Jak słońce zaczyna wschodzić w poranek po Święcie Dziękczynienia, budzisz się do tego, co może być tylko opisane jako jelitowe tornado składające się z sosu z indyka i kukurydzy kremowej. Gwałtownie potykasz się w kierunku najbliższej łazienki, gdzie zapadasz się w pozycję płodową, ściskając swój rozdęty brzuch i modląc się o słodką ulgę.
Teraz dobrze wiedziałeś, że powrót po trzecie danie był złym pomysłem, więc teraz płacisz za to cenę. Ale kim my jesteśmy, żeby to oceniać? My zrobiliśmy dokładnie to samo i również szukamy lekarstwa. Dlatego poprosiliśmy gastroenterologa Marca Makhaniego, założyciela LA Digestive Health and Wellness, aby pomógł nam uszeregować popularne leki zobojętniające według tego, jak skuteczne są w coś, co nazywamy Brązowym Piątkiem – od „więcej indyka!” do „muszę natychmiast zwymiotować.”
Ukojmy ten brzuszek…
1. Gaviscon, Mylanta, Amphojel, Gelusil i Maalox (związane): Są to w zasadzie odmiany tego samego leku, ponieważ wodorotlenek glinu – naturalnie występujący minerał, który działa szybko, aby obniżyć ilość kwasu w żołądku – jest aktywnym składnikiem we wszystkich z nich. (Gaviscon, Mylanta, Gelusil i Maalox zawierają również pewną formę magnezu, który zapewnia praktycznie taki sam efekt łagodzący jak wodorotlenek glinu). „Kombinacja aluminium i magnezu powleka żołądek, aby zapewnić tymczasową ulgę od podrażnienia kwasem”, wyjaśnia Makhani. „Mamy tendencję do używania ich w przypadku niestrawności – jeśli ktoś mówi, że miał ciężki posiłek, który był trochę kwaśny, lub może po prostu był wrażliwy na to, co jadł.”
Makhani wyjaśnia, że te leki zobojętniające zapewniają również ulgę w gazach, co oznacza, że mogą łagodzić więcej objawów niestrawności niż następujące leki. „Uderzają w spektrum niestrawności nieco szerzej niż, powiedzmy, TUMs lub Rolaids”, mówi.
Gorąca rada: Podczas gdy te środki zobojętniające występują w różnych formach, przynajmniej jedno badanie wykazało, że płynne środki zobojętniające zwykle zapewniają szybszą ulgę niż ich odpowiedniki w tabletkach.
6. TUMs, Rolaids i Alka-Seltzer (związane): Głównym składnikiem aktywnym w TUMs i Rolaids jest węglan wapnia, który łagodzi zgagę i niestrawność kwasową poprzez neutralizację kwasowości w żołądku. Innymi słowy, są one dość podobne do leków zobojętniających wymienionych powyżej; jednak Makhani wspomina, że mogą one być lepiej stosowane w celu zmniejszenia zgagi niż złagodzenia nadziewanego żołądka. „Jeśli ktoś czuje, że ma większą zgagę, powinien sięgnąć po Tums, Rolaids lub Alka-Seltzer” – mówi Makhani. Te również pochodzą ściśle w formie tabletek, co oznacza, że mogą nie zapewnić ulgę tak szybko, jak leki wymienione powyżej.
Mówiąc o Alka-Seltzer, to jest trochę inny od pozostałych dwóch w tym, że zawiera połączenie aspiryny, wodorowęglanu sodu i bezwodnego kwasu cytrynowego. „To właśnie wodorowęglan sodu zapewnia czynnik neutralizujący” – mówi Makhani. Podobnie jak TUMs i Rolaids, Alka-Seltzer jest najlepiej stosowany do łagodzenia zgagi. To powiedziawszy, zawarcie aspiryny może również pomóc wymasować świątecznego kaca, jeśli piłeś podczas Święta Dziękczynienia.
9. Pepto-Bismol: Podsalicylan bizmutu jest aktywnym składnikiem Pepto-Bismolu. „To działa poprzez tłumienie niektórych bakterii ,” wyjaśnia Makhani. „Mam tendencję do używania tego bardziej dla kogoś, kto dostaje biegunkę podróżnych lub rozstrój żołądka, a nie naprawdę dla niestrawności lub górnych objawów zgagi. To znaczy, możesz go użyć – to faktycznie mówi, jeśli spojrzysz na to online, że może leczyć sporadyczną zgagę – ale ja używam go bardziej dla niższych objawów żołądkowo-jelitowych.”
10. Milk of Magnesia: „Mleko magnezji jest dobre na zaparcia”, wyjaśnia Makhani. „Prawdopodobnie nie będziesz tego potrzebować, chyba że dostaniesz zaparcia po posiłku z indyka kilka dni później.”
Warto wiedzieć, że żaden z tych leków nie jest, o ile nam wiadomo, bezdyskusyjnie bardziej skuteczny niż inne. Lepszym wnioskiem powinno być to, że zwycięskie leki (Gaviscon, Mylanta, Amphojel, Gelusil i Maalox) zapewniają szerszą ulgę w podstawowych objawach związanych z nadmiernym jedzeniem w Święto Dziękczynienia; leki na drugim miejscu (TUMs, Rolaids i Alka-Seltzer) są lepiej wykorzystywane do walki ze zgagą; lek na trzecim miejscu (Pepto-Bismol) może mieć więcej sensu jako środek zapobiegawczy przeciwko biegunce, podczas gdy ty wylatujesz, aby zobaczyć się z rodziną; i wreszcie lek na ostatnim miejscu (Milk of Magnesia) jest najlepszy, aby pomóc ci wysrać cały ten obiad z okazji Święta Dziękczynienia trzy dni później.
Więc na razie weź Maalox i połóż się, dopóki to grawitacyjne-nado się nie uspokoi.
Ian Lecklitner
Ian Lecklitner jest pisarzem personalnym w MEL Magazine. Pisze głównie o ulubionych rzeczach wszystkich: Seksie, narkotykach i jedzeniu.