O tej porze roku szczególnie dużo dyskutuje się o czekoladzie i o tym, czy matki karmiące piersią nie powinny jej jeść.
Potencjalnym powodem do niepokoju jest substancja zwana teobrominą. Teobromina jest stymulantem, który ma wpływ na organizm podobny do kofeiny. Czekolada naturalnie nie zawiera kofeiny, chociaż większość dyskusji w Internecie dotyczących symulowania efektów czekolady używa kofeiny zamiennie z teobrominą. (odnośnik TUTAJ) Istnieją pewne produkty czekoladowe, które zawierają dodatek kofeiny. Theobromine is generally not an issue for breastfed babies unless mum is eating chocolate in very large amounts.
Mała filiżanka kawy parzonej zawiera około 130 mg kofeiny, filiżanka kawy bezkofeinowej ma około 3 mg kofeiny, a uncja czekolady mlecznej ma około 6 mg teobrominy. Jeśli matki spożywają więcej niż 750 mg kofeiny i/lub teobrominy dziennie, mogą zauważyć, że ich dzieci są drażliwe, niespokojne i nie śpią przez dłuższy czas. Wyeliminowanie źródeł kofeiny i teobrominy na tydzień lub dwa pomoże wyjaśnić, czy problem jest związany z kofeiną.
Teobromina znajduje się w miazdze kakaowej. Ciemna czekolada ma ciemny kolor, ponieważ zawiera większy procent miazgi kakaowej, a zatem będzie zawierać wyższy poziom teobrominy niż czekolada mleczna. Biała czekolada nie zawiera miazgi kakaowej, a zatem nie zawiera teobrominy. Więcej informacji na temat teobrominy i zdrowia ludzkiego można znaleźć w bazie danych US National Library of Medicine ToxNet. Kliknij TUTAJ
Aby uzyskać więcej informacji o kofeinie i karmieniu piersią kliknij TUTAJ
Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak to, co jesz, wpływa na mleko matki kliknij TUTAJ
Czy zastanawiasz się, czy Twoje dziecko jest niespokojne z powodu czegoś, co jesz lub pijesz? Lider La Leche League Canada może pomóc Ci dowiedzieć się, co się dzieje. Skontaktuj się z Liderem telefonicznie lub mailowo klikając TUTAJ