- Pieniądze mogą kupić szczęście do pewnego stopnia – badania wskazują, że dobrostan emocjonalny wzrasta wraz z dochodami do około 75 000 dolarów.
- Badacze odkryli również, że doświadczenia czynią ludzi szczęśliwszymi, ponieważ wzmacniają relacje społeczne i stanowią większą część tożsamości.
- Wydawanie pieniędzy na doświadczenia lub przedmioty, które są zgodne z Twoimi wartościami może zwiększyć Twój potencjał szczęścia.
- Ten artykuł został zweryfikowany medycznie przez Alisa Ruby Bash, PsyD, LMFT, w Malibu, Kalifornia.
- Odwiedź bibliotekę Insider’s Health Reference, aby uzyskać więcej porad.
Znasz wyrażenie: pieniądze nie mogą kupić szczęścia. Okazuje się, że nie jest to do końca prawda. Pieniądze mogą kupić pewien stopień zadowolenia z życia, w zależności od tego, ile masz bogactwa i jak je wydajesz.
Badania pokazują, że dobrobyt emocjonalny rośnie wraz z dochodami, do pewnego momentu. Badanie z 2010 roku dotyczyło 450 000 Amerykanów i wykazało, że uczestnicy z wyższymi dochodami wykazywali wyższe samopoczucie emocjonalne, aż do osiągnięcia rocznego dochodu w wysokości 75 000 dolarów. Po tym czasie poziom ten spada.
Poza samym posiadaniem pieniędzy, oto dlaczego możliwość zaspokojenia podstawowych potrzeb, cieszenie się doświadczeniami życiowymi i posiadanie więzi społecznych są również ważnymi czynnikami wpływającymi na zadowolenie i szczęście w życiu.
Podstawowe potrzeby
Lindsay Bryan-Podvin, LMSW, terapeutka finansowa i autorka książki „The Financial Anxiety Solution” mówi, że roczny dochód w wysokości 75 000 dolarów może nie być progiem dla każdego. Możliwość zaspokojenia podstawowych potrzeb, takich jak jedzenie, mieszkanie i opieka zdrowotna, to najwyższe priorytety. Następnie, ilość satysfakcji pochodzącej z dochodu różni się w zależności od czynników takich jak koszty życia w Twojej okolicy i Twoje osobiste zainteresowania.
„Dane są całkiem jasne, że kiedy możemy finansowo zadbać o siebie, nasze zdrowie psychiczne jest lepsze”, mówi Bryan-Podvin. „To stresujące być na harówce przez cały czas.”
W rzeczywistości, według CDC, dorośli żyjący poniżej poziomu ubóstwa byli trzy do czterech razy bardziej narażeni na depresję niż dorośli żyjący na lub powyżej poziomu ubóstwa.
Możliwość zaspokojenia podstawowych potrzeb bez konieczności pracy na wielu etatach oznacza również, że masz więcej czasu dla swoich przyjaciół i rodziny, co jest ważne dla szczęścia. Badanie przeprowadzone na Harvardzie, które rozpoczęło się w 1938 roku i obejmowało setki mężczyzn przez prawie 80 lat, zbierało dane dotyczące zarówno fizycznego, jak i psychicznego samopoczucia. Naukowcy odkryli, że bliskie relacje, bardziej niż pieniądze czy sława, zapewniają ludziom szczęście przez całe życie.
Doświadczenie vs materiały
Po zaspokojeniu podstawowych potrzeb, to czy pieniądze dają szczęście może zależeć od tego, na co je wydajemy, mówi Bryan-Podvin.
Powszechna jest teoria, że wydawanie pieniędzy na doświadczenia uczyni Cię szczęśliwszym niż wydawanie pieniędzy na przedmioty materialne. Niektóre badania to potwierdzają. Przegląd z 2014 roku wykazał, że doświadczenia czynią ludzi szczęśliwszymi, ponieważ wzmacniają relacje społeczne, stanowią większą część tożsamości i są mniej prawdopodobne, że będą porównywane z doświadczeniami innych ludzi.
Ankieta przeprowadzona wśród ponad 2000 millenialsów w 2014 roku wykazała, że 78% z nich woli wydawać pieniądze na doświadczenia lub wydarzenia niż na przedmioty materialne. Nie dotyczy to tylko millenialsów. Ta sama ankieta wykazała, że wydatki konsumentów na doświadczenia i wydarzenia wzrosły o 70% od 1987 roku.
Dla niektórych osób to właśnie zakup namacalnego przedmiotu może przynieść najwięcej szczęścia. „Badania pokazują, że jeśli mamy do czegoś bardzo silne przywiązanie, to kupno tej rzeczy daje nam dużo szczęścia” – mówi Bryan-Podvin, podając przykład pasjonata samochodów.
Gdy pieniądze nie kupują szczęścia
Jednym z powodów, dla których więcej pieniędzy nie zawsze równa się więcej szczęścia, jest tendencja do tego, co Bryan-Podvin nazywa „pełzaniem stylu życia”. Oznacza to, że kiedy zarabiasz więcej pieniędzy, twoje wydatki często rosną.
Na przykład, możesz w końcu zacząć wydawać pieniądze na takie rzeczy jak członkostwo w klubie country lub kolacje w droższych restauracjach. Jeśli tak się dzieje, możesz nie czuć, że nie masz wystarczająco dużo pieniędzy, nawet jeśli zarabiasz znaczną pensję.
Szczęście zależy również od tego, ile musisz pracować, aby zarobić te pieniądze. „Możesz zarabiać 300 000 dolarów, co w teorii brzmi świetnie, ale jeśli pracujesz 80 godzin tygodniowo i nie możesz cieszyć się pieniędzmi, które zarabiasz, to jaki jest tego sens?” – mówi Bryan-Podvin.
Podsumowanie
To, ile pieniędzy potrzebuje dana osoba, aby być szczęśliwą, różni się. Szczęście może zależeć od tego, ile pieniędzy potrzeba, aby pokryć podstawowe potrzeby i co osobiście przynosi ci radość.
Dla jednej osoby mogą to być bilety sezonowe na mecz Jankesów. Dla kogoś innego może to być masaż raz w miesiącu lub nowa para butów do biegania.
W ostatecznym rozrachunku, pieniądze mogą zwiększyć potencjał zadowolenia z życia, w zależności od tego, jak je wydajesz. Jeśli wydajesz pieniądze na doświadczenia lub przedmioty, które są zgodne z Twoimi wartościami, zwiększysz swoje szczęście – mówi Bryan-Podvin.
- Jak zwiększyć poziom dopaminy i poczuć się jak najlepsze „ja”
- Najlepsze ćwiczenia w walce z depresją
- Jak lepiej spać z niepokojem lub stresem, na 5 różnych sposobów
- 5 rodzajów zaburzeń lękowych i jak rozpoznać, czy je masz
- 5 korzyści płynących z zielonej herbaty i jak może ona pomóc twojej pamięci, skórze i kościom