Przyczyny skręceń lub nadwyrężeń szyi
- Dłuższy czas spędzony w niewygodnej pozycji, takiej jak trzymanie telefonu za szyję
- Sypianie z poduszką która jest zbyt wysoka lub twarda
- Uraz, który wpływa na szyję
- Niesienie ciężkiego przedmiotu na jednej stronie ciała
Czynniki ryzyka dla skręcenia lub nadwyrężenia szyi
- Uraz
- Uraz z powtarzającym się napięciem
- Operacja
- Pozycje podczas snu
- Zła postawa
- Złamanie kości
Objawy skręcenia lub nadwyrężenia szyi
- Ból z tyłu szyi lub górnej części barku, który staje się bardziej bolesny podczas poruszania głową
- Drżenie w okolicy szyi lub górnej części barku, które staje się bardziej bolesne podczas głowy
- Trudności w poruszaniu lub obracaniu głowy lub szyi
- Bóle głowy, które nasilają się z tyłu głowy
- Zwiększona drażliwość lub zmęczenie
- Zmniejszony zakres ruchu lub sztywność szyi
- Mrowienie, drętwienie lub osłabienie w ramionach lub rękach
Diagnozowanie skręcenia lub nadwyrężenia szyi
Twój lekarz podstawowej opieki zdrowotnej może zdiagnozować skręcenie lub nadwyrężenie szyi podczas kompleksowego badania fizykalnego.
Twój lekarz może zapytać Cię, jak doszło do urazu, jakie są Twoje objawy, co sprawia, że objawy się pogarszają, a także sprawdzić zakres ruchu w szyi.
Twój lekarz może zlecić wykonanie zdjęcia rentgenowskiego, aby ocenić miejsce bólu i wykluczyć inne, potencjalnie poważniejsze schorzenia.
Leczenie skręcenia lub nadwyrężenia szyi
Zwichnięcia lub nadwyrężenia szyi będą goić się stopniowo przy zastosowaniu odpowiednich protokołów leczenia. Lekarz może zalecić noszenie miękkiego kołnierza, aby pomóc w utrzymaniu głowy i zmniejszyć nacisk na więzadła w szyi.
Leczenie skręcenia lub nadwyrężenia szyi może obejmować:
- Leki – lekarz może przepisać leki przeciwbólowe w celu zmniejszenia bólu i obrzęku w dotkniętym obszarze; leki rozluźniające mięśnie mogą również pomóc złagodzić skurcze.
- Lód – oblodzenie obszaru kilka razy dziennie przez dwa do trzech dni po urazie może zmniejszyć stan zapalny i dyskomfort.
- Fizykoterapia – może pomóc wzmocnić kontuzjowany obszar; fizykoterapeuci mogą włączyć masaż, ultradźwięki i ćwiczenia aerobowe.
- Trakcja szyjnego odcinka kręgosłupa – może pomóc utrzymać stabilność obszaru podczas gojenia.
Odzyskiwanie sprawności po skręceniu lub nadwyrężeniu szyi
Przy odpowiednim leczeniu i odpoczynku, większość pacjentów odzyskuje sprawność po skręceniu lub nadwyrężeniu szyi w ciągu czterech do sześciu tygodni. Jeśli nadwyrężenie lub skręcenie jest poważne, pełne wyzdrowienie może potrwać trzy miesiące lub dłużej.