Guinguette Marais Poitevin

Herbata z pietruszki to oczyszczająca herbata ziołowa, która jest łatwa w przygotowaniu i idealna do picia, gdy trzeba wypłukać organizm z toksyn.

Zioło to jest znane jako zioło kulinarne i przyprawowe. Jest dodawane do wielu potraw, aby wzmocnić ich smak lub jako prosty dodatek.

Jako zioło lecznicze, pietruszka ma ogromną liczbę korzyści, które można w pełni wykorzystać, pijąc regularnie filiżankę tej herbaty.

Co to jest pietruszka?

Pietruszka, po łacinie petroselinum crispum, jest dwuletnim ziołem, które może osiągnąć do 30 cm wysokości. ochodzi z regionu śródziemnomorskiego, ale obecnie jest uprawiany na całym świecie jako zioło kulinarne i przyprawowe.

Jest to powszechna roślina, którą można znaleźć w ogrodzie ziołowym. Można ją nawet uprawiać w skrzynce okiennej, o ile regularnie ją podlewamy.

Roślina pietruszki ma małe białe kwiaty kwitnące w pęczkach z małymi nasionami.

Jej liście, podstawowa część rośliny używana do produkcji herbaty pietruszkowej, są jasnozielone i mogą być płaskie lub kręcone. Liście najlepiej zbierać wiosną i jesienią.

Istnieje kilka rodzajów pietruszki, ale najczęściej używane to: pietruszka o liściach kędzierzawych, pietruszka o liściach płaskich i pietruszka włoska. Należy pamiętać, że zioło powszechnie znane jako pietruszka chińska to w rzeczywistości kolendra, a nie ten sam gatunek co pietruszka (petroselinum crispum).

Historia herbaty z pietruszki

Nietruszka ma długą historię stosowania jako zioło lecznicze i symbol religijny. W starożytnej Grecji zioło to było używane ze względu na swoje właściwości lecznicze, tonizujące trawienie i żeński układ rozrodczy. W starożytnym Rzymie pietruszka była postrzegana jako święte zioło wykorzystywane w ceremoniach religijnych, takich jak pogrzeby i bankiety pogrzebowe. Używano jej również jako przyprawy do potraw i uważano, że pobudza mózg i apetyt.

Dzisiaj zioło to jest nadal wysoko cenione za wiele korzyści zdrowotnych i na stałe zagościło w kuchni europejskiej, bliskowschodniej, amerykańskiej i azjatyckiej.

Olejek z pietruszki znalazł również zastosowanie jako środek zapachowy w kosmetyce, w mydłach i perfumach.

Korzyści płynące z picia herbaty pietruszkowej

Pietruszka jest przyprawą bogatą w witaminy A, B, C, E i K, a także inne pierwiastki, takie jak wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, błonnik i flawonoidy o działaniu przeciwutleniającym.

Picie tej herbaty ziołowej to świetny sposób na czerpanie wielu korzyści z pietruszki.

Herbatka oczyszczająca

• Najbardziej znaną korzyścią płynącą z picia herbaty z pietruszki jest jej działanie moczopędne. Antyoksydanty i chlorofil zawarte w tym naparze mogą pomóc wypłukać szkodliwe i toksyczne elementy, które powodują stany zapalne i infekcje.
• Herbata ta może być stosowana jako forma leczenia zapalenia stawów i reumatyzmu, wypłukując złogi płynów i zmniejszając obrzęk stawów.
• Herbata oczyszczająca, taka jak ta, może również zapobiegać zatrzymywaniu wody, a więc pomagać w redukcji cellulitu poprzez zmniejszenie nadmiaru płynów w tkankach.
• Parsley herbata ziołowa również stymuluje płuca do rozładowania i wyeliminowania zanieczyszczeń, które mogły być w stanie nagromadzić się w układzie oddechowym, pozwalając Ci oddychać lepiej, jak również.

Wsparcie dla nerek i wątroby

• Działanie moczopędne herbaty z pietruszki pomaga również zwiększyć przepływ moczu, oczyszczając nerki i pęcherz z toksyn i w ten sposób powodując zdrowsze oczyszczanie i oczyszczanie krwi.
• Herbata z pietruszki jest często zalecana w przypadku kamieni nerkowych, ale należy porozmawiać z lekarzem przed zastosowaniem tego środka ziołowego. Wydaje się, że istnieją dowody na to, że w przypadku poważniejszych chorób nerek, herbata ta może pogorszyć sytuację.
• Picie tej herbaty może leczyć łagodne dolegliwości nerek i zapalenie pęcherza moczowego, znane jako zapalenie pęcherza moczowego. Może pomóc zmniejszyć obrzęk gruczołów, jak również leczyć inne infekcje dróg moczowych i warunki prostaty.
• Ta herbata detox może również okazać się pomocne dla wątroby, promowanie zdrowego funkcjonowania wątroby, oczyszczając ją z obcych szkodliwych czynników. To może również poprawić swoją skórę, dzięki czemu wygląda świeżo i zdrowiej.

Digestive Aid/ Weight Loss Tea

• Jeśli cierpisz na niestrawność lub nudności, zawsze możesz spróbować pić herbatę ziołową z pietruszki przed posiłkami. Enzymy zawarte w tej herbacie mogą pomóc w lepszym funkcjonowaniu Twojego żołądka, zmniejszając refluks kwasowy oraz skurcze i rozdęcie żołądka.
• Herbata z pietruszki może również pomóc w lepszym funkcjonowaniu jelit, eliminując zbędne tłuszcze i odpady z organizmu. Może również pomóc w leczeniu wzdęć, wzdęć, kolki i bolesnych zaparć.
• Ta herbata może również leczyć infekcje jamy ustnej. Ze zdrowymi dziąsłami i zębami, znacznie zmniejszasz występowanie nieświeżego oddechu.
• Ta herbata może również służyć jako herbata odchudzająca, ponieważ promuje szybsze i lepsze trawienie, pozwala organizmowi lepiej wchłaniać składniki odżywcze, których potrzebujesz z pożywienia i pozbywa się niechcianych szkodliwych elementów i nadmiaru płynów.

Zdrowie serca

• Filiżanka herbaty ziołowej z pietruszki może pomóc poprawić zdrowie serca. Zawartość witamin i przeciwutleniaczy w tej herbacie może pomóc obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi, jak również regulować ciśnienie krwi.
  Uwaga: Jeśli przyjmujesz leki na serce, upewnij się, że porozmawiasz z lekarzem o przyjmowaniu tej herbaty leczniczo, aby zapobiec nagłym spadkom ciśnienia krwi.
• Herbata z pietruszki może również pomóc wzmocnić naczynia krwionośne, jak również pomóc w ich naprawie. Może to być bardzo przydatne w zapobieganiu problemom z sercem lub udarem.

Kobiecy tonik

• Herbata z pietruszki może być postrzegana jako kobiecy tonik, ponieważ kiedy oczyszcza wątrobę, pomaga również promować równowagę hormonalną, która jest niezbędna dla zdrowego układu rozrodczego.
• Ta herbata ziołowa może również działać jako tonik macicy, pomagając regulować cykl menstruacyjny. Może to być przydatne dla kobiet z opóźnionymi lub skąpe miesiączki. Stymuluje macicę, łagodząc skurcze menstruacyjne i zapobiegając PMS.
• Niektóre kobiety uważają, że ta herbata jest przydatna do skurczu macicy po porodzie, ale upewnij się, że porozmawiasz z lekarzem przed użyciem tego ziołowego środka, ponieważ będzie kolidować z karmieniem piersią.

Budowanie siły i odporności

• Herbatka ziołowa z pietruszki jest źródłem minerałów i witamin, które mogą pomóc Ci odzyskać siły po wyczerpaniu fizycznym. Ten napar ziołowy jest szczególnie bogaty w żelazo i witaminę C, które są niezbędne w walce z anemią.
• Herbata ta pomaga organizmowi lepiej przyswajać składniki odżywcze, których potrzebuje, aby zachować siły i wzmocnić system odpornościowy. Zapobiega to wystąpieniu choroby i przyspiesza czas powrotu do zdrowia, gdy choroba już wystąpi.
• Picie herbaty z pietruszki regularnie może również pomóc w spożyciu witamin D i K oraz wapnia, które pomagają utrzymać zdrowe i mocne kości.
• Obecność przeciwutleniaczy w tej herbacie mówi się również, że pomaga chronić i stymulować funkcje mózgu, utrzymując mózg aktywny i zdrowy.
• Parsley jest również naturalnym środkiem antyhistaminowym, co oznacza, że picie tej herbaty może pomóc w walce z alergiami, katarem siennym, kaszlem, astmą i innymi dolegliwościami układu oddechowego.

Inhibitor nowotworów

• Parsley herbata ziołowa jest bogata w antyoksydanty flawonoidowe, które są składnikami ochronnymi mogącymi pomóc w hamowaniu wzrostu guzów. Ochrona antyoksydacyjna, którą zapewnia to zioło, może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom komórek, które mogą prowadzić do mutacji i raka.
• Przeciwutleniacze w tej herbacie mogą również spowolnić przedwczesne starzenie się ciała i skóry poprzez zapobieganie stanom zapalnym i uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki w organizmie. Może to zapobiegać chorobom oczu lub chorobom neurodegeneracyjnym.

Zewnętrzne korzyści

• Istnieją dowody na to, że stosowanie herbaty z pietruszki na skórę może pomóc oczyścić i wyleczyć lekkie siniaki, takie jak na przykład ukąszenia owadów, pasożytów i wszy. Jej antyseptyczne i przeciwgrzybicze działanie może być idealne do czyszczenia skaz i innych chorób skóry.
• Napar z pietruszki może być stosowany zewnętrznie do leczenia owrzodzeń skóry i nawadniania popękanej lub spierzchniętej skóry. Nakładaj go delikatnie, aby nawilżyć suchą skórę.

Skutki uboczne picia herbaty pietruszkowej

Pomimo że regularne picie herbaty pietruszkowej może pomóc Ci uporać się z wieloma dolegliwościami, istnieją również pewne kwestie, o których powinieneś wiedzieć.

Powszechne skutki uboczne picia herbaty pietruszkowej

• Zawsze trzymaj się zalecanej dawki, ponieważ zbyt duża ilość może spowodować anemię, problemy z nerkami lub wątrobą.
• Podczas stosowania tego naparu na skórę, upewnij się, że najpierw przetestowałeś go na małej powierzchni, ponieważ możesz być na niego wrażliwy i rozwinąć reakcję alergiczną w postaci wysypki lub poważniejszego podrażnienia skóry.
• Przyjmowanie tej herbaty regularnie może spowodować spadek poziomu cukru we krwi, więc jeśli masz cukrzycę, upewnij się, że właściwie monitorujesz swój poziom cukru i zasięgnij porady lekarza.

Unikaj tej herbaty ziołowej

• Jeśli jesteś w ciąży, to najlepiej unikać picia pietruszki na tym etapie. Ta herbata ziołowa stymuluje macicę, aby pomóc w opóźnieniu miesiączki i może spowodować niebezpieczne poronienie.
• Podczas karmienia piersią nie zaleca się również picia tej herbaty w celach leczniczych, chyba że zaleci to lekarz.
• Jeśli masz historię poważnej choroby zapalnej nerek, to należy unikać picia tej herbaty, jak kwas szczawiowy obecny w zioło może promować tworzenie się kamieni nerkowych. Herbata ta jest wskazana jedynie w łagodnych stanach chorobowych.
• Dwa tygodnie przed jakimkolwiek zabiegiem chirurgicznym należy zaprzestać picia tej herbaty. Parsley tea might interfere with your sugar levels and make you weak during the recovery stage.
• If you are taking medication for blood clotting or any other forms of diuretic drugs, then do not take parsley tea as it may interfere, enhancing or hindering, the effects of these medications.

Jeśli nie jesteś pewien co do tej herbaty ziołowej, powinieneś porozmawiać z lekarzem, a następnie zacząć od małej ilości herbaty dziennie.

Picie herbaty pietruszkowej

Przyjrzyjmy się szybko, jak zrobić herbatę pietruszkową, a wkrótce będziesz czerpać korzyści z tej wspaniałej herbaty.

Do przygotowania herbaty oczyszczającej możesz użyć świeżej lub suszonej pietruszki. Jeśli używasz świeżych liści pamiętaj, aby dokładnie je umyć przed użyciem, nawet jeśli pochodzą z Twojego własnego ogródka ziołowego.

Zacznijmy robić tę oczyszczającą herbatę:

• 

  Zacznij od doprowadzenia wody do wrzenia.

• Kiedy woda będzie się gotować, posiekaj drobno około 2 do 4 łyżek świeżej pietruszki na szklankę wody.
• Jeśli używasz suszonej pietruszki, potrzebujesz około 2-4 łyżeczek ziół na filiżankę wody.
• Umieść zioła w czajniczku, a następnie zalej je wrzącą wodą.
• Pozwól herbacie parzyć się przez 5-10 minut. Im dłużej się parzy, tym mocniejsza będzie Twoja herbata.
• Odcedź herbatę i wyrzuć zużytą pietruszkę. Ponieważ większość składników odżywczych została uwolniona do wody, ponowne warzenie tych samych liści spowoduje słabszą i mniej skuteczną herbatę. Powinieneś otrzymać przyjemną zieloną herbatę.
• Ta herbata może mieć silny i gorzki smak, więc dosłodź ją miodem i dodaj odrobinę aromatu, wyciskając sok z cytryny.
• Pij herbatę i ciesz się nią.

Ziołowa herbata pietruszkowa jest wspaniałą herbatą oczyszczającą, którą możesz pić do 3 filiżanek dziennie, najlepiej przed posiłkami.

Najlepiej jest pić ją przez około tydzień, a następnie zrobić sobie 3 dni przerwy, aby organizm mógł się przystosować i sprawdzić, czy nie potrzebujecie już tej herbaty.

Dodatkowe wskazówki:

• Najlepiej jest używać świeżej, a nie suszonej pietruszki. Świeże liście są uważane za silniejsze, ponieważ niektóre składniki odżywcze w liściach mogą osłabnąć podczas procesu suszenia.
• Dla ulgi w trawieniu można zmieszać to zioło z miętą, aby uzyskać kojący i bardziej smaczny napar ziołowy.
• W lecie przygotuj szklankę mrożonej herbaty pietruszkowej. Pomoże Ci ona zachować chłód, a jednocześnie utrzyma alergie na dystans.
• Używaj tej herbaty jako środka aromatyzującego. Wzbogacaj nią dania takie jak ryż, ziemniaki lub ryby, gulasze mięsne i warzywne.

Kliknij na obrazek lub na link poniżej, aby zakupić w Starwest Botanicals swój organiczny liść pietruszki.
Organiczne płatki pietruszki gotowe do użycia zarówno do codziennej filiżanki herbaty, jak i do doprawienia każdej potrawy.
Jeśli wolisz, istnieje również możliwość przygotowania herbaty przy użyciu sproszkowanych liści.

Herbata pietruszkowa to wspaniała herbata detoksykacyjna, którą możesz łatwo przygotować i poprawić swoje zdrowie po jednej filiżance herbaty na raz.

Przejdź od Herbata pietruszkowa do Herbaty ziołowe
Przejdź do strony głównej The Right Tea

„Dopóki jest herbata jest nadzieja.” – Sir Arthur Wing Pinero (1855-1934), brytyjski aktor

Masz pytanie? To skontaktuj się z nami!

Nie zapomnij śledzić nas na Facebooku, aby otrzymywać aktualizacje, zdjęcia oraz ciekawe porady i wiadomości! Śledź nas również naPinterest!