Niektórzy mężczyźni noszą fartuchy, kiedy towarzyszą swoim żonom w transferze zarodków. Mój? Och, on nosi strój klauna. Cóż, nie do końca, ale nigdy nie zapomnę, kiedy mój mąż założył okulary i perukę klauna kilka minut po moim pierwszym transferze zarodka. Widzieliśmy badania w czasopiśmie Fertility and Sterility, że śmiech w tym momencie może zwiększyć szanse na zajście w ciążę, a on pomyślał, że zaskoczy mnie komediowym podkręceniem tempa.
Chociaż ten cykl IVF nie zadziałał, byłam wzruszona, że włożył w to wysiłek – i wierzcie mi, próbowaliśmy wszystkiego w nadziei na osiągnięcie tego nieuchwytnego BFP (czyli „big fat positive”). Ja też tak robiłam, od picia dużej ilości bulionu kostnego, przez zastrzyki z witaminą D, po codzienne jedzenie orzechów brazylijskich.
I nie jestem sama: tajne grupy na Facebooku i społeczności internetowe są pełne kobiet, które dają sobie nawzajem wskazówki i sztuczki, jak zwiększyć szanse na sukces w IVF. Niektóre z nich są zakorzenione w faktach medycznych, podczas gdy inne są w zasadzie opowieściami starych żon – ale kilka wybranych stało się niemalże rytuałami przejścia podczas IVF, szeroko znanymi i dyskutowanymi w kręgach niepłodności.
Więc, które z tych powszechnie utrzymywanych „mitów” są po prostu tym, a które są rzeczywiście warte wypróbowania podczas leczenia niepłodności? Rozmawiałam z Dr. Rudy Quintero z CARE Fertility, aby się tego dowiedzieć.
Mit IVF nr 1: Jedzenie rdzenia ananasa przez pięć dni po transferze zarodka może zwiększyć szanse na poczęcie
Powszechnie uważa się, że ananas wywołuje poród, ale czy sam może wywołać ciążę? Według Quintero, pięciodniowy schemat ananasowy jest „jednym z najbardziej popularnych mitów”, które słyszy od swoich pacjentów IVF. Podczas gdy Quintero przyznaje, że istnieje „wiele niepotwierdzonych dowodów” na temat cudów ananasa, mówi, że nie ma zbyt wielu danych naukowych, aby je poprzeć.
Dlaczego więc cały ten szum wokół ananasa? Owoc ten zawiera bromelinę, enzym o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwzakrzepowych i rozrzedzających krew. (Duża część bromelainy jest skoncentrowana w rdzeniu, stąd ludzie kroją rdzeń na piątki i jedzą tę część). Niektórzy lekarze płodności przepisują aspirynę dla niemowląt w niskich dawkach – również rozrzedzającą krew – aby pomóc poprawić przepływ krwi do macicy, więc pomysł jest taki, że ananasy mogą naśladować ten efekt.
„Jeśli wydajesz dziesiątki tysięcy na IVF i chcesz spróbować czegoś, co ma przynajmniej trochę danych, to prawdopodobnie lepiej jest zrobić aspirynę dla niemowląt”, mówi Quintero. „Jedzenie ananasa jest w porządku, ale nie będzie to make-or-break.”
Mit IVF nr 2: Konieczne jest noszenie ciepłych skarpet przez cały okres dwutygodniowego oczekiwania
Powszechnie obowiązującą zasadą w medycynie chińskiej jest to, że „zimna” macica – lub taka, która ma słaby przepływ krwi i krążenie – może być przyczyną niepłodności. Podczas gdy wiele osób poddaje się akupunkturze i przyjmuje zioła, aby rozwiązać ten problem, niektóre kobiety podejmują również środki ostrożności polegające na noszeniu ciepłych skarpet przez cały cykl IVF, aby nie pozwolić na ucieczkę ciepła z organizmu.
