Czego mogę się spodziewać?
Objawy
Podczas gdy twoje ciało przyzwyczaja się do funkcjonowania bez leku, możesz doświadczyć szeregu objawów, od drobnych do poważnych. Ogólnie rzecz biorąc, objawy odstawienia są odczuwane jako przeciwieństwo leku. Na przykład podczas odstawiania środka depresyjnego, takiego jak alkohol, możesz czuć się niespokojny i pobudzony lub mieć drżenie.
Objawy te różnią się u różnych osób i w zależności od leku. Znajdź objawy odstawienia dla konkretnych narkotyków.
Pragnienia
Pragnienia narkotyku występują, ponieważ mózg nauczył się, że najłatwiejszym i najszybszym sposobem na dobre samopoczucie jest zażycie narkotyku. Staje się to sposobem radzenia sobie z problemami i unikania złych uczuć.
Zachcianki przychodzą i odchodzą. Czasami mogą być słabe, a czasami bardzo silne. Radzenie sobie z zachciankami jest bardzo ważne w perspektywie długoterminowej, ponieważ możesz je odczuwać sporadycznie jeszcze wiele lat po zaprzestaniu używania. Nauka radzenia sobie z głodem obejmuje techniki odwracania uwagi i relaksacji, takie jak czytanie, oglądanie filmów, medytacja lub ćwiczenia. Pomocne może być przypominanie sobie, że Twój mózg z czasem nauczył się tego schematu myślowego i możesz go ponownie wytrenować, aby podążał za nowym schematem myślowym.
Czasami leki mogą być stosowane w leczeniu objawów odstawienia niektórych leków. Nazywa się to farmakoterapią.
Czas
Odstawienie będzie trwało od kilku dni do kilku tygodni, ale niektóre objawy, takie jak głód, mogą utrzymywać się znacznie dłużej. Dokładnie, jak długo zależy od czynników takich jak:
- rodzaj narkotyku
- jak długo go używasz
- jeśli używasz innych narkotyków
- ogólny stan zdrowia
- okoliczności, w których zdecydujesz się wycofać.
Czy odstawienie jest bezpieczne?
Możesz potrzebować nadzoru medycznego, aby bezpiecznie wycofać się z nałogu. Zawsze najpierw omów odstawienie narkotyków ze swoim lekarzem lub z placówką zajmującą się leczeniem uzależnień od alkoholu i innych środków odurzających, ale jest to szczególnie ważne w przypadku odstawiania alkoholu, GHB, benzodiazepin lub ketaminy.
Gdzie mogę się udać?
Podczas odstawiania narkotyków potrzebujesz bezpiecznego i pomocnego otoczenia. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, pracownikiem służby zdrowia lub ośrodka ds. narkotyków i alkoholu, aby uzyskać poradę, jakie otoczenie będzie dla Ciebie najlepsze. Prawdopodobnie zostanie zalecona jedna z poniższych opcji:
Odstawienie w domu
Zwykle zapewniane przez zespół składający się z lekarza, pielęgniarki i osoby wspierającej, takiej jak przyjaciel lub członek rodziny. Jeśli odstawienie leku prawdopodobnie nie będzie skomplikowane, może to być dobry wybór.