sprzątaniu wokół domu
- po dotykaniu zwierząt, w tym zwierząt domowych
- przed i po wizycie lub opiece nad chorymi przyjaciółmi lub krewnymi
- po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu
- po przebywaniu na zewnątrz (zabawa, praca w ogrodzie, spacer z psem, itp.)
Jak czyste ręce pomagają zdrowiu?
Dobre mycie rąk jest pierwszą linią obrony przed rozprzestrzenianiem się wielu chorób – od zwykłego przeziębienia do poważniejszych infekcji, takich jak zapalenie opon mózgowych, zapalenie oskrzeli, grypa, zapalenie wątroby typu A i wiele rodzajów biegunki.
Jak rozprzestrzeniają się zarazki?
Zarazy mogą rozprzestrzeniać się na wiele sposobów, w tym:
- dotykając brudnych rąk
- zmieniając brudne pieluchy
- poprzez skażoną wodę i żywność
- poprzez kropelki w powietrzu uwalniane podczas kaszlu lub kichania
- na skażonych powierzchniach
- poprzez kontakt z płynami ustrojowymi chorej osoby
Gdy dzieci mają kontakt z zarazkami, mogą się zarazić dotykając oczu, nosa lub ust. A kiedy już się zarażą, jest to zazwyczaj tylko kwestia czasu, zanim cała rodzina zachoruje na tę samą chorobę.
Nie lekceważ więc potęgi mycia rąk! Czas spędzony przy umywalce może zaoszczędzić Ci wizyty w gabinecie lekarskim.