Going down, eating out, rim job, 69, blow job, head – to wszystko terminy, które prawdopodobnie słyszałaś, aby opisać seks oralny. Niezależnie od tego, czy chcesz spróbować czegoś nowego z partnerem, czy jesteś po prostu ciekawa, ważne jest, abyś najpierw poznała fakty na temat zdrowia seksualnego i przyjemności. Nawet jeśli właśnie zaczynasz myśleć o uprawianiu seksu, ale nie jesteś jeszcze gotowa, nadal możesz budować swoją wiedzę na temat wszystkich rzeczy, o których możesz fantazjować lub myśleć, kiedy przyjdzie na to czas.
Prawdopodobnie wiesz już, czym jest seks oralny, ale jest tam wiele błędnych informacji, piętna i wstydu. I zdecydowanie nie ma wystarczającej ilości wiarygodnych źródeł dla młodych ludzi, które byłyby zarówno dokładne, jak i uwzględniały różne tożsamości płciowe i seksualne. Kiedy uczymy się tylko o seksie penis-w-pochwie, trudno jest zrozumieć wszystkie możliwości związane z naszymi seksualnymi upodobaniami i preferencjami – co jest ważną częścią wyznaczania granic i ustalania zgody.
Nigdy nie powinnaś czuć się naciskana do uprawiania seksu, którego nie chcesz uprawiać, a najlepszym sposobem na przygotowanie się do tego jest posiadanie wszystkich narzędzi i wiedzy, których potrzebujesz, aby podejmować świadome decyzje dotyczące swojego ciała. Trudno jest wiedzieć, na co chce się wyrazić zgodę, jeśli nie ma się wszystkich informacji. Najważniejszą rzeczą, jaką należy wiedzieć o każdym rodzaju seksu jest to, że komunikacja z partnerem(ami) jest absolutnym, numer jeden narzędziem, którego potrzebujesz, aby mieć przyjemny i zgodny seks.
Wszyscy mamy różne pragnienia – więc jeśli chodzi o udzielanie ci porad dotyczących schodzenia na partnera(ów), nie ma jednej uniwersalnej recepty. Żadne dwa sromy nie są takie same, żadne penisy nie są takie same, żadne dwa ciała nie są takie same. Istnieją jednak pewne ogólne wskazówki i najlepsze praktyki, o których warto wiedzieć wcześniej.
Czym dokładnie jest seks oralny?
Seks oralny jest medycznie definiowany jako ustna stymulacja narządów płciowych. Ale to bardzo suchy i niejasny sposób na zdefiniowanie aktu seksualnego, który może być ekscytujący, przyjemny i intymny. Ten akt seksualny został wyśledzony aż do starożytnego Egiptu – poprzez mit o Ozyrysie i Izydzie, kiedy Ozyrys umarł, a Izyda złożyła go z powrotem do kupy, była znana z tego, że dmuchała w niego z powrotem poprzez ssanie jego penisa – co prowadzi nas do bardziej ekspansywnej redefinicji seksu oralnego. Ja definiuję seks oralny jako akt ustnego stymulowania genitaliów partnera za pomocą ust, języka i warg – co może obejmować ssanie lub lizanie penisa (fellatio), sromu (cunnilingus) lub odbytu (analingus).
Wokół seksu oralnego jest wiele piętna. Często uważa się, że w amerykańskiej kulturze ludzie uprawiają seks oralny przed seksem penetracyjnym, ponieważ jest on uważany za „bardziej akceptowalny”. Dla niektórych jednak, jest on postrzegany jako najbardziej intymny z aktów seksualnych. Zjawisko to może wynikać z tego, że programy edukacji seksualnej oparte wyłącznie na abstynencji skupiają się głównie na seksie penis-w-pochwie. Dodatkowo, badania wykazały, że młodzi ludzie często nie definiują seksu oralnego jako seksu. Jest to zdecydowanie pojęcie, które chcemy obalić, ponieważ seks oralny jest zdecydowanie seksem – a dla niektórych ludzi jest to ~główne danie~ ich partnerskiego seksu. Nie postrzeganie seksu oralnego jako prawdziwego seksu sprawia, że o wiele trudniej jest mówić o tym, jak uprawiać bezpieczniejszy seks (od oralnego można zarazić się chorobami przenoszonymi drogą płciową) i jest subtelnym sposobem mówienia młodym osobom LGBTQ+, że seks, który chcą uprawiać, nie jest uprawniony. Biorąc to wszystko pod uwagę, ważne jest, abyśmy oduczyli się tych stygmatów, tak abyśmy mogli prowadzić rzeczowe rozmowy na temat seksu oralnego, abyśmy byli przygotowani do dbania o własne zdrowie i bycia wyrozumiałymi dla naszych partnerów.
Jak rozmawiać o seksie oralnym ze swoim partnerem
Więc zdecydowaliście, że chcecie spróbować seksu oralnego. Rozmowa o spróbowaniu czegoś nowego – lub w ogóle rozmowa o seksie – może być onieśmielająca i delikatna dla ludzi w każdym wieku. Nie oznacza to jednak, że nie powinniśmy tego robić, ponieważ komunikacja jest najlepszym sposobem na przyjemny i zgodny seks z partnerem(ką). Za każdym razem, gdy uprawiacie seks, jest to nowa okazja do ćwiczenia zgody.
Zanim zaczniesz uprawiać seks oralny, chcesz się upewnić, że twój partner również czuje się entuzjastycznie nastawiony do spróbowania tego nowego aktu seksualnego. Porozmawiajcie o wzajemnej przyjemności i o tym, czy oboje chcecie zejść na siebie. Jeśli jesteś zdenerwowany (to normalne!), bądź szczery i porozmawiaj o tym, jak możesz stworzyć kontekst, w którym oboje będziecie czuć się bezpiecznie, odkrywając to nowe doznanie. Być może oznacza to, że ~zapewnisz sobie nastrój~ wykonując wcześniej masaż lub zapalisz świece, aby stworzyć intymne otoczenie.
Ważne jest również, aby utrzymać otwartą komunikację z partnerem podczas seksu oralnego – używając zarówno werbalnych, jak i niewerbalnych wskazówek, aby uzyskać ciągłą zgodę. Odczytanie czyjegoś języka ciała może zająć trochę czasu i najlepiej jest ustalić werbalną zgodę na spróbowanie czegoś nowego, jak seks oralny, zamiast od razu się w to zagłębiać. Jednak nawet po tym, jak oboje rozmawiacie o tym, że naprawdę chcecie spróbować seksu oralnego, zgoda musi być wyrażana nieustannie podczas każdego spotkania seksualnego. Podczas gdy możesz komunikować się mówiąc takie rzeczy jak „delikatniej”, „mocniej”, „więcej języka”, „wolniej” lub „tam”, komunikacja werbalna może być trudna w ferworze chwili. To właśnie wtedy dialog może być prowadzony poprzez niewerbalną zgodę i poznanie języka ciała partnera. Kiedy powoli zaczniecie zmierzać na południe, zwróćcie uwagę na to, jak ich ciało reaguje na wasz dotyk – czy kiedy całujecie ich dolną część brzucha, jęczą i pochylają się w waszą stronę, czy też są zastygli i nie reagują? Jeśli to drugie, powinieneś zrobić przerwę i sprawdzić, jak sobie radzą. Jeśli masz trudności z rozszyfrowaniem ich języka ciała, nie przyjmuj żadnych założeń. Zawsze najlepiej jest sprawdzić się werbalnie, gdy nie jesteś pewien.
Możesz również ćwiczyć opiekę po stosunku ze swoim partnerem i rozmawiać o tym, jak się czułeś, co kochałeś, co nie było tak wspaniałe i czego jeszcze chcesz spróbować. Utrzymywanie otwartego dialogu przed, w trakcie i po pomoże stworzyć bezpieczną przestrzeń z twoim partnerem, aby mieć zdrowy związek.
Jak uprawiać seks oralny
Czy uprawiasz fellatio, cunnilingus, czy analingus – są pewne rzeczy, o których należy pamiętać, jak dokładnie uprawiać seks oralny. Najlepszą ogólną radą jaką mogę ci dać jest komunikacja, powolne budowanie, znalezienie swojego rytmu i konsekwencja.
Dla wielu ludzi z penisami, centrum przyjemności znajduje się w żołędzi penisa (lub czubku/główce penisa), ponieważ mieszka tam mnóstwo zakończeń nerwowych, co czyni go niewiarygodnie wrażliwym miejscem do stymulacji. Podczas stymulacji żołędzi penisa za pomocą warg i języka, możesz spróbować owinąć wargi wokół zębów, aby nie zranić partnera przypadkowo. Trzymanie wału penisa podczas stymulacji ustnej może pomóc utrzymać rzeczy w ryzach, a także poczuć się dobrze dla partnera odbierającego.
Fellatio może być również wykonywane na dildo i może być bardzo zmysłowe zarówno dla dawcy, jak i odbiorcy. Niektóre lesbijki, osoby o odmiennej płci lub osoby transseksualne, które mają srom, mogą chcieć otrzymywać oralny na swoim dildo, kiedy noszą strap-on. Przyjemność dla odbiorcy w tym przypadku może pochodzić z oglądania, jak ich partner wykonuje czynności na dildo lub poczucia, że dildo jest przedłużeniem ich ciała, co może być dla nich bardzo potwierdzające płeć.
Dla osób ze sromem łechtaczka jest centrum przyjemności, ponieważ zawiera tysiące zakończeń nerwowych. Kapturek łechtaczki znajduje się na samym szczycie warg sromowych mniejszych (lub warg wewnętrznych) – kapturek łechtaczki istnieje po to, by chronić ten obszar, który może być odczuwany jako twardy punkt, kiedy ktoś się nakręca. Łechtaczka jest bardzo wrażliwa, a to oznacza, że nawet najmniejsza różnica w szybkości lub nacisku może sprawić, że coś zmieni się z naprawdę dobrego w niesamowite uczucie. Jednak cały srom może czuć się niesamowicie, kiedy jest stymulowany oralnie; nie trzeba skupiać się wyłącznie na łechtaczce. Nie ma jednego sposobu na cunnilingus.
Analingus może być również niesamowicie przyjemny do wypróbowania. Odbyt jest strefą erogenną i obfituje w zakończenia nerwowe, które można stymulować. Butthole jest jednak mięśniem i będzie się zaciskać, gdy ktoś jest zdenerwowany. Więc jeśli otrzymujesz, spróbuj puścić wszystkie swoje nerwowe uczucia i pozwolić sobie na całkowity relaks, gdy twój partner idzie w dół na ciebie. Jeśli jesteś ciekawa, czy spróbujesz analingu, ale nadal jesteś zdenerwowana, możesz poćwiczyć rozluźnianie mięśni, gdy jesteś sama, lub dotykać tego obszaru palcami, abyś lepiej się z nim zapoznała.
Lockjaw to prawdziwa rzecz, gdy schodzisz na kogoś. Wykorzystaj poduszki i inne rekwizyty na swoją korzyść, gdy dajesz oralny. Możesz użyć jednej pod swoim partnerem, aby podeprzeć jego ciało. Możesz użyć poduszek, aby podeprzeć swoje ramiona i ciało.
Czy można zarazić się chorobami przenoszonymi drogą płciową od oralu?
Tak, jest to absolutnie możliwe. Istnieje długoletni mit, że seks oralny nie rozprzestrzenia chorób przenoszonych drogą płciową, ale istnieje wiele chorób przenoszonych drogą płciową lub przez kontakt skóra-skóra. Chlamydia, rzeżączka, kiła, wirus opryszczki zwykłej, HPV i HIV mogą być przenoszone podczas seksu oralnego.
Opcje barier
Szanse na zarażenie się chorobą przenoszoną drogą płciową podczas seksu oralnego mogą być drastycznie zredukowane poprzez użycie barier. Do fellatio możesz użyć lateksowej lub poliuretanowej prezerwatywy na penisa lub dildo zanim zaczniesz dawać partnerowi głowę. Czasami lateks nie smakuje najlepiej, więc może być zabawnie kupić prezerwatywę smakową z tego powodu.
Jeśli robisz cunnilingus lub analingus, możesz użyć dental dam, czyli prostokątnego kawałka lateksu, który nakłada się na srom lub odbyt przed seksem. Jeśli nie możesz znaleźć zapory dentystycznej (nie zawsze są one sprzedawane w drogeriach, tak jak prezerwatywy), możesz przeciąć prezerwatywę na zaporę dentystyczną. Przed rozwinięciem prezerwatywy należy odciąć jej końcówkę, a następnie bok w górę. Po rozwinięciu prezerwatywy masz teraz zaporę dentystyczną. Jeśli w trakcie jednej interakcji wykonujesz różne rodzaje oralu (np, przechodzisz od analu do cunnilingus), upewnij się, że masz świeżą zaporę przed rozpoczęciem czegoś nowego.
Jeśli jesteś aktywna seksualnie, dobrze jest poddawać się testom co trzy miesiące, jeśli masz wielu partnerów, jeśli doświadczasz objawów, lub przynajmniej raz w roku, niezależnie od wszelkich czynników. Często można znaleźć darmowe miejsca do testowania – Planned Parenthood jest dobrym źródłem do znalezienia miejsca do testowania w pobliżu.
Odory i płyny
Dużo niepokoju wokół próbowania oralnych po raz pierwszy pochodzi z nerwów na temat tego, jak pachniemy lub smakujemy tam na dole. Pamiętam, że kiedy byłam nastolatką i słyszałam, jak moi rówieśnicy mówili o tym, że srom pachnie jak ryba, absolutnie nie pozwoliłam nikomu spuścić się na mnie przez lata z tego powodu. Zaufaj mi, tak długo, jak nie pachniesz czymś nienormalnym dla swojego ciała, pachniesz i smakujesz dobrze tam na dole.
Aby złagodzić nerwy, możesz wziąć prysznic wcześniej, jeśli chcesz. Właściciele penisów mogą użyć odrobiny mydła podczas brania prysznica, a każdy może użyć mydła do umycia odbytu. Ludzie ze sromem powinni myć się tylko wodą – nie używaj niczego zapachowego na sromie lub w pochwie – ma on naturalne bakterie, które utrzymują go w zdrowiu i czystości.
Teraz, gdy jesteś wzmocniony wiedzą na temat seksu oralnego, możesz zdecydować, czy chcesz go spróbować, czy nie (kiedy będziesz gotowy). Jeśli jest to coś, co chcesz zrobić, to idź dalej w dół i baw się dobrze!