Czy zatem ciepłe stopy równają się ciepłej macicy? Nie do końca, mówi Quintero. „Twoja temperatura rdzenia pozostaje dość stabilna, a to właśnie tam znajduje się twój zarodek. Nawet jeśli czujesz się zimno, twój rdzeń prawdopodobnie nadal ma normalną temperaturę”. To powiedziawszy, noszenie skarpetek z pewnością nie może zaszkodzić – zwłaszcza jeśli są to urocze skarpetki powodzenia IVF.
Mit IVF nr 3: Picie soku z granatu może napompować twoją wyściółkę macicy
Uzyskanie tej upragnionej 8-milimetrowej wyściółki jest świętym Graalem IVF, ale czy sok z granatu może pomóc ci dostać się z punktu A do punktu B(aby)? Wiele kobiet przysięga, że pije go przez pierwsze 13 dni cyklu, ale według Quintero, społeczność medyczna „wie bardzo niewiele o wyściółce macicy i o tym, co sprawia, że jest ona naprawdę gruba, poza normalnym estrogenem, który rozwija się u danej osoby. Rozmawiając z moimi kolegami, bardzo niewielu z nas zalecało sok z granatów.”
MitIVF nr 4: Jedzenie orzechów brazylijskich podczas dwutygodniowego oczekiwania może prowadzić do zdrowej ciąży
Orzechy brazylijskie to nie tylko smaczna przekąska – są one również pełne selenu. Jedno z badań opublikowanych w czasopiśmie Metallomics wykazało, że selen pomaga promować zdrowe pęcherzyki jajowe u samic krów, a to samo badanie wykazało również, że poziom GPX-1 (białka występującego w selenie) był znacznie wyższy u kobiet, które zaszły w ciążę po transferze pojedynczego zarodka.
Nietrudno więc zrozumieć, dlaczego orzechy brazylijskie zyskały renomę w kręgach IVF jako pożywienie go-to, ale Quintero sugeruje spożywanie ich „z umiarem”. Zbyt dużo selenu może być toksyczne, więc mądrze jest pozostać w zdrowym zakresie. Zalecana dzienna dawka dla kobiet w wieku od 19 do 50 lat wynosi 55 mikrogramów, a najwyższa maksymalna dawka to 400 mikrogramów dziennie. Tłumaczenie? Jeden lub dwa orzechy brazylijskie – które zazwyczaj zawierają od 68 do 90 mikrogramów na sztukę – dziennie powinny wystarczyć.
MitIVF nr 5: Jedzenie frytek z McDonald’s po transferze zarodka zwiększa szanse na BFP
Czy fast food może być szybką receptą na niepłodność? Gdyby tylko było to takie proste – Quintero twierdzi, że nie ma żadnych podstaw dla tego szeroko rozpowszechnionego przesądu IVF.
Mit może mieć swoje korzenie w fakcie, że niektórzy lekarze zalecają jedzenie słonych potraw, aby uniknąć zespołu hiperstymulacji jajników po pobraniu jajeczek, ale w jakiś sposób przekształcił się on w popularny rytuał po transferze zarodków. Więc czy powinnaś się tym przejmować? „To tylko stara opowieść, ale to może być bardzo stresująca procedura, więc śmiało jedz coś na pocieszenie, jeśli to sprawi, że poczujesz się lepiej,” mówi Quintero.
Na poziomie większego obrazu, Quintero sugeruje, że kobiety przechodzące przez IVF stosują tę logikę do wszystkich powyższych mitów. „Nie jestem jednym z tych, którzy zniechęcają pacjentów do próbowania czegoś, jeśli nie ma w tym nic złego i nie jest to niezwykle kosztowne. Cokolwiek może sprawić, że podróż stanie się nieco mniej stresująca i łatwiejsza do pokonania, jestem jak najbardziej za.”
Więc śmiało – zaopatrz się w orzechy brazylijskie i ananasa, wtul się w te skarpetki, wypij sok z granatów i, tak, powiedz „Kocham to” tym tłustym frytkom.
Wersja tej historii została opublikowana w marcu 2018 r.
Zanim pójdziesz, sprawdź nasz round-up 69 pozycji seksualnych, aby umieścić na swojej liście wiaderek:
