Obrzęki (znane jako obrzęki w Wielkiej Brytanii) to nagromadzenie płynów w organizmie (zatrzymanie wody), które powoduje opuchliznę.
Obrzęk najczęściej dotyka nóg, kostek, stóp i nadgarstka.
Zatrzymanie wody w organizmie jest często uleczalne, z leczeniem różniącym się w zależności od przyczyny.
Objawy obrzęku
Głównym objawem obrzęku jest opuchlizna dotkniętego obszaru.
Inne objawy, które mogą wystąpić, wraz z obrzękiem, obejmują:
- Przyrost masy ciała
- Bolące kończyny
- Sztywne stawy
- Przebarwienia skóry
- Nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi)
Co powoduje obrzęk nóg, stóp i kostek?
Opuchnięte kostki i nogi są często powodowane lub pogarszane przez długie okresy stania.
Liczba leków może zwiększyć ryzyko wystąpienia obrzęku. Takie leki obejmują kortykosteroidy, leki na ciśnienie krwi i pigułki antykoncepcyjne
Zatrzymanie wody może być również spowodowane przez szereg warunków, w tym:
- Choroba nerek
- Niewydolność serca
- Marskość wątroby
- Choroba tarczycy
- Obrzęk limfatyczny
- Ciąża
Wysokie spożycie soli może zwiększyć problemy z obrzękiem u osób z chorobą nerek.
Leczenie obrzęków
Leczenie obrzęków może się różnić w zależności od przyczyny. Retencja wody może być rozwiązana, jeśli podstawowa przyczyna może być odpowiednio leczona.
Regularna aktywność fizyczna i zapobieganie długim okresom stania może pomóc w zmniejszeniu retencji wody. Zaleca się niskie spożycie soli w diecie, szczególnie jeśli zatrzymanie płynów zostało spowodowane chorobą nerek. Jeśli masz nadwagę, utrata wagi może pomóc w zmniejszeniu retencji płynów
Diuretyki, znane również jako „tabletki na wodę”, pomagają usunąć płyn z organizmu i mogą być przepisane na niektóre przyczyny obrzęków.
Zapobieganie
Możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia obrzęków poprzez podjęcie kroków mających na celu zapobieganie rozwojowi choroby nerek i niewydolności serca.
Można to osiągnąć poprzez dobrą kontrolę poziomu glukozy we krwi, regularne ćwiczenia i zdrową dietę. eśli możesz uniknąć długich okresów stania, pomoże to również zmniejszyć ryzyko zatrzymania wody w organizmie.