Guinguette Marais Poitevin

Ten post jest sponsorowany przez Diamond of California. Wszystkie myśli i opinie są moje własne.

Orzechy włoskie w glazurze miodowej to idealna zdrowa przekąska lub chrupiący dodatek. Te orzechy są zrobione z czystym miodem, ghee, wanilią i rozgrzewającym cynamonem dla dodatkowego smaku. Są nie tylko pyszne, ale również przyjazne dla paleo i nie zawierają cukru rafinowanego.

Pyszne orzechy włoskie w glazurze miodowo-cynamonowej

Jeśli jesteście tacy jak ja, zawsze szukacie zdrowych przekąsek, które świetnie smakują. Te pyszne orzechy włoskie w glazurze miodowej są idealną przekąską na podwieczorek same w sobie lub świetnym dodatkiem do sałatek, owsianki lub miseczek jogurtowych.

Ten pyszny przepis jest zrobiony ze zdrowych dla serca orzechów włoskich Diamond shelled. Orzechy są glazurowane idealną kombinacją miodu, ghee, wanilii i cynamonu, aby stworzyć słodką i chrupiącą przekąskę, którą wiem, że pokochasz.

Nie tylko są pyszne, te orzechy są pełne białka, zdrowych tłuszczów omega-3 i zrobione bez żadnego rafinowanego cukru lub nabiału. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak zrobić tę pyszną, zdrową dla serca przekąskę!

Najlepsze orzechy włoskie, których należy użyć

Gdy przychodzi do wyboru orzechów włoskich do tego przepisu, wolę używać Diamond of California. Moja mama zawsze używałaby Diamond Nuts w swoich przepisach, kiedy dorastałam. Dzisiaj, kiedy potrzebuję orzechów do przepisu, zawsze szukam marki Diamond, ponieważ wiem, że będą świeże.

Większe orzechy włoskie w łupinach, zamiast posiekanych orzechów, są idealnym miejscem do prażenia, a następnie glazurowania w pysznej mieszance miodowo-cynamonowej.

Zalety zdrowotne orzechów włoskich

Nie tylko te orzechy włoskie w glazurze miodowej są pyszne, ale są również zdrową dla serca przekąską, która może pomóc w utrzymaniu ogólnego stanu zdrowia.

Jak być może wiesz, dieta odgrywa ogromną rolę w utrzymaniu zdrowego dla serca stylu życia. Jedzenie diety z dużą ilością zdrowych tłuszczów jest świetne dla ogólnego stanu zdrowia, a orzechy włoskie są smacznym sposobem na włączenie ich większej ilości.

Diamond of California Shelled Walnuts są certyfikowane jako żywność zdrowa dla serca przez American Heart Association. Mogą one pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca poprzez pomoc w utrzymaniu zdrowego poziomu cholesterolu i obniżenie ciśnienia krwi.

Diamentowe orzechy włoskie mają również 2,5 grama Omega-3 na porcję, jak również 5 gramów białka na porcję.

Narzędzia potrzebne do wykonania tego przepisu

Narzędzia potrzebne do wykonania tego przepisu
.

• Płyta do pieczenia

• Papier pergaminowy

• Nie-łopatka bez patyczka

Jak zrobić orzechy włoskie w glazurze miodowej

Krok 1: Pierwszym krokiem w wykonaniu tego przepisu jest zebranie składników. Aby zrobić te słodkie i lepkie glazurowane orzechy będziesz potrzebować diamentowych łuskanych orzechów włoskich, ghee, miodu, ekstraktu waniliowego, cynamonu i soli morskiej

Krok 2: Następnie, nadszedł czas na opiekanie orzechów włoskich. Jeśli masz mało czasu, możesz pominąć ten krok, ale ja uważam, że dodaje on orzechom jeszcze więcej pysznego smaku. Aby tosty orzechy, po prostu rozłożyć je na blasze wyłożonej pergaminem i tosty 350 stopni przez 10 minut. Następnie wyjmij orzechy z piekarnika i pozwól im ostygnąć.

Krok 3: Po opiekaniu orzechów nadszedł czas na zrobienie glazury miodowej. Aby to zrobić, połącz ghee, miód, cynamon, ekstrakt z wanilii i szczyptę soli morskiej w małym garnku lub patelni. Gotuj mieszankę na średnim ogniu, aż zacznie bulgotać i spieni się.



Krok 4: Dodaj orzechy włoskie do mieszanki glazury miodowej i gotuj przez 3-4 minuty ciągle mieszając, aż orzechy się zeszklą.

Krok 5: Wysyp orzechy włoskie na blachę wyłożoną pergaminem. Rozdziel je za pomocą łopatki lub widelca, tak aby były w równej warstwie na blasze do pieczenia. Pozwól orzechom całkowicie ostygnąć przed przeniesieniem ich do pojemnika do przechowywania.

Najlepsze sposoby podania i użycia tych orzechów włoskich



Te orzechy włoskie stanowią świetną zdrową dla serca przekąskę same w sobie, ale oczywiście jest kilka innych sposobów, na które można wykorzystać i podać te orzechy. Oto kilka z moich ulubionych opcji:

• Dodaj je jako chrupiący element do swojej deski owoców i serów

• Rozdrobnij je.

• Dopełnij swoją owsiankę lub jogurt kilkoma orzechami włoskimi dla słodyczy i chrupkości.

Więcej Przepysznych Przepisów na Przekąski, które pokochasz

Pieczone Kubeczki Owsiane z Masłem Orzechowym i Bananem

Kąski Energetyczne Snickerdoodle

Kąski Energetyczne z Masłem Orzechowym Butter Chocolate Chip Energy Bites

Print

Honey Glazed Walnuts

• Autor: Ashlea Carver
• Prep Time: 5 minutes
• Cook Time: 15 minutes
• Total Time: 20 minutes
• Yield: 8 1x
• Category: Przekąski
• Metoda: Stovetop
• Cuisine: Amerykańska
• Dieta: Bezglutenowa

/

Skala:

1x2x3x

• Autor: Ashlea Carver
• Prep Time: 5 minutes
• Cook Time: 15 minutes
• Total Time: 20 minutes
• Yield: 8 1x
• Category: Przekąski
• Metoda: Stovetop
• Cuisine: Amerykańska
• Dieta: Bezglutenowa

Składniki

• 2 1/2 szklanki Diamond of California Shelled Walnuts

• 1 ½ łyżki ghee

• 1/4c. miodu

• 1 łyżka ekstraktu waniliowego

• 1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)

• 1/4 łyżeczki soli morskiej

Metoda

1. Przygotować piekarnik do 350 stopni. Rozłóż orzechy włoskie na blasze wyłożonej pergaminem i opiekaj przez 10 minut. Po 10 minutach wyjmij orzechy z piekarnika i pozwól im ostygnąć.

2. Podczas gdy orzechy będą się chłodzić, przygotuj glazurę miodową. Połącz ghee, miód, cynamon, ekstrakt waniliowy i szczyptę soli morskiej w małym nieprzywierającym garnku lub na patelni. Gotuj mieszankę na średnim ogniu, aż zacznie bulgotać i spieni się (około 2-3 minuty).

3. Dodaj orzechy włoskie do miodowej glazury i gotuj przez 3-4 minuty, mieszając orzechy, aż się zeszklą.

4. Wyłóż orzechy włoskie na blachę wyłożoną pergaminem. Rozdzielić orzechy za pomocą łopatki lub widelca tak, aby były w równej warstwie, a nie w grudkach, na blasze do pieczenia. Polewa na orzechach stwardnieje w miarę ich stygnięcia. Pozwól orzechom całkowicie ostygnąć przed przeniesieniem ich do pojemnika do przechowywania.

Słowa kluczowe: glazurowane orzechy włoskie, miodowe glazurowane orzechy włoskie, paleo glazurowane orzechy, orzechy włoskie, glazurowane orzechy